1樓：匿名使用者
不知道對你來說行不行 我是一個人去走走 不過不要想太多的東西 不過出門要注意安全哦 我一般都是晚上一個人去走的 要不你找最好的朋友聊 不過她要聽你說的這樣子的效果會很好。
2樓：匿名使用者
其實把心態放平衡，放在自然的心態上就沒有事了，給自己打點事做，最好是有意義的事，還可以學習點什麼東西也是好的。
3樓：匿名使用者
不要想那麼多啊，多找些事情做。
在生活中，如何保持心情愉快？
4樓：楓楓數碼
沒人會拒絕開心與幸福。不管怎樣緣故，針對快樂心情的這個結果，能夠說成大家生活中的一個最關鍵心理需求。掙錢能夠產生好心態，自然還可以處理生活具體難題。
可是處理生活具體難題的最後結果，依然能夠歸納為得到和維持一種開心的情緒。度假旅遊，買東西，看電影，在現在社會生活情況裡，基本上可以說，99%的生命活動最後的目地，都能夠歸納為得到開心。趨吉避凶是人的身體本能，實際上也是人心理世界的基本定律。
得到心身的健康平安，是人們全部生命活動的立足點和最後歸處。
常態的生活模式難保永久性的開心。如同前文寫到的，得到快樂心情的具體方法有很多。有的立即能夠得到，例如看個嘲笑，開懷大笑；有的間接效能夠得到，例如艱辛進行老總的工作目標，隨後花錢選購心愛的lv品牌包，得到品牌包的那一刻，美滿幸福；因此，要依照一般的生活內容，不斷平穩且長期地維持開心的情緒，基本上不太可能。
由於生活的真面目便是甜痠痛苦，一應具足。
時下及永久性的開心需要系統的生命智慧。難題是，究竟是否有一種方式 ，可以使我們維持時下的、永久性的快樂心情呢？自然有。
究竟是什麼方式？實際上，得到永久性的開心快樂，並不是一個單純單一的方式，它應該是一門關於生命智慧的科學研究，系統的基礎理論，系統的技術性。它是一個多維立體式的生活全過程和內容，而不是簡易低頭一撿就拿到手的一個石塊。
自然，在我們歷經學習培訓、實踐活動、操縱有素以後，在別人來看，也就是那麼低頭一撿的簡易姿勢。說白了，快樂心情，只在一念之間。就是這個大道理。
5樓：李佳楠那男
多看一下高興的新聞，多體驗生活的美好，貼近大自然，去運動鍛鍊，多吃一些好吃的。
6樓：水瓶問問額
平時可以多去公園散散心，和朋友一起逛街買東西，看電影，吃一些美食。週末的時候可以去周邊城市旅遊，欣賞漂亮的風景。還可以去參觀博物館和美術館，去圖書館看看書。
7樓：王志剛剛剛
有著一個樂觀的心態，無論遇到任何事情都不應該讓自己有消極情緒，就可以一直特別的高興。
怎麼保持心情愉快？
8樓：叮叮丁丁當當鐺
幹喜歡做的事情，有時聽聽歌也是一個好方法。
怎樣可以讓自己每天保持平靜或開心的心情呢？？？
9樓：匿名使用者
1.每天拍幾張**。
心理學家建議，每天用相機拍下身邊的人和事，將這些隨時可能被遺忘的片段記錄下來。當你整理**時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什麼可抱怨的，於是人會很容易變得快樂起來。
2.看悲傷的電影。
看一部令人傷感的電影，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然後安慰自己，這只是電影情節，並不是真實的生活，心情便會大有改觀。
3.在週末的清晨做白日夢。
週六的早上不妨暫時拋開瑣碎的家務活，在清晨做一個美美的白日夢。不要自責，而應鼓勵自己說：「我工作那麼辛苦，偶爾揮霍一下自己的休息時間，無可厚非。」
4.偶爾吃一頓大餐。
偶爾吃一份最昂貴的蛋糕或巧克力，並儲存價籤和包裝盒；或者去吃一頓大餐，不僅能享受到美味可口的食物，還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。人在受到與別人不同的照顧時，心情會不知不覺地變好。
5.定期游泳。
游泳是最消耗體力的運動之一，也最能讓人擺脫煩惱，身心舒展。被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。
6.給朋友寄卡片。
挑選一些別緻的卡片隨身攜帶，隨時隨地拿出一張寫上隻字片語，如「想念你」、「願你的心情和今天的天氣一樣燦爛」、「想起我們上大學的日子」等等，然後郵寄給你的朋友。當所有的卡片郵寄出去後，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發自內心的迷人笑容。
10樓：匿名使用者
你不要想太多煩惱的事情，去逛街買些自己喜歡的東西，和朋友一起聊天，多做一些戶外鍛回煉。
多多想快樂高興的事情答。
鬱悶是暫時的。
高興起來吧，幸福就在你腳下。
你會更珍惜自己所擁有的。
以後美好的生活在等著你。
1.慾望少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點。
