1樓：包錦欣
想要保持好心情，可以與他人聯絡感情，與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的關係，可以豐富你的生活，並給你帶來幫助。保持活躍，做運動，培養愛好，如舞蹈和園藝，或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺良好，促進身體的靈活性和身心健康。
樹立自信心，一個自信的人，並不一定是取得某種成就的人，俗話說，謀事在人，成事在天，人生在世，很多事情都是不以我們的意志為轉移的，但即使如果，我們也不能灰心喪氣。所以說，自信的關鍵點在於對自身狀態的客觀認識和接納，肯定自己的優點，同時也不迴避自己是一個有缺點的人，你就是你，世界止獨一無二的奇蹟，沒有人可以取代你。
你可以有遠大的理想，並且要為自己的理想而努力，但是不是能夠達到理想的目標，這是不以人的意志為轉移的，不管是不是達到某種目標了，你都不放棄努力。不苛責，不強求，不追求完美，不放棄努力，始終保持一顆平常。這樣的話，你就不會為一些日常瑣事而煩惱了。
平時多注意休息，放寬心態，保持積極樂觀的生活方式，多看看事物好的一面。
如何每天保持好心情
2樓：譯者林瓏
做真正的自己。失敗了重新開始。
暫時將煩惱拋開，靜靜地躺下來想一些開心的事。
順從自己的興趣愛好，情緒低落的時候就可以做自己喜歡的事多和親朋好友談心，喜歡並愛護自己。
接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人學會關心別人，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，不同的選擇成就不同的人生熱愛生活，在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去參加一些娛樂節目節假日去旅遊、到一個嚮往已久的地方去遠足。
取得成功時，為自己慶祝一下，與幾個和自己聊得來的朋友聚聚參加適度的、一定時間的體育運動。
嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，聽**、看書讀報是增加興趣的最好方法。
3樓：貴州新生活
秋天如何保持好情緒，掌握4點每天心情好。
4樓：春吻熱雨
做一些比較有情趣的事情，比如運動健身，讀書看報等等，都是不錯的保持好心情 的方法啊。
5樓：匿名使用者
不斷揣摩別人的心理！這是快樂之源。
6樓：匿名使用者
這個辦法不能讓你保持好心情，但能遮蔽你的壞心情。等你壞心情清理調了，好心情會容易進入得多。因為，你每天列的五件事能做到四件，你的成就感、自信心都會逐步積累，給你帶來快樂。
最後教你三句話，在你遇見糟糕的事情心情沮喪時對自己說：1，幸好還沒有。。。
2沒關係，我還可以。。。
3其實我喜歡的是。。。三句話挨個兒給自己說一般，很快有改觀。
7樓：匿名使用者
做什麼事能讓你開心你就做什麼，當然，這個不太現實，我想天天坐在電腦前打cf，不可能啊 呵呵 與其想如何每天保持好心情，不如煉就一個好的心態，因為你如果心情不好肯定是因為有不愉快或者煩心的事情困擾著你 可是如果有了好的心態就不會輕易受身邊環境左右了。 向你推薦一本書，戴爾。卡耐基的《人性的優點》，我能給這本書最好的評價就是---它是我未來孩子的必修課，可以即使不學詩歌什麼的。
如何做到每天保持好心情
8樓：仙女可愛到炸
一、煩惱時聽聽**
**是一種藝術形態，也是一種社會的意識形態，人類的思想情感都可以通過跳躍的音符進行表達，人們對**的理解也是通過一系列心理活動完成的，在煩惱的時候，多聽聽**，有利於自己情緒的抒發。
二、保持微笑
人們的情緒有一個外在的表現形式，就是表情。好的情緒都是通過微笑的表情進行傳達的，當你情緒低落的時候，仍然要告訴自己保持微笑，這樣也給自己一種積極的心理暗示，笑口常開，好彩自然來。
三、改變認知看法
自己的心情，只有自己知道，也只有自己可以承受，壞心情帶來的心理和生理的負面影響也只是對你自己有影響，對於一些人或事，給你帶來負面情緒，我們又無法改變現實情況時，就去改變你對這個人和這件事的認知，積極的去調節自己，達到快樂的境地。
四、多和樂觀的朋友接觸
都說壞情緒是可以傳染的，其實沒錯。當你總是去接觸一些消極的東西的時候，你潛移默化的就會被影響，所以多和一些樂觀的朋友接觸，學習和模仿他們的為人處世，他們的心態，讓自己變得和他，他們一樣樂觀。
