1樓：吳田田
不好。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8釐公尺適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12釐公尺，男性枕頭高度在11至14釐公尺。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。
因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10釐公尺，男性枕頭可以再增加2釐公尺。
為了緩衝和減輕行走、跳躍時的**，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成乙個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
2樓：遊景明蒼嬋
好處是可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，（不過要仰面睡）用枕頭可以讓你睡的大腦得到更好的休息，因為用枕頭的時候降低血液對大腦的壓力。
枕頭對人體健康有重要作用。
如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血，時間一長會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。
不過呢，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過高，頸部的肌肉被拉長，不能自然放鬆，一夜睡下來，脖子痛，頭痛，甚至會發生「落枕」。標準的枕頭應該是6～9釐公尺高，不硬不軟，彈性適中。
睡覺用枕頭好還是不用好？
3樓：mlily夢百合床墊
肯定是用枕頭更好！
不用枕頭有很多壞處，平躺下來腦部所擺放的位置明顯比心臟所在的位置要低一些，我們都知道人在睡眠狀態下是整個身體機能進行自我修復的最佳時機，這些系統的自我排查和修復肯定需要全身血液順暢流通，從心臟出發的血液會經過大腦迴圈一週後迴流，但是此時腦部位置比較低的情況下，會有過多的血液流入，影響執行速度從而影響大腦正常的有氧呼吸速率，可能導致大腦缺氧，早晨醒來人會感到頭暈，這樣既沒有安逸舒適的睡眠還會造成頸椎部輕微受傷。
睡覺時最好使用軟硬度適中、高度合適的枕頭，可以促進睡眠。
4樓：小七話體育
對於長期在電腦面前工作的人來說，頸椎的健康無疑是最重要的，一旦患有頸椎疾病，就會影響到人們正常的工作和生活。不少人認為，睡覺不墊枕頭能改善頸椎問題，甚至使頸椎病痊癒。
5樓：越鯤鵬
你說呢，頸椎有乙個生理彎曲，枕頭就是支撐頸椎生理彎曲的，合適的枕頭會讓你有乙個好的睡眠。
6樓：咚咚咚
好 地球人都用枕頭。
7樓：外語系的周艾真
能不用最好還是不用。
8樓：網友
必須用枕頭好啊。不用你會落枕的。
不用枕頭睡覺好不好？不睡枕頭好嗎
不用枕頭睡覺對身體是不好的，容易使頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血就會增多，使頭部不舒服，而且會引起頸椎病。選擇枕頭以稍低於肩頭到同側頸部距離為宜，要選擇稍微長的枕頭，枕頭軟硬要適中，稍微帶點彈性的為好，枕頭裡邊裝的東西最好是稻穀殼，蕎麥皮。注意枕頭要是過高，會加重心臟的負擔對心臟功能的衰弱，腦供...
睡覺不枕枕頭好不好，不睡枕頭好嗎
不好，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸...
睡覺用高枕頭好還是低枕頭，睡覺是枕頭高好還是低好？
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個 正常 位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的 質地柔軟 透氣性好的，以中間低 兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也...