4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己。
如何常常保持心情愉快
11樓：藍色sui道
每天保證8小時以上充足睡眠，養成午間小睡的好習慣。
1、保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2、充分休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。
3、適度運動，會使你身輕如燕，心情愉快。
4、愛你周圍的人並使他們快樂。
5、用發自內心的微笑和人們打招呼你將得到相同的回報。
6、遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
7、真正的去關心你的親人、朋友工作和四周細微的事物。
8、別對現實生活過於苛求，常存感恩的心情。
9、享受生活，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10、身在福中能知福，也能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。
11、獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。
12、隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
13、每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
14、每天抽一點時間讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
15、回憶那些使你快樂的事。
16、凡事多往好處想。
17、為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力自由支配。
18、追求一些新的樂趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。
19、抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。
20、在生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感。
21、如果心中不愉快，找個和平的方式發洩一下。
22、泡壺好茶，找三知己，無所為的暢談一番。
23、偶爾忘讓你的計劃或預算，隨心所欲。
24、重新安排你的生活空間，使自己耳目一新25、蒐集趣聞、笑話並與你周圍的人共享。
26、安排一個休假，和能使你快樂的人共渡。
27、去看喜劇片，大笑一場。
28、送自己一份禮物。
29、給心愛的人一個驚喜。
12樓：夢留影動
做事前想想後果。
做事後 想想 該做啥 且能行動。
平常大度點 時常開闊眼界。
說起簡單做來難啊！
13樓：簡亦
平時多親近大自然，呼吸一下新鮮空氣。在心情不好的時候，聽一些歡快點的歌曲。
生活中如何保持愉快的心情？
14樓：提刀笑面書生
我個人認為保持愉快的心情，最好方式就是做自己喜歡。因為做自己喜歡的事情會讓自己有內在動力去做。
15樓：九妹
放寬心，不要去斤斤計較，往事隨緣就可以保持愉快的心情。
想保持好心情，就儘量遠離那些破壞心情的東西。要學會化繁為簡，不要簡單問題複雜化。改變自己的主觀認知。
什麼意思呢？比如天不是那麼藍，但是你告訴自己，今天的天好藍。藍和不藍都是主觀認知，客觀描述是這個藍色屬於什麼藍色。
改變了主觀認知可以做到調節情緒。
如何保持愉悅的心情？主觀的認知就會影響情緒。那麼就分兩類。
一種是可以調動積極的情緒，一種是調動消極的情緒。保持愉快心情的秘訣就是，從意識層面糾正自己 「錯誤」 的認知。當發現自己有負面情緒的時候，就必須找到是什麼樣的想法引起的負面情緒，同時改變這個想法。
心態很重要啦，一個人的心態決定了很多她看待世界的的一個角度。心態好的人每一天過得比較愉悅，很多時候她們是不會讓一些繁瑣的小事毀了她們的好心情的，心態放寬心情自然好啦。
正念也能帶來快樂。正念，是出自佛教禪修的一個概念，指的是有目的，有意識地關注和察覺當下的心理狀態，不作任何判斷，只是單純地注意和觀察它。正念是一種自我調節的方法，通過正念冥想，能夠調整心情，疏通負面情緒，給快樂留出空間。
保持好心情不是從負面情緒中強拉回來，而是日復一日形成的快樂的小習慣。保持每天好心情，就是把這些小習慣變成生活的常態。
16樓：匿名使用者
儘量把事情做的簡單點吧，弄複雜了情緒也會跟著複雜的。還有遠離那些破壞心情的東西。
17樓：會飛的粉皮豬
