1樓：如平枝
myfit健身工作室課程不錯。
想做比較全面點的那種健身教練，該學什麼課程好呢？
2樓：asfa亞體協教練培訓
可以去學全能私人健身教練培訓，培訓時間大概是3個月左右。如果是零基礎人群，建議還是學習健身教練三個月培訓。3個月的培訓課程能學得比較全面，能把團操類、私教類、**類培訓課程學習完。
你也可以貨比三家，這樣就能找到價效比高的健身培訓學院了。我們是一家專業的健身教練機構，開設的課程全面，培訓導師擁有豐富的教學經驗。
哪些培訓的健身課程 是健身房所必有的？ 我想參加？在**？
3樓：asfa亞體協教練培訓
想學健身教練零基礎培訓的話，可以到正規健身教練培訓學院參加學習。然後參加學校統一組織的考試。健身教練的工資是底薪+銷售提成+課時提成（課程單價*課節數*課時提成）+獎金。
做什麼行業都需要付出相應的努力才有收穫，想要工資高，那就需要提公升自己的專業水平和業務能力。健身教練工資待遇還是挺不錯的。我們這能考取國職證書，國職證是目前健身房認可度較高的證書。
健身課是做什麼的
4樓：網友
健身課最重要的也是最基本的就是必須要掌握專業的健身知識和技能，沒有什麼最重要的課程，所有的課程都是很重要的，缺一不可。
基礎理論。基礎實踐。
3.功能性（功能性地膠）
普拉提運動**。
cpr急救。
高階健身健美。
私教發展課程。
一、這些課程都是健身教練需要掌握的，哪一項都不能少。如果需要做一名合格優秀的健身教練，在職場發展過程中更應該具備語言表達能力，學習能力、人際交往能力、對環境的適應能力、同時具備遇到挫折保持良好的心理承受能力。
二、對工作負責，注意工作中的各種細節，掌握制定工作計劃，獨立決策和實施的能力，具備準確的自我評價能力和接受他人評價的承受力，並能夠從成敗經歷中有效的吸取經驗教訓不斷提高。這才是乙個健身教練的職業能力，這些都是在職業活動中不可缺少的能力。
5樓：昌澤教育集團
氧舞蹈，普拉提，健身操，啞鈴操，肚皮舞，搏擊操，踏板操，你可以去看看。試試。課程安排叉開的。
新學的話先跑步熱身，再去練，控制適當時間，不宜過量，慢慢接受。多與教練溝通，這樣會了解多些要領與常識。
在健身房裡應該如何選擇比較有效的健身？
6樓：tokyoづ迷失
1:心肺功能訓練計劃：（心肺功能的提高對增肌很有利）每週2-3次，每次30-60分種 心率控制在(220-你的年齡)x80%左右。
2:力量訓練計劃參考。
a.慢跑熱身10分鐘。
b.伸展目標肌肉（採用靜態拉伸）
第一天腿部腹部訓練：腿部訓練有利於全身肌長坐姿腿舉 4組x10-12次。
史密斯深蹲 4組x10-12次。
腿彎舉 4組x10-12次。
仰臥起坐 4組x15-20次。
斜板仰臥起坐 4組x15-20次。
仰臥轉體起坐 4組x15-20次 （練習腹斜肌動作）懸垂舉腿 4組x15-20次。
第三天胸肩部訓練：
平臥槓鈴推舉 4組x10-12次。
平臥啞鈴推舉 4組x10-12次。
上斜啞鈴推舉 4組x10-12次。
上斜啞鈴飛鳥 4組x10-12次。
坐姿啞鈴飛鳥 4組x10-12次。
坐姿啞鈴推舉 4組x10-12次。
立姿啞鈴飛鳥 4組x10-12次。
立姿啞鈴側平舉 4組x10-12次。
第五天背部訓練。
羅馬椅挺身：4組x10-12次。
t型杆划船 4組x10-12次。
寬握引體向上 4組x10-12次。
屈腿硬拉 4組x10-10次。
頸前下拉 4組x10-12次。
第七天二頭和三頭訓練。
坐姿啞鈴交替彎舉 4組x10-12次。
單臂啞鈴頸後臂屈伸 4組x10-12次。
e-z槓槓鈴彎舉 4組x10-12次。
