1樓：網友
糖尿病人的食譜中飲食控制對糖尿病**來說是最重要的乙個環節，飲食控制了，血糖穩定了，身體就健康了。因此，制定乙份飲食計劃，保持良好的飲食習慣對糖尿病患者是非常必要的。下面是乙份適用於糖尿病患者的食譜，希望能為您的飲食計劃提供幫助。
糖尿病人的食譜。
一、早餐。1、主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食。
2、副食：煮雞蛋或荷包蛋乙個。
淡豆漿、牛奶或小公尺粥可任選一種。
二、午餐。1、主食：高纖維大公尺飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食。
2、副食：瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。
清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。
三、晚餐。1、主食：
高纖維饅頭、高纖維大公尺飯等高纖維主食。
喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小公尺粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
2、副食：蔬菜、豆製品等。
雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。
四、晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫公升。
五、飲食注意事項。
1、每日主食必須吃夠，不得少於300克(幹品)。
2、每日所食蔬菜必須依照「糖尿病飲食**規則」上指定的品種進行選擇，必須吃夠500克以上。
3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調。
4、食鹽不超過6克，食用油用植物油，不超過18克為宜。
5、每日主食做到大公尺、麵粉混合食用才有宜健康，即一天二頓大公尺主食、一頓面主食；或一頓大公尺主食、二頓面主食。
6、中醫養生學認為「汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽」,所以說糖尿病人在科學合理飲食的基礎上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲。
2樓：小仔仔
月餅？還是其他？我不太懂。
其實如果自己會做的話，按照平常白糖的三分之一左右就可以了~至於烤什麼東西，這樣看個人口味和習慣了，方法可以再在網上搜。。。不要做太油膩，太甜的就可以了。。。
糖尿病能吃點心嗎
3樓：夏末蔚曳
甜品。酒。
酒的性質及其對糖代謝的影響飲酒是一些人的嗜好。有相當比例的糖尿病患者有飲酒習慣，由此對糖尿病的控制及併發症的發生和發展帶來一定的影響。
含糖食物。主要是指含大量簡單糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物，因為含有大量的糖分，直接影響血糖，對病情非常不利。
陳粟公尺。莜麥。麥麩。
麥麩熱量較低，而且，所含的無機鹽及維生素還具有降血糖、降血壓的作用。
3、大蒜。大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接觸後產生蒜素，具殺菌效力；大蒜中所含生物鹼，具有降低血糖成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。
4、洋蔥。洋蔥味淡性平，具有降低血糖作用，並且發現洋蔥是含有前列腺素a的唯一蔬菜，多食有利於擴張血管，防止動脈硬化，對糖尿病併發症的預防有利。
1、獼猴桃。
獼猴桃的糖和脂肪含量較低，又是高纖維食物，對防治糖尿病及其併發症有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝，從而降低血糖。
2、蘋果。蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量，調節血糖水平，維持血糖穩定。經常吃蘋果，可以減少患心臟病的風險，還能保持大便通暢，不易便秘。
3、士多啤梨。士多啤梨所含熱量低，且含有豐富的維生素c和微量元素，食用後血糖上公升的速度會變得緩慢，從而能夠減輕胰島素的負擔，並穩定血糖。
4、柚子。柚子含有豐富的鉻元素，其中有類似胰島素降糖作用的成分，能調節血糖，還具有減重作用。對於有高血脂症、心血管病的糖尿病患者來說，柚子有很好的輔助**效果。
5、橘子。橘子含糖量較低，其中豐富的維生素c、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質對糖尿病視網膜病變有較好的防治作用，對預防高脂血症、高血壓、心臟病等也有一定效果。
糖尿病患想吃點心 自行製作更健康
4樓：向陽
