1樓：布齊宮致
良好的心情對於每個人來說，確實很重要，它可以讓我們的工作和生活事半功倍。
要想有好心情，首先調整自己的心態，遇事學會冷靜處理。
我們要學會良好的思維轉換，凡事的發生必有益於我。看問題看積極的一面。
在與人相處中學會睜一隻眼，閉一隻眼。因為每個人性格各異，難免出現矛盾的時候。
其實每個人都會有情緒不對的時候，為什麼要強迫自己一直保持好的心情呢？人的一生當中，有歡樂有淚水，這是很正常的。如果每一天都是一樣的，那又有多大意思呢？
只能說我們儘量把心胸放開闊點，就算遇到困難和挫折，換個角度想問題就沒什麼大不了的了，要相信生活總是美好的，那你一定能擁有一份好心情。有句話送給你不知道合適不合適，「有時候自己騙自己，並不是沒有道理！
2樓：長孫賢淑齊虹
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
3樓：樊嘉熙士昱
一位佛學的禪師說過一個半部哲學，說給你聽聽，希望對你有用，我就是收益者
呵呵天地萬物之大但是天和地都只能各佔一半，世界再大，人也就是男人和女人一樣一半，生與死也是一樣一半，水和火還是一樣一半，總之萬事其實達到一半就是完美，你的建議只要有一半人肯定那就完美至極了，喜歡你的人在你的圈內只要有一半你就是完美的，愛你的人只要把愛給到你想要的一半你就該知道滿足，有些東西過猶而無不及，要多了反而不好自尋煩惱知道了嗎？想太多了也不好，想一半就好了：）這樣你會輕鬆很多，心情不好總是自己給自己太多理由造成的，每天都在變，改變不了天氣就只有展現笑容，改變不了昨天就把握好今天，擁有一半其實就已經完美：
）快樂起來好嗎？有人不希望你不快樂：）
怎麼才能保持好心情？
4樓：阿墨姑娘你好
擁有一個好的心情，無論是對於我們的身體還是對於我們的工作，都有著非常大的作用。那麼怎樣才能讓自己保持一個好的心情呢？其實也不是很難，我們首先要從心態上做改變，要懂得一個好心情的重要性，然後找一點事情做，充實自己的生活。
總之，讓自己變得開心的方法有很多，我們要學會尋找一些方法讓我們開心起來。
5樓：貴州新生活
秋天如何保持好情緒，掌握4點每天心情好
6樓：明媚說娛樂
起床的時候要給自己打氣，說自己是最棒的。然後保持平和的心態去做事。
7樓：波虎塗韶敏
心情是要自己來控制的，但是心情不好的時候，最好就是哭一場，把不愉快都哭出來，就會好很多，如果哭不方便，就出去跑步運動，讓自己出身汗，也會很舒服，對著鏡子說，我是最棒的，沒什麼大不了的，一切都會好起來，祝福你．加油｀
8樓：應涉操茹薇
忘記不開心的事情，多看看搞笑電影和幽默笑話，經常出去走走，和朋友聊聊天，參加體育運動
9樓：射手張國森
學會調整心態。人的一生中不可能永遠都是順順利利的，總是會遇到不如意的事，學會調整自己的心態，讓自己不論在什麼時候都能有個好心情是非常重要的。
10樓：逍遙信管人
莫生氣莫生氣，氣出病來沒人替。不要因為小事糾結計較，放寬心。心大一點，不跟小人一般見識。不開心的時候就看看書，出去散散步
11樓：君君別熬夜
每天先給自己加油打氣，「今天一切都會順利的！」，然後吃得好心情就好了，三餐要選擇自己喜歡的，最後有什麼事情要多和朋友溝通，說出來煩心事就都不見了。
12樓：葉兒
看淡名利，有事不隔夜，相信生活的美好，化悲痛為食慾，保持好心情
如何讓自己保持好心情？
13樓：梵天甘雨
人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下：
1、情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，看看電視，聽聽**，轉移注意力，可以控制自己保持好的心情。
2、遇到煩惱和不順心的事情，切不可憂傷壓抑，把心事深藏心底，而應該把這些煩惱向親人、配偶或知心的人、明曉事理的人傾訴，以此來減輕憂傷。對方的勸說也許沒有起什麼作用，但他的真誠的關懷和同情能使你感到溫暖，這樣就會舒服很多，平靜下來了。
3、也可以常常躲進一個僻靜的角落放聲自言自語，或者在電腦上寫日記，記在日記中。這樣發洩出去心情就好多了，平靜了。
4、為了減少內心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，轉移情緒和注意力，這樣就會平靜下來，從而心情變好。
5、幽默使人輕鬆愉快和親切，它常常產生其他手段難以收到的良好效果。幽默可以使說話人具有信心，給人以鼓舞，將沮喪消沉的空氣一掃而光。因此你可以去看一些漫畫，幽默段子。
