1樓：二姐家的小魚
患有高血壓的人，平常應該少吃肉食，吃的話最好選擇油脂不多的動物肉食用，比如魚類、蝦類、貝殼類這些，家禽可以少吃些，因為脂肪多容易犯病，並且食用肉類應該少量，多吃蔬菜水果，多鍛鍊散步