五、學會欣賞別人
妒忌是人類存在的最普遍的社交情緒，生活中或多或少的都會被這種情緒所影響，一旦產生就會很難擺脫，它會帶來憤怒、怨恨組成的複雜情緒，所以生活中學會欣賞別人，讓自己的心變得開闊，自然就會得到快樂。
六、保持每天運動
很奇怪，通常愛運動的人總是擁有好心情，首先運動可以緩解你的壓力，轉移你的注意力，可以使你從負面的情緒裡解放出來，所以每天堅持運動30分鐘，保證你的心情會變好。
七、有規律的生活
現在許多年輕人，不注重生活的質量，每天半夜玩遊戲，白天才呼呼大睡，心理學對於人體的節律有生物鐘的概念，當生物鐘紊亂了，你的身體機能也會出現紊亂，自然不會有好心情，早睡早起，每天有規律的生活，也會讓人心情變好。
八、不要埋怨
對於處理事情的時候，人們是會有一個自我防禦機制的，面對錯誤事情產生的原因，總是將責任推給外部的環境或者其他人身上，很難主動的反省自己，埋怨太多也會讓人感到煩惱痛苦的。
九、擁抱你愛的人
人不能夠脫離社會而獨立生活，每個人都需要一個精神支柱，往往你愛的人就是你的一個支柱，在心情不好的時候，擁抱你愛的人，你就會重新擁有力量了。
十、培養自己積極的心態
好的心情都是積極的心態帶來的，面對生活帶來的苦難的時候，轉換你看待事情的角度，讓自己變得樂觀主動，把一些苦難想象成是一種對自己的磨礪，這樣你就會快樂了。
9樓：維維號
要想讓自己每天都保持愉快的心情，在每一天一睜眼的時候都需要給自己加油打氣，告訴自己是可以的，新的一天又開始了，要充滿活力的開始新的一天。
2積極的參加運動。
要讓自己每天都保持愉快的心情，還需要積極的參加鍛鍊。鍛鍊可以促進自己的健康，增強自己的體質，而且在鍛鍊的過程當中，有些事情就會自然的想開了。
3看一些喜劇。
想讓自己每天都能保持好心情，可以去看一下喜劇。特別是那種無厘頭的喜劇，細細的品味下來，你會發現很有生活的哲理在裡面，有些事情也就會釋然了。
4多與人交流。
想讓自己每天都保持愉快的心情，還需要多與人進行交流，將自己的心思分享給自己的朋友，快樂的也好，傷心的事情也好，倒黴的事情也好，將之都發洩出來，這樣就不會鬱悶在心裡了，開心的事情與人分享只會增加自己的快樂。
5學會宣洩。
想讓自己每天都保持愉快的心情，還需要學會宣洩自己的情緒。自己不開心的時候就要宣洩出來，大聲的喊出來，讓胸腔中積累的氣都宣洩出去，這樣就會讓自己舒服些，健康些，不然成天的鬱結在心的話，非常不利於自己的健康。
6設立合理的目標。
想讓自己每天都保持愉快的心情，還需要依據自己的能力設立合理的目標。設立目標的時候要從遵從客觀事實，不要好高騖遠，不切實際的，那樣只會讓自己受到的挫折越大。
7多走出去看看。
想讓自己每天都有好心情的話，還需要多走出去看看，不要總是宅在家裡面，多看看大自然，多接觸大自然，欣賞一些美麗的景色，所接觸美好的事物，這樣才會讓自己心情快樂。
10樓：社會觀察員劉老師
一、多做好人好事。
做一個好人，做一個規規矩矩的好人。好人就要多做好事，做自己力所能及的小的好事，這樣你也會從中感覺到溫馨快樂。
二、給自己定目標。
無論工作或者學習，為自己定目標，然後朝著目標不斷的努力，在努力的過程中，你就會體驗到成就感和對未來的美好憧憬的那種幸福感。
三、開發興趣愛好。
可以不斷的開發自己的興趣愛好，做自己喜歡做的事情，這樣也是幸福的一種。
24、有話就說，不知道怎麼說就照直說，遇到惡言惡語當場就反駁。
11樓：匿名使用者
不要想太多的事情，早上起來運動一下，一個健康的早餐。
如何每天保持都有一個好心情？
12樓：匿名使用者
每個人都是希望自己每天都能開開心心的生活，但是這樣的事情總是會因為一些的矛盾，爭吵所破壞自己的心情，人其實是能控制自己的心情的，可以使用以下的幾種方法來保持你自己的心情。
第一，對生活有樂觀的態度。
這個是最主要的，如果你是一個悲觀的人，那麼你每一天的心情必然也是很糟糕的，不會過的太好，自己只有對生活樂觀，才能有很好的心情，在生活中，樂觀的人總是能看到好的一面，而悲觀的人看到的只是壞的一面，這個就是自己的觀念，以及生活態度對自己的心情有著直接的影響，這個是我們每一個想快樂每一天的人都需要做的事情。
第二，學會忍讓。
