平常喝點糖鹽水好嗎？
1樓：網友
夏天容易出汗，喝一點點淡鹽水是好的，因為出汗的時候會帶走身體很多的鹽分，但是不要和糖水，這樣只會增加身體的負擔。500ml的水裡放上1ml-5ml得鹽就可以了。
2樓：網友
早上喝鹽水如參湯。
如果人體出汗較多，可使體內部分鈉離子、鉀離子丟失，產生低鈉血癥或低鉀血癥。這就需要補充鈉和鉀，通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料。但是，許多人都是出汗之後，甚至待身體出現疲乏無力、口乾、眩暈、肌肉疼痛、手足麻木等缺鈉的症狀時，才喝些淡鹽開水。
這種被動補鈉，體內新陳代謝減慢，腎臟負擔加重，往往起不到應有的作用。民間諺語說得好，早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。如果人們主動補鈉，在大量出汗前或天熱時清晨一起床就喝些淡鹽開水，保證出汗後體內鈉含量仍基本符合要求，可以維護細胞正常代謝，穩定細胞內外滲透，調節體內酸鹼平衡，保持比較旺盛的精力，不至於出現身體疲憊、眩暈等症狀。
除此之外，早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。晨飲淡鹽水也是預防習慣性便秘及養生保健的好方法。
大量運動後喝鹽水，有利於補充大量出汗丟失的na,能維持體內電解質的平衡。早晨起床也可以喝，冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。
據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。也要注意：
鹽中含有大量的鈉，會引起血壓公升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫公升水中食鹽含量最好不要超過克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
3樓：網友
當然好了，預防感冒也。
喝糖鹽水有什麼作用呢？
4樓：網友
糖鹽水的作用：
1、補充能量。
糖是人體的主要營養成分之一，白糖中含有大量的糖分，將白糖放在開水中泡水飲用可以為身體提供源源不斷的能量，補充因為活動消耗的熱量，維持生命平衡。
2、補充鈉元素。
白糖和鹽中都含有大量的鈉元素，鈉元素是生命活動中所必須的營養元素，日常用白糖和鹽衝開水飲用可以為身體補充營養元素，特別是鈉元素匱乏的人，可以為身體很好的補充鈉元素。
3、補充水分。
白糖和鹽衝開水，很適合身體失水量大的人，而且其中主要成分是水，可以幫助身體補充剛剛流失的大量水分，對於身體健康來說很有好處，是自制的運動飲料。
4、維持電解質。
白糖加鹽衝開水可以形成糖鹽平衡液，可以有效的補充身體血容量的丟失，避免身體脫水、維持電解質的平衡，對於身體健康來說很有好處。
5、保肝解毒。
白糖具有清熱解毒的功效，鹽有消毒的作用，將白糖和鹽放在開水中泡水飲用可以幫助身體清熱解毒，還能幫助維護機體能量，提高身體對其他營養素的吸收和利用，維護心臟和神經系統的正常運轉。
喝糖鹽水有什麼做用
5樓：千冥靚傲
避免脫水。1、如果腹瀉次數多又沒有胃口吃東西，大量消化液的丟失不僅會消耗體內的水分和能量，還可能導致低鈉、低鉀等電解質紊亂，此時可以喝點糖鹽水避免脫水。
2、加鹽是給人身體補鹽，防止夏天流汗多了把人身體內的鹽分帶出，而鹽是人體血液迴圈中最重要的一種物質。
3、早晨喝白開水，中午或晚上補鹽。因為早晨人人體好多器官剛開始恢復工作，加鹽可以導致本已缺水的身體更缺水，而中午和晚上喝糖鹽水是因為中午出汗多，晚上則是中午出汗後晚上人的身體要進行調適，缺鹽意味著血液迴圈質量要下降。
早上喝鹽糖水有好處嗎
6樓：匿名使用者
運動前喝鹽糖水，可以補充電解質與能量。但不要多。
夏天喝鹽水好還是喝糖水好。。？
7樓：顏竹稱畫
如果是早上的話喝鹽水較好，因為有句醫學俗語說：早吃鹹，晚吃甜。吃不一定非得指咀嚼的食物，所以喝鹽水較好，有利於血液供給，也利於大腦工作。（醫生就是這麼說的）
8樓：小魚兒
夏天喝鹽水好。
鹽水的主要成分為氯化鈉，夏天天熱，易出汗，鹽分流失嚴重，應及時補充。當人出汗過多或腹瀉脫水時，唯鹽開水對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水細胞；在疲勞不堪時，它能解除乳酸聚積，使疲勞頓時消除，如血液粘稠，心腦血管可能發生梗塞的危險時，鹽開水是最好的稀釋劑和化瘀劑。
糖水的主要成分是蔗糖且濃度往往大於血液。在天熱缺水的情況下，喝糖水會加劇體內細胞滲透壓的不平衡，使脫水的情況更嚴重。
因此夏天喝鹽水比較好。
9樓：匿名使用者
喝鹽水比較好，因為夏天出汗教多需要適當補充點鹽份。而夏天如果糖份太多會中暑的。
10樓：匿名使用者
喝鹽水，因為夏天出汗教多需要適當補充點鹽份。
喝白糖鹽水有什麼好處
11樓：電動車故障諮詢
鹽水一般是可以用來消毒的，而鹽水和糖水一起喝，就像我們在醫院輸液的液體一樣，鹽水加糖水加在一起喝可以防止脫水和補充水分，補充大量出汗後身體所需要的鈉等元素，迅速恢復體力，減輕疲勞感的。
自己在家裡面做的糖鹽水跟在醫院的葡萄糖、鹽水的區別：
自制的成分是不同的，可能能補充體能但是沒有消炎的功效。
醫院裡的鹽水主要是指氯化鈉溶液，主要作用是沖洗、消炎，裡面一般會增加其他藥物，自家的鹽水雖然有氯化鈉成分但是含有大量的碘效果是不同的。醫院的糖水主要是葡萄糖成分，屬於單糖，易被人體吸收，一般加上藥物一起作用身體。自己熬點糖水是富含糖，但是屬於多糖（葡萄糖是單糖），效果也不一樣，服用多了還可能造成身體代謝紊亂導致血糖和血壓的上公升。
12樓：無楓學長
在夏天時喝糖鹽水可以防中暑。
13樓：曉妙招
看似簡單的糖鹽水，卻有那麼大的秘密，今天就來揭秘它的作用！緩解疲勞，緩解人體缺水，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。
我們平常喝的鹽水，大概一杯水加多少鹽
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