做最好的自己，多看書，多轉轉，多旅遊，多看看新鮮事物，這樣心情會變得愉快，這樣不愉快的心情就會少很多。
18樓：玄硯先生
生活中要保持愉快的心情，最主要還是在於自己，要多想那些讓自己感到幸福快樂的事情，把煩惱困擾都拋之腦後。
19樓：超級
少想點煩惱的事情，多想點愉快的事情。多做點讓自己覺得開心的事情，不要過於在意別人的看法。
20樓：你說那些歷史
做一些你想喜歡去做的事情，不要去想一些讓你痛苦的事，不要有壓力，保持一顆平常心。
21樓：匿名使用者
對生活充滿好奇心，保持樂觀的心態，你就能發現許多曾被你忽視的快樂，快樂可以很簡單。
22樓：4號毛毛毛毛
多去做一些，可以讓你感到開心的事情啊，比如說可以多去運動鍛鍊一下，自己的身體，還有的話就是跟朋友們玩一下。
23樓：含家產你講咩啊
做你自己想做的事，不要多想，也不要和開心與不開心過不去，好好享受生活。
24樓：蘇瑾年
保持心情愉快的方法 ，能嘗試新事物；人的生活陷入單調沉悶的「老一套」時，就會感到不愉快，如果去參交幾個知心朋友。
怎樣可以使一個人保持心情愉快？
25樓：謝興學棟越
保持心情愉快的方法。
（1）至少要有一種愛好：一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
（2）能嘗試新事物；人的生活陷入單調沉悶的「老一套」時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴充套件生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。
（3）自己爭取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。
（4）交幾個知心朋友：友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流資訊，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。
（5）不要鑽牛角尖：看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
（6）學會寬容大度：在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，「日久見人心」，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嚐到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰。
（7）樂於承認失敗與缺陷：一個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，應記住哲學家威廉·詹姆斯說的一句話：
「當你樂於承認既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。」
（8）建立合適的期望值：對此，應記住這樣一句忠告。「快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。」否則，就是在自尋煩惱。
（9）堅守信念：堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富於正義感；熱心幫助別人，善於寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福。
寧願人生活說說，寧願一個人生活說說
星星來過的七月 1 生活，在喜怒哀樂間走走停停。不知道會遇見什麼，只知道陽光這麼好，別辜負了今天。2 你不會為同一個笑話笑了一遍又一遍，但你為什麼一直為同一個人哭了一次又一次。3 一個人最好記性不要太好，因為回憶越多，幸福感越少。4 笑而不語是一種成長，痛而不言是一種歷練。5 溫暖的心，擦去人生的在...
一個人生活孤獨怎麼辦，一個人太孤獨了怎麼辦
覺得一個人孤獨可以找朋友一起玩這樣有人陪伴就不會di覺得一個人孤獨可以找朋友一起玩，這樣有人陪伴，就不會再感覺孤獨，也可以經常在網路裡交一些朋友。一個人太孤獨了怎麼辦 首先我們是群居動物，生活在一個多元化的社會中。人不可能沒有親人朋友同學同事，如果你沒有親人沒有朋友沒有同學沒有同事，那估計你是外星人...
怎樣人生活的不抑鬱，怎樣一個人生活的不抑鬱？
心病還需心藥醫，其實，我們都應該往好的方面想，樂觀一點，積極一點，不要在乎別人的看法，別人終歸是別人，我們不可能為別人而活。為自己而活，做一個令自己滿意的自己。專家曾表示，100個人裡，至少有兩個人會有抑鬱現象，這是先天缺乏安全感和不相信別人的表現，這沒什麼大不了的，你還有親人，朋友，老師，同學和閨...