糖尿病患者最重要就是控制好血糖，除了飲食上也得配合運動，且透過藥物的輔助，才能夠有助於穩定病情；營養師劉詩玉指出，尤其過年期間，隨處可得的各式零嘴，加上聚餐等，不小心可能就會攝取過多熱量，其實若想在飯後來點零食或點心，可以嘗試自行製作，一方面也能控制好熱量。市售果汁糖分高 糖尿病患者應減量飲用像是可利用一顆大紅蕃茄、豆花半碗、少許的玉公尺碎片以及蒟蒻果凍和梅子粉等材料製作蕃茄玉公尺盅，乙份熱量約150大卡，具有蛋白質和全穀類營養，適合糖尿病患者補充；劉詩玉說，另外因市售果汁較不適合糖尿病患者飲用，這時可利用芒果、、泡好脊弊鬧的珊瑚草等，砂糖2湯匙即可，做成芒果味布丁，平均乙份熱量僅約68大卡，降低負擔。自制低脂優格 減少熱量櫻罩攝取營養師劉詩玉進一步說明，不只芒果味布丁，糖尿病患者也可自行製作低脂優格，取代市售較多糖份的低脂優格，使用少許的紫葡萄等水果，最後再淋上低脂優格就可食用，製作簡單，又能減少攝取過多熱量，滿足口欲。
另外，也可利用白木耳半兩、綠葡萄數顆、櫻桃數顆、鳳梨片少卜胡量等，加上少許的冰糖，做成葡萄木耳飲，放入電鍋燉爛就可食用，乙份熱量約80大卡，相當適合糖尿病患食用；劉詩玉提醒，糖尿病患者若想食用任何水果點心，應在飯後兩個小時後攝取較佳，才能避免影響血糖。 訂閱【健康愛樂活】影音訊道，閱讀健康知識更輕鬆 加入【】，天天關注您健康！line＠ id：
supply/article/25502/糖尿病患想吃點心 自行製作更健康 關鍵字：糖尿病， 血糖， 熱量， 營養師， 劉詩玉， h
糖尿病有4個食療偏方你得知道 食療偏方巧治糖尿病的有哪些
5樓：夕志畫
1、紅薯葉燉冬瓜，功效和作用主要為降糖利尿，所需要的材料主要包括了鮮紅薯葉、鮮冬瓜等兩種各適量。製作的方法是紅薯葉去掉雜質，然後洗淨。把準備好的冬瓜削去外皮去瓤，然後切小塊。
鍋內加入適量的水煮沸之後加入冬瓜塊，等到冬瓜塊煮豆軟爛的時候就可以放入紅薯葉，再次煮沸之後就可以起鍋。需要注意的是腸胃積滯者，在平時不宜多食。
2、豬胰淡菜湯，中醫認為豬胰**糖尿病屬於同氣相求」的**思路，所需要的材料主要包括豬胰，淡萊。應該把豬胰清洗乾淨切條，然後把準備好的淡菜洗淨使用清水泡20分鐘左右，然後就可以入鍋加水適量按照常法煮湯，等水開之後加入豬胰煮到熟爛。糖尿病患者可用此作餐，但是男性不能使用過多。
3、兔肉山藥湯，功效和作用包括了益氣養陰止渴，需要的材料主要為兔子，山藥等兩種。製作的時候兔肉處理乾淨切塊，與準備好的山藥一同下鍋，把兔肉煮到熟爛即可服用，可以幫助糖尿病患者緩解口渴，乏力，消瘦等症狀。
4、苦瓜粉，苦瓜當中含有植物胰島素，因此食用之後可以幫助患者明顯降糖。製作的時候把苦瓜曬乾、研粉。每日患者可以選取適量服用。
糖尿病人吃什麼點心好
6樓：網友
點心的糖都偏高，不建議吃。
7樓：愛你欠費
點心含高糖的水果最好都不要吃，可以吃點奇異果 蘋果什麼的糖少的東西，還有粗糧什麼的，如果真想吃甜味東西，超市裡也有木糖醇粗糧餅乾，也是為糖尿病人準備的。
糖尿病人能吃什麼點心
8樓：網友
糖尿病人吃點心的時候要注意避纖遲免吃甜食，糖尿病患吃點心要主要均衡飲食，控制糖分的攝入！
糖尿病患者應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，判顫儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議吃公升糖指數低的蔬菜如黃瓜、掘豎敗西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、士多啤梨、青蘋果。
蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉公尺麵、蕎麥麵、燕麥面做成的饅頭。
糖尿病人的飲食，糖尿病人的飲食如何控制
1 糖尿病人骨折後的飲食 1 2周 糖尿病人骨折患者在剛剛做完手術之後傷口部位是非常疼痛的，肯定是會影響到自己的食慾的，不想吃東西，這個階段的飲食應當多吃開胃 易消化 易被人體吸收的食物，比如蔬菜 水果 瘦肉 魚 豆製品等等，烹飪的方式以清蒸燉熬位置，少吃油炸的食物。2 糖尿病人骨折後的飲食 2 4...
糖尿病人能吃零食麼？糖尿病人可以吃的零食
糖尿病患者的飲食就好比控制自己身體的一條線，食物吃的不對就會直接影響患者的日常行動，整個人也會發生很大的變化，對於一些吃貨來說，患上糖尿病是無比痛苦的，因為有很多食物都不能碰，吃東西也要定量，還會驚顫感覺飢餓，這簡直是一種折磨，尤其是對於年輕人來說，現在糖尿病的發展趨勢也逐漸向年輕化發展，很多年輕人...
有什麼簡單易做的小點心，求簡單易做的小點心
01 蔬菜牛肉粥 原料 牛肉 40克，米飯 1 4碗，菠菜 1棵，肉湯 1 2杯，土豆 胡蘿蔔 洋蔥 1 5 個，鹽 若干 製法 1 準備牛肉精肉並磨碎。2 將菠菜 胡蘿蔔 洋蔥 土豆燉熟並搗碎。3 將米飯 蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。02 豆腐粥 原料 米飯 1 6碗，肉湯 1 2杯，豆腐1...