1樓：網友
**不是低熱量飲食，也不是隻吃水果蔬菜，只要用健康的烹飪方式，搭配對的食材，每道菜都是**餐。一起看看這道**版的豆角燜面吧。
豆角燜面。準備，豆角、牛肉 義大利麵 彩椒 生抽 蠔油 鹽雞精 料酒。
1，把義大利麵用水泡上。
2，牛肉洗淨切條，豆角切段。
3，鍋中燒油下牛肉炒至斷生烹入料酒，加蔥花煸炒出香味下豆角繼續翻炒。
4，鍋中加水水量可以稍微多點，加蠔油 生抽 鹽 調味。
5，待豆角快熟的時候下入義大利麵（義大利麵煮熟大約需要8分鐘）接著小火繼續燜煮。
6，麵條成熟後下雞精提鮮，收汁加彩椒配色即可出鍋。
可能有人會告訴我這個做法不正宗了，但是不要忘記了這是**餐，五花肉換成牛肉可以減少脂肪的攝入量，而且意麵的熱量相對普通麵條也少很多的。所以這個可以放心吃。
2樓：亢葉孤飛
咱有背景。晚上吃。吃豆角燜面會變胖嗎？
這個根據個人的體質。晚上最好吃清淡一點，喝點粥啊！吃點青菜，隨便吃一點，晚上吃豆角燜面吃了。
夜裡消化。對人來說，又不是很有利的，但是吃了以後你要活動。麵條跟豆角還有肉，就你熱量本來都非常高，所以你要少吃，不要多吃，吃了以後要散步，這樣都不會發胖。
如果你吃不了，以後做到了，不懂當然會發胖。所以你一定要。晚上吃清淡一點。
怎麼應你？你說我說的對嗎？這是我自己的想法和建議。
希望你。注意飲食衛生，希望你身體健康，生活愉快，再見，謝謝。
3樓：道正程
晚上吃豆角燜面當然會變胖。你妹美妙，它本身是麵食。你這樣做。
肯定是。願意吃吃的多。尤其是晚上吃多了，你再不活動，他肯定會變胖。
尤其是到晚上不要做這些。麵食或者開胃的飯。喝點粥吃點青菜就可以了。
4樓：網友
晚上吃豆角燜面 ，不會長胖的 ，只要你不貪吃 ，其實晚上吃個三四層飽就可以 ，不容易長胖 。
5樓：網友
晚上吃豆角燜面不會變胖。麵食比較好消化。比較容易排出。要是吃宵夜的話應該會變胖。
6樓：網友
晚上吃豆角門面會變胖嗎？晚餐不管是什麼東西，儘量要少吃一些。吃完之後不要馬上休息，要出去運動一下。
他這樣的話肯定不會發胖的，你放心，尤其是晚餐儘量不要吃的太飽。吃的太飽的東西，晚上消化能力，又是休息的時候，肯定是對你的身體有一定的傷害，儘量晚上不管吃什麼東西要少吃一些。為了你自己的身體著想。
7樓：牽曉星
晚上少吃一點豆角燜面沒問題的不會發胖的。
8樓：杜豔程
正常的量應該是不會的，如果吃的更過多，油膩更重的話就會有可能。增加脂肪的攝入量，容易變肥。
9樓：老許願
不會的，晚上的體重確實比白天重些，而去剛剛吃完去稱體重的話，是很重的，這種情況屬於正常情況。如果長期這樣可能會胖一點。
10樓：女生邂逅太極
不會，不過自己做時，要多點菜，少點面，並且油也要少用點，還有最好用比較瘦點的肉。這樣就沒有問題了。反正只要吃飯時注意量的多少，吃什麼都沒有問題。aqui te amo。
11樓：解憂浩哥
吃一頓豆角燜面是不會胖的，長胖主要看你長期的能量攝入大於消耗量，短期一天之內，你吃的一碗豆角燜面是不會長胖的。
12樓：網友
這得看你個人的體質 有些人喝水都會變胖 如果你是長期每天晚上都吃豆角燜面的話那肯定會變胖的 如果你不是每天晚上吃那也要儘量晚上吃點清淡的飲食為主。
13樓：我叫熹微