繩索下壓 4組x10-12次。
健身教練課程有哪些啊？哪些是非常實用的
7樓：匿名使用者
人鬧和體結構，生長結構，營養，技術動作等幾個方面，基本都很重要，都是互相關聯的，技術動作和營養相比來和鉛說最為實用。兩外兩方面最為基喚彎好礎，不懂是不行的。
想做比較全面點的那種健身教練，該學什麼課程好呢？
8樓：網友
自由風格稱為freestyle,是根據個人喜好與會員需求去設計你的課程，加入你想要的最新元素。自由風格每節課程都有新的元素，避免枯燥無味；自由風格可以根據會員水平及喜好去設計課程，投其所好自然會受到大家的歡迎；自由風格可以逐步的帶領你的會員進步，走向乙個高度，也是體現一名教練員水平的最好課程！
就業問題。在海萊特培訓的學員來自全國各地，但是知空接受過培訓後大家都會不約而同地選擇留在北京發展。有人會問這是為什麼？
第一，海萊特與各大健身中心建立了良好的合作關係，不斷將優秀的教練人才輸送給各個健身中心，並得到了一致好評。這樣以來為廣大學員創造了乙個優越的就業平臺。
第二，通過就業平臺，學員在培訓期間就已經開始實習就業，為日後的工作積累經驗，奠定了堅實的基礎。
第三，由老師帶領參加各大健身交流學習活動，不近可以讓大家更快的提高自己的技術也同時讓培訓的學員告別「井底蛙」的狀況，從而引導學員確立自己的目標。
終上所述，想在激烈的競爭中讓自己立於不敗之地，那良好的技術、優越的平臺和負責的培訓機構是缺叢孫一不可的！**上搜尋「北京海萊特」或者「賀曉慶」 ，能全面瞭解！
9樓：網友
不要急，做什麼事都是一步一步的來，先學習基本工，學習好了以後再向老師請教怎麼樣學習才能學好做全面的健身教練。沒有什麼課程謹模是全面的，要靠祥行緩帶銷自己多看多練多學習，有一定的時間，經歷才能達到你想的要求。
10樓：asfa亞體協教練培訓
一般可以根據健身教練培訓學院的教學規模、師資、就業、課程、證書等方面來綜合選擇。私人教練是乙個技能型的職業，如今想成為健身教練的朋友大多數會選擇進入私人健身教練培訓機構進行系統的培訓學習，對於健身教練培訓的時間並沒有一定的標雀拍準。私絕歲大並豎人教練是目前健身行業中薪資待遇比較好的乙個職業，也是國內的高薪職業之一。
我們是一家專業的健身培訓機構，開設的課程有國職健身培訓、維密**、普拉提、整骨**培訓等課程。
在健身期間喝酒，會不會影響健身的效果呢
菲飛老師 喝酒，會影響增肌與減脂嗎？喝酒，它會對增肌與減脂造成一定程度的影響嗎？這個問題的答案是肯定的。我們都知道，酒裡面存在酒精，一定程度會傷害我們的身體。那喝酒和健身的關係是什麼呢？那就是喝酒它會影響，並在一定方面阻止我們的肌肉進行生長，並且會阻礙我們體內脂肪的燃燒。所以，如果你想去獲得一個最佳...
健身多久才有效果，堅持健身多久會有明顯的效果？
如果你飲食作息規律，不熬夜，適當吃補劑，有規範的訓練，一個月的效果就已經特別明顯。堅持健身多久會有明顯的效果？你好，因為每個人體質不一樣，堅持健身沒有固定多久才會有效果。但總體來說，健身至3個月或6個月才能看到明顯的效果。在健身的第一週 一個月身體會出現一定的變化，比如食慾 力量 肌肉方面。更重要是...
每天健身肌肉達到什麼效果？
正確的做法是練一天，休息一天。不用每天鍛鍊，效果不好！長肌肉的話還要注意休息與營養！就是每天不要睡太晚！.效果是肌肉痠疼，每天要練到位！但是決對不要把自己累趴下。量是漸漸遞增的！.關鍵是堅持！所練肌肉群脹起來，充血最好。量的話，是每個動作到組，一組標準動作到個就竭力了。開始的動作可以做組，後面減到組...