鹽吃少葡萄糖會偏高嗎,葡萄糖偏高的人應該注意哪些飲食

時間 2022-03-26 12:50:20

1樓:別了家駒

不會。鹽的攝入影響血壓

吃鹽過量會不會導致血糖升高。

2樓:迷糊

有的糖尿病患者,戲說自己的日子就像「苦行僧」一樣,含糖的食物肯定不能吃、油多的東西要拒絕、菸酒更是不能碰。總之,凡是有滋有味的食物都要遠離。其實,在嚴格的飲食禁忌中,還有一項容易被糖尿病患者忽視,那就是「限鹽」。

限鹽可不只是對高血壓患者的「硬要求」,食鹽過量還可能促使血糖升高,間接使胰島素不起作用,患者會總覺得飢餓、疲乏。

對此,中南大學湘雅二院營養科教授唐大寒解釋,低鹽飲食是我們天天都向患者反覆強調的,因為有研究證實,食鹽中的鈉離子可增強澱粉酶活性,促進澱粉消化,或加速小腸對葡萄糖的吸收,進而引起血糖濃度增高,加重病情。

遺憾的是,很多糖尿病患者難以接受限鹽,總覺得口味淡,吃起來「不下飯」。

其實,低鹽飲食並不是一點鹽都不吃,只是每天不要超過6克,炒菜時最好別加鹽,起鍋裝盤端在桌上後再加鹽,同時注意少吃鹹菜、鹹魚、鹹肉、泡菜等。與限糖一樣,這是飲食習慣的問題,長期堅持慢慢就習慣了。

二炮總醫院內分泌科主任李全民,對糖尿病患者的忠告同樣是「清淡」,「清淡」的飲食有利於控制食量,對血糖控制非常重要。如果感覺鹹了,鹽就超量了。糖尿病患者限鹽的另一個重要的原因是,75%-80%的患者合併高血壓,食鹽在人體內含量過多,就會增加血容量和血液黏稠度,誘發高血壓,而高血壓是引起糖尿病併發症的主要因素之一。

此外,李主任建議,糖尿病患者最好每天測測血壓,如出現異常應早到醫院診治,並在醫生的指導下調整用藥。

3樓:

吃鹽過量會導致血糖升高,所以血糖高和糖尿病患者在生活中一定要少鹽

4樓:

會的,還會使血壓高,膽固醇高。

5樓:匿名使用者

對此,營養科教授解釋,低鹽飲食是我們天天都向患者反覆強調的,因為有研究證實,食鹽中的鈉離子可增強澱粉酶活性,促進澱粉消化,或加速小腸對葡萄糖的吸收,進而引起血糖濃度增高,加重病情。

遺憾的是,很多糖尿病患者難以接受限鹽,總覺得口味淡,吃起來「不下飯」。

低鹽飲食

其實,低鹽飲食並不是一點鹽都不吃,只是每天不要超過6克,炒菜時最好別加鹽,起鍋裝盤端在桌上後再加鹽,同時注意少吃鹹菜、鹹魚、鹹肉、泡菜等。與限糖一樣,這是飲食習慣的問題,長期堅持慢慢就習慣了。

專家對糖尿病患者的忠告同樣是「清淡」,「清淡」的飲食有利於控制食量,對血糖控制非常重要。如果感覺鹹了,鹽就超量了。糖尿病患者限鹽的另一個重要的原因是,75%~80%的患者合併高血壓,食鹽在人體內含量過多,就會增加血容量和血液黏稠度,誘發高血壓,而高血壓是引起糖尿病併發症的主要因素之一。

葡萄糖偏高的人應該注意哪些飲食

6樓:匿名使用者

糖尿病病人無論是屬於第一型或是第二型,要達到控制血糖的目標,一定要養成正確的飲食習慣,以明智的選擇飲食和適量的運動控制病情。正確的飲食,包括三餐定時,保持飲食

均衡。最重要的是,少吃油膩、含糖分的食物,多吃高纖維素的食物,如各種蔬菜、全麥麵包、全麥餅乾、水煮馬鈴薯等。糖尿病患者所需要的飲食其實是一種健康飲食,適合每一個人。