退一步海闊天空，這個是我們很多的人所做不到的，有很多的矛盾都是發生在一件小事情上面，這個問題其實是需要我們自己去注意的，不能太過於的認真對待問題，自己在跟人發生爭論的時候，一定是要能有所忍讓的，不能去鑽牛角尖，忍一時也是沒有什麼不可以的，即使對方是錯誤的，但是他不肯認錯，你還這麼的糾結，自然是會產生糾紛的。矛盾不代表什麼對錯的問題，但是對自己的心情是很有影響的，大家還是需要注意。
第三，深呼吸可以平靜自己的心情。
一個人想要快樂的去生活，最主要的是什麼，有一個平和的心態，但是我們很多的時候，心態不是那麼的平靜的，憤怒這樣的情緒是時有發生的，自己要能學會控制自己的心情，一般都是深呼吸，不管自己有多大的情緒需要發作，只要記得自己深呼吸一下就好了，多呼吸幾次，深呼吸是能放鬆自己的身體的，可以從生理的角度來調節自己的心情，是很多的人用來控制自己的情緒的，但是最難做到的一點就是，很多人在憤怒的時候，調整不了自己的呼吸，早就把一切都忘在腦後了。
第四，充實的生活能帶來好心情。
不管是什麼樣的人，窮人，富人，其實都是有煩惱的，所謂家家有本難唸的經，每個人都是有所困擾的，面對這樣的情況，解決不了的麻煩，與其讓這樣的麻煩困擾我們的心情，不如就是轉移自己的注意力，很多的時候，人不能閒下來，自己可以多找一些自己喜歡的事情，愛好去充實自己的一天的生活，這樣自己的心情得到了滿足，愉悅，雖然忙碌，但是快樂，心情也是很好。
13樓：電氣小行家
生氣真的容易變老，尤其是對於女人，那麼，怎麼做才能每天保持一個好的心情呢？
住在我家隔壁的，是一對已經68歲的老夫老妻，可是我更喜歡喚這位婆婆為阿姨。因為她看起來真的只有40幾歲，紅潤的臉蛋上皺紋屈指可數。
她特別愛跟我們這些年輕人玩，感覺並沒有多少代溝。現在生活節奏緊張，工作壓力也大，有時候我遇到什麼難題總會去找這個婆婆，也許生活環境不同，也許生活壓力不同，但是無論什麼問題，她都能給我很好的解決方法，但是還覺得她是心理老師。
每次見她，眉眼裡的慈祥就如她室內的百合花一樣沁人心脾。婆婆總笑這說，這生活中啊，沒有過不去的坎兒～每天都要保持一個好的心情，不要計較太多，要活在當下。現在想想，老婆婆當時說的真對，過去的終究是會過去。
婆婆傳授給我很多，首先要有一個健康的體魄，就是要多運動。生命在於運動，勤於鍛鍊。有很多想不開的煩心事就去奔跑，把煩惱隨著汗液蒸發出去就好了，堅持下來，會有不一樣的驚喜哦。
多喝水，水能夠沖洗你的腸道，更能淨化你的心靈。不要在酒場上過多的混跡，多吃五穀雜糧和青菜。
像愛護自己的眼睛那樣愛護自己的家人，多溝通，相互理解。真誠的對待朋友，以真心真情。
多讀兩本好書，書中自有顏如玉，雖然現在是資訊化時代，可是精神食糧在我們的世界裡永不會退場。
和自己親愛的人多去旅遊，帶著家人多去遠方走走，趁著年輕多開闊眼界而不只是沉迷於網路遊戲。
多參加公益活動，在活動中發現人生的價值，發現世間真善美的真諦，多奉獻愛心，讓自己充滿正能量。
不要放棄自己的的愛好，生活本就乏味而倉促，堅持自己的愛好，為自己的生活增添色彩。
學會健忘，學會忘記昨天的煩惱，睡醒一覺即是新的一天，如果總是揹著昨天追趕明天，那麼只會辜負了當下，得不償失，要善於發現生活的美。
善於規劃，安排好每一天的內容，讓自己的日子充實起來，別讓自己的懶惰毀了自己的心情，今日事今日畢。
其實讓我羨慕的，不僅是老兩口健康的身體，年輕的心態還有他們相濡以沫的愛情。擁有好的心情，你會發現生活中處處有驚喜。
怎樣才能讓自己每天保持好心情投入最佳的工作狀態
春安青逢繡 看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想...
每天怎樣才能精神飽滿，怎麼才能在每天保持飽滿的精神
我原來也一直這樣 後來終於克服了 1.喝點咖啡，很有用 2.上課前聽聽 做做自己感興趣的事 3.萬一上課中瞌睡了可以用手錘錘自己，動一動身體4.每天睡眠要充足 5.早餐吃好 開始有點難，慢慢就好了 像咖啡之類的就不用了 老師和家長經常以你的未來做口頭禪，是吧？但你是否真正的想過自己步入社會後，你要以...
怎樣才能保持好的心態，每天怎樣才能保持好良好的心態呢
我認為心態要是能練就好，還得經歷一番事情，才能悟出一定的道理。所以在通往成熟的道路上必定會錯過或者浪費一些感情和人，可能他們就不是真正的緣分吧。痛苦，是人必須要經歷的，不同的人要面對與眾不同的各種坎坷 苦惱，其實大家都不容易，如果去換一下人生，或許你能體會，原來想象中的他人的美好其實背後也是傷痕累累...