任何食物能不能引起變胖，都不能拋開數量談質量。豆角燜面熱量較高，晚上吃的時候不要太晚。儘量6點前，如果6點後吃的話，少吃！少吃！
14樓：軒轅晴天
任何食物過量食用都是會變胖的，尤其是肉類的，所以無論多好吃的東西都不要多吃，適量就好，沒必要非要一次性吃到撐，所以不用糾結，適量吃就好，不會變胖的。
15樓：燈火餘年
晚上還是吃清淡一些比較好，但是晚上經常吃燜面是會容易變胖，吃胖是乙個緩慢的過程，所以還是要每天飲食要注意的，不想胖還是要好好的去鍛鍊。
16樓：摩雨筠
一日三餐按時吃，晚上吃飯要適量，不然晚上吃豆角燜面會變胖的，五穀雜糧，葷素搭配科學食用對身體有好處的。
17樓：來自前童古鎮歡呼的蘆薈
晚上吃豆角燜面會變胖嗎？晚上不要吃的太晚，也不知道吃的太多，七分飽就可以啊，嗯，加上運動是不會發胖的。
18樓：黎鳶蘿
不會。變胖不會因為乙個食物變胖，是長期的過程。你每天吃的能量總是超過你用的能量就會變胖。
19樓：你是我今生傷疼
這個的話，只要是這樣的吃，是不會變胖的，吃了之後的話，可以出門散下步，走一下。
20樓：網友
我覺得長胖是乙個漫長的過程，而不是你晚上吃了豆角燜面就會長胖。如果你想控制體重，那應該從日常的飲食開始進行調配。
21樓：網友
不要吃太多，且吃過後去運動運動，因為晚上最好吃點清淡一點的，麵條本身比公尺飯熱量高，且豆角燜面熱量更高，味道比較濃烈，口味比較重，不能吃得太飽，六成飽就可以了。
22樓：知心答疑小仙女
肯定是不會的呀，只要是你經常去運動，肯定不會變胖的，不要太擔心。
23樓：天若有情
食物裡全是碳水。
如果你每天都這麼吃，而且吃的多，估計會胖的。
你要碳水和蛋白質配合著吃，總量控制就不太會胖。
24樓：網友
晚上吃飯，關鍵是要少吃，這樣才不會發胖，吃得多，不論吃什麼都會胖。
25樓：抱抱阿森呀
這個需要看個人體質，有些人喝水都會長肉，有些人怎麼吃都不胖。
26樓：勵君豪
麵食類的食物，其實對於一些易胖體質的話，他也是容易發胖的，晚上吃也是一樣的的。
27樓：匿名使用者
晚上儘量少吃主食，因為面屬於碳水化合物，吃太多的話，容易在體內轉化成脂肪。
28樓：網友
那肯定是會的，放心決定會胖。
29樓：網友
即使想要變胖，也是需要乙個過程的，他並不是偶爾吃什麼而導致的，大部分情況下都是，營養過剩所導致的。
長豆角燜面過夜能吃嗎
30樓：網友
隔夜菜都不能食用的，隔夜的蔬菜會產生亞硝酸鹽，是因為由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟後如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。
主料：麵條350克、豆角400克、五花肉40克輔料：薑絲10g、大蒜蓉10g、蔥1根、油1湯匙、鹽4克、生抽一勺，老抽一勺，雞精一勺、香油適量。
做法：1.長豆角過水焯一下，香乾切條。
2.麵條過水略煮一下，撈出過涼水瀝乾，用少許老抽和油拌均勻3.蔥薑蒜爆鍋，下香乾和長豆角煸炒，加生抽，老抽，雞精，清水沒至豆角4.
將拌好的麵條均勻放在豆角上，大火煮開轉中小火，直至湯汁收淨，加新蒜蒜末和香油，出鍋。
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