有人誤以為,糖尿病患者不應吃米飯、麵包等碳水化合物食物。而實際上糖尿病患者也應攝取適量的碳水化合物,患者每天的主食可選擇全麥麵包或是白飯,如早餐可選擇兩塊全麥麵包,午餐或晚餐可各吃一碗白飯,但應儘量避免吃炒飯等油膩的食物。

糖尿病患者最重要的是,選擇低油脂的烹飪方式,如水煮、烘、烤、燜、蒸或由微波爐烹煮,而不要吃煎、炸的油膩食物。

其次是減少鹽分的攝取:

糖尿病是一種容易引起併發症的慢性新陳代謝疾病,併發症包括視網膜病變、中風、腎衰竭、手腳四肢發麻、肢體壞死、心血管疾病等。

因此,糖尿病患者的飲食也應減少鹽分的攝取。因高鹽飲食是高血壓的重要致**素,而高血壓又會提高中風和心血管疾病的危險機率。因而控制鹽的攝取是糖尿病病人不可掉以輕心的。

要減少攝取鹽分,煮菜時應少用鹽,以及蠔油、醬青、辣椒、番茄醬等調味品。同時,儘量食用新鮮食物,避免吃罐頭魚、罐頭湯、罐頭肉類等罐頭食品,少吃鹹菜、鹹魚、鹹蛋等醃漬食物。

第三、可吃適量水果

大多數人都知道,糖尿病患者應儘量避免攝取糖分或是糖分高的食品。因此,有人誤以為,糖尿病患者連水果也不能吃,其實不然。 專家認為,糖尿病人也可以吃水果,但是要掌握好以下幾點,不能濫吃。

1、 要少吃,切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續時間長的話,則會加重胰島負擔。高血糖持續2個小時,加重高血糖的細胞毒作用,會使胰腺損傷、水腫等到。

2、 空腹吃,切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半,下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜。最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。

3、 觀病情,量病情而定。弄清目前自己血糖控制好壞,做到病情允許才吃。血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的葡萄、香蕉、荔枝、紅棗、紅果等少吃或者不吃。

4、 選擇低糖水果。水果含糖量最高的是幹棗、桂圓與柿餅,不應做為首選食品。

5、 算熱量,限制總數。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數裡,也可以與其它類別的食品等份交換,可根據病情選食或少食,不宜每餐都吃水果。

另外,糖尿病不但可通過飲食加以控制,甚至有些食物還有**的功能。蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋蔥,水果中的番石榴對糖尿病都具有療效。南瓜中果膠含量多,果膠是一種可溶性纖維,在胃腸中不能被消化。

由於果膠在腸胃與澱粉等碳水化合物組成溶膠樣物質,使澱粉緩慢消化吸收,明顯降低餐後血糖作用。苦瓜和番石榴也具有降血糖的功能,有類似胰島素的作用。中醫認為,一些草藥有降血糖的作用,如北芪、枸杞子、麥冬、山藥、黃精等。

糖尿病患者的日常飲食,可選擇多吃魚類和蔬菜,如包菜、苦瓜、洋蔥,四季豆都是很好的選擇。至於豆製品如豆乾、豆腐等食品也可經常食用。除了飲食正確之外,糖尿病患者最重要是維持心情平和穩定,不要經常處於焦慮緊張的狀態中,對控制血糖非常不利。

葡萄糖偏高有什麼影響

7樓:我不會玩魚人

葡萄糖偏高是指血液中含有的葡萄糖含量偏高。

人類從澱粉中攝取能量,消化變為葡萄糖,進入血液,由血紅蛋白送到全身各部位,轉化為熱量或脂肪。這個過程需要胰島素參與。

如果胰島素不足,葡萄糖不能被充分利用,繼續儲存在血液中,造成血液中葡萄糖含量偏高,即所謂「高血糖」。這是糖尿病的表現。長期高血糖會嚴重損害各種臟器,導致腎衰、失明、爛下肢等各種各樣的致命性病變。