6、遇到不愉快的事，應多從好的、積極方面著想，笑對痛苦，保持豁朗的情懷。不要瞻前顧後、想人非非，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水平，有助於走出困境。
注意事項：遇事保持平靜的心情 淡定自若很重要。
14樓：
學會與家人、朋友、同事與鄰居建立情感連線，這不但可以豐富情感世界，還可以有一個良好的人際關係與豐富生活，並能幫助到自己與幫助到他人，擁有一個心理支援系統，出現心理困擾與情緒困擾時，這個心理支援系統能很好的幫助。
1、培養興趣愛好。培養自己的興趣愛好，可以豐富精神世界，不但不會感覺到孤獨與空虛，還能讓心靈更加的活力，也會更有自信心與良好感覺。
2、好奇心。只有擁有一顆隨便注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處的心，學會享受時光並進行思考，將以欣賞的眼光看待這個世界。更享受生活與人生。
3、學習樂器。學會一些樂器或者烹飪等等。樂器可以感覺到**的美麗，烹飪可以感覺到美味的享受。同時這些興趣愛好也可以挑戰自己，有自信心與成就感。
4、聊天：心理學家認為，聊天是獲得美好心情的一種有效而愉快的手段。茶餘飯後，節假閒暇，親朋好友一聚，閤家老少相圍，連珠的妙語，風趣的談話，一切煩惱瑣事都會拋於腦後。
聊天之樂，益於身心。
5、欣賞**：****兼有心理**和物理**兩種作用。節奏感強、音調高昂的樂曲，可增強信心，振奮精神；節奏緩慢、音調和諧的樂曲，可使呼吸平穩，心跳規律，血壓下降，有助於調整植物神經功能，起到鎮靜安神的作用。
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慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就會人比人，氣死人。如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。
這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗心態好不好的一面鏡子。
15樓：樊登讀書智慧
請點選輸入**描述1每天只聽正能量的
1每天只聽正能量的歌，看正能量的新聞。看負能量的事，就會吸引更多負能量的事來到你的生命中，所以不要在路邊當吃瓜群眾，每天只和正能量人一起接觸。
2日行一善，每天只做自己喜歡的事，每天學會感恩，當你持續保持積極正能量的時候，所有的好事都會向你湧來。
16樓：匿名使用者
二十五種快樂的方法
做人快樂最重要! 人生一定要快樂，不僅為自己，也為別人!
因為快樂的人最美麗，也最有魅力!
1. 保持健康，有健康的身體才有快樂的心情.
2. 充份的休息，別透支你的體力.
3. 適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.
4. 愛你周圍的人並使他們快樂.
5. 用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報6. 遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.
7. 真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物8. 別對現實生活過於苛求，常存感激的心情.
9. 享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸.
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.
15.回憶那些使你快樂的事.
16.凡事多往好處想.
17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配.
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲.
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新.
21.收集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享.
22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡.
23.去看部喜劇片，大笑一場.
24.送自己一份禮物.
25.給心愛的人一個驚喜
17樓：貴州新生活
秋天如何保持好情緒，掌握4點每天心情好
18樓：鳳漫望晴雪
培養自己的興趣吧，找點事做，做自己喜歡的事，比如看書，聽**，散步，和朋友聊天，旅遊、、、學會樂觀積極地面對生活吧，放鬆自己開心的生活就好。
知足常樂，開心的過好每一天吧
19樓：追尋自由的風兒
生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。那就坦然一點，輕鬆一點，樂觀一點，你的生活會別樣精彩！
20樓：宿質抓
別想太多，很多事情看開點，或者是做自己喜歡的事情，轉移注意力。
21樓：匿名使用者
每天早起對著鏡子自己笑，見著同時笑，時刻保持微笑，雖然很難
22樓：花他錢
如果你是女孩子：請不要活在別人的情緒裡：）
23樓：匿名使用者
笑 o(∩_∩)o~
24樓：匿名使用者
多想開心的事情 不要想不愉快的事情
怎樣每天保持一個好心情
25樓：匿名使用者
什麼都不要想，找自己喜歡玩的事情，比如釣魚之內
26樓：
運動是保持心情的好方法
27樓：if的
本就無一物，何處惹塵埃
如何每天保持都有一個好心情？
28樓：匿名使用者
每個人都是希望自己每天都能開開心心的生活，但是這樣的事情總是會因為一些的矛盾，爭吵所破壞自己的心情，人其實是能控制自己的心情的，可以使用以下的幾種方法來保持你自己的心情。
第一，對生活有樂觀的態度
這個是最主要的，如果你是一個悲觀的人，那麼你每一天的心情必然也是很糟糕的，不會過的太好，自己只有對生活樂觀，才能有很好的心情，在生活中，樂觀的人總是能看到好的一面，而悲觀的人看到的只是壞的一面，這個就是自己的觀念，以及生活態度對自己的心情有著直接的影響，這個是我們每一個想快樂每一天的人都需要做的事情。
第二，學會忍讓
退一步海闊天空，這個是我們很多的人所做不到的，有很多的矛盾都是發生在一件小事情上面，這個問題其實是需要我們自己去注意的，不能太過於的認真對待問題，自己在跟人發生爭論的時候，一定是要能有所忍讓的，不能去鑽牛角尖，忍一時也是沒有什麼不可以的，即使對方是錯誤的，但是他不肯認錯，你還這麼的糾結，自然是會產生糾紛的。矛盾不代表什麼對錯的問題，但是對自己的心情是很有影響的，大家還是需要注意。
第三，深呼吸可以平靜自己的心情
一個人想要快樂的去生活，最主要的是什麼，有一個平和的心態，但是我們很多的時候，心態不是那麼的平靜的，憤怒這樣的情緒是時有發生的，自己要能學會控制自己的心情，一般都是深呼吸，不管自己有多大的情緒需要發作，只要記得自己深呼吸一下就好了，多呼吸幾次，深呼吸是能放鬆自己的身體的，可以從生理的角度來調節自己的心情，是很多的人用來控制自己的情緒的，但是最難做到的一點就是，很多人在憤怒的時候，調整不了自己的呼吸，早就把一切都忘在腦後了。
第四，充實的生活能帶來好心情
不管是什麼樣的人，窮人，富人，其實都是有煩惱的，所謂家家有本難唸的經，每個人都是有所困擾的，面對這樣的情況，解決不了的麻煩，與其讓這樣的麻煩困擾我們的心情，不如就是轉移自己的注意力，很多的時候，人不能閒下來，自己可以多找一些自己喜歡的事情，愛好去充實自己的一天的生活，這樣自己的心情得到了滿足，愉悅，雖然忙碌，但是快樂，心情也是很好。
怎麼保持好心情，如何讓自己保持好心情？
把心態。調整好。不要和誰攀比.做好自己.總有一天會有人.認可你.現在才那到那.你就認為.那些不認可你的人.都tm瞎.就可以了.別放棄.放棄了.你的努力.不就浪費了嗎.不要讓你的努力.讓別人有機可乘.努力下去的.你會成功的.總有一天有人會.挖掘你這個金子的.好的心情嗎？恩 要是有時間養養花 晒晒太陽 ...
怎麼樣保持好心情
無論什麼事情都不要想太多，憑自己的直覺去做事，往好的方面想，樂觀，簡簡單單的生活，當然人不可能永遠快樂，肯定會有情緒低落的時候，這個時候就轉移注意力，很快心情低谷就過去了，我就是這樣，一直過著簡單開心的生活，希望lz能夠一直快樂哦！難過的時候，要回憶開心的事，同時珍視別人給你的愛 有時候去運動運動，...
怎樣讓自己保持好心情，如何讓自己保持好心情？
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事...