如果體檢發現葡萄糖偏高,必須進一步檢查,在8小時之內沒有任何飲食條件下仍然高的話,就是糖尿病,必須**。

8樓:傻子歡兒

概述葡萄糖偏高的症狀是非常明顯的,患者可能會引起身體乏力和頭暈的症狀,所以應該進行合理的調整,平時多注意運動,應該有一個好的,也是規律,有效的控制病情的發展,患者如果出現了多飲多尿或者身體消瘦的症狀,最好應該及時進行檢查,可能是由於會有糖尿病導致的這一現象,生活規律和飲食規律,注意膳食方面的調理,一定要戒菸戒酒。

步驟/方法:

1、 葡萄糖偏高對患者影響是非常大的,也是一種比較常見的症狀,所以應該進行合理的調整,平時應該注意適當的鍛鍊身體,適當的戶外通過散步、早操、爬山等運動的方法來提高人體的免疫力波糖偏高。

2、 葡萄糖偏高對患者影響是非常大的,應該有一個好的生活規律,平時應該早睡早起,有效提高人體的免疫力,肥胖保持正常的體重,可以有效的緩解病情,平時應該密切觀察自己的血糖變化。

3、 葡萄糖偏高對患者影響是非常大的,也是一種比較常見的疾病,所以平時應該多注意休息和飲食安排,多吃一些黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等含有維生素和礦物質豐富的食物,平時也可以適當的喝一些牛奶。

注意事項:

葡萄糖偏高的誘發原因是非常多的,所以應該進行合理的調整,日常生活的注意事項也是非常明顯的,在**疾病和調養身體的過程中,應該有一個好的心態,不要緊張和焦慮。

真心幫助望採納謝謝

9樓:侯恕柔茶

你現在屬於健康人和糖尿病人之間的狀態,叫糖耐量異常,現在控制好就可以避免糖尿病,現在控制不好就轉為糖尿病。

糖尿病的診斷標準:

1、連續2次空腹血糖大於7.0mmol/l2、兩次以上餐後2小時大於11.1mmol/l,所以你現在還不屬於糖尿病。

糖尿病是需要飲食+運動+藥物來聯合控制的,你現在是臨界狀態,靠飲食和運動就可以擺脫糖尿病,飲食控制比較簡單每日6兩主食、2-3兩精瘦肉、1-2斤蔬菜、鮮奶1斤、雞蛋一個,早餐一定要吃,運動一般每餐後散步半小時即可,飲食+運動雖然簡單但必須長期堅持。

另外如果你屬於超重(肥胖)人,那必須把體重降下來,對擺脫糖尿病很有必要。飲食上的注意事項還有少吸菸或喝酒,糖是不能吃的,水果可以適當少吃點,但吃完後需要做些運動把攝入的糖分消耗掉(或減少正餐),像土豆、紅薯、藕之類的含澱粉高的食物儘量不吃或少吃,相信通過一段時間的自我控制你會擺脫糖尿病的陰影的。

10樓:茅萍杜靜涵

葡萄糖偏高就是糖尿病的一種現象,葡萄糖偏高和我們平時的飲食習慣和所處的生活環境是有很大的關係的,如果說是的,糖尿病的話,那一定要少吃糖少吃甜食,不然會造成葡萄糖越來越高的,這樣對我們人體是一點好處都沒有的,所以說有病一定要及時**,建議你及時去醫院裡找個專科大夫給你瞅一下,看看具體是哪方面的原因引起的葡萄糖偏高,然後再對症**,如果還是不行的話可以找中醫給你調理一下,吃點中藥看一下有沒有效果。

葡萄糖稍高一點兒對身體有影響嗎

11樓:匿名使用者

10.22去的空腹

體檢,血紅蛋白163,葡萄糖5.90,沒問題。應在9時前取血才是空腹體檢。9時後一些指標有變化。血紅蛋白、葡萄糖會有升高變化,是體內異生代謝分解變化。

總膽固醇是2.75,說明近期一週內攝入膽固醇類食物少於身體需要,體內合成少。

適當調整飲食就可以。沒問題。

12樓:匿名使用者

糖尿病患者如何選擇飲食

首先要保持飲食均衡:

糖尿病病人無論是屬於第一型或是第二型,要達到控制血糖的目標,一定要養成正確的飲食習慣,以明智的選擇飲食和適量的運動控制病情。正確的飲食,包括三餐定時,保持飲食

均衡。最重要的是,少吃油膩、含糖分的食物,多吃高纖維素的食物,如各種蔬菜、全麥麵包、全麥餅乾、水煮馬鈴薯等。糖尿病患者所需要的飲食其實是一種健康飲食,適合每一個人。

有人誤以為,糖尿病患者不應吃米飯、麵包等碳水化合物食物。而實際上糖尿病患者也應攝取適量的碳水化合物,患者每天的主食可選擇全麥麵包或是白飯,如早餐可選擇兩塊全麥麵包,午餐或晚餐可各吃一碗白飯,但應儘量避免吃炒飯等油膩的食物。

糖尿病患者最重要的是,選擇低油脂的烹飪方式,如水煮、烘、烤、燜、蒸或由微波爐烹煮,而不要吃煎、炸的油膩食物。

其次是減少鹽分的攝取:

糖尿病是一種容易引起併發症的慢性新陳代謝疾病,併發症包括視網膜病變、中風、腎衰竭、手腳四肢發麻、肢體壞死、心血管疾病等。

因此,糖尿病患者的飲食也應減少鹽分的攝取。因高鹽飲食是高血壓的重要致**素,而高血壓又會提高中風和心血管疾病的危險機率。因而控制鹽的攝取是糖尿病病人不可掉以輕心的。

要減少攝取鹽分,煮菜時應少用鹽,以及蠔油、醬青、辣椒、番茄醬等調味品。同時,儘量食用新鮮食物,避免吃罐頭魚、罐頭湯、罐頭肉類等罐頭食品,少吃鹹菜、鹹魚、鹹蛋等醃漬食物。

第三、可吃適量水果

大多數人都知道,糖尿病患者應儘量避免攝取糖分或是糖分高的食品。因此,有人誤以為,糖尿病患者連水果也不能吃,其實不然。 專家認為,糖尿病人也可以吃水果,但是要掌握好以下幾點,不能濫吃。

1、 要少吃,切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續時間長的話,則會加重胰島負擔。高血糖持續2個小時,加重高血糖的細胞毒作用,會使胰腺損傷、水腫等到。

2、 空腹吃,切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半,下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜。最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。

3、 觀病情,量病情而定。弄清目前自己血糖控制好壞,做到病情允許才吃。血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的葡萄、香蕉、荔枝、紅棗、紅果等少吃或者不吃。

4、 選擇低糖水果。水果含糖量最高的是幹棗、桂圓與柿餅,不應做為首選食品。

5、 算熱量,限制總數。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數裡,也可以與其它類別的食品等份交換,可根據病情選食或少食,不宜每餐都吃水果。

另外,糖尿病不但可通過飲食加以控制,甚至有些食物還有**的功能。蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋蔥,水果中的番石榴對糖尿病都具有療效。南瓜中果膠含量多,果膠是一種可溶性纖維,在胃腸中不能被消化。

由於果膠在腸胃與澱粉等碳水化合物組成溶膠樣物質,使澱粉緩慢消化吸收,明顯降低餐後血糖作用。苦瓜和番石榴也具有降血糖的功能,有類似胰島素的作用。中醫認為,一些草藥有降血糖的作用,如北芪、枸杞子、麥冬、山藥、黃精等。

糖尿病患者的日常飲食,可選擇多吃魚類和蔬菜,如包菜、苦瓜、洋蔥,四季豆都是很好的選擇。至於豆製品如豆乾、豆腐等食品也可經常食用。除了飲食正確之外,糖尿病患者最重要是維持心情平和穩定,不要經常處於焦慮緊張的狀態中,對控制血糖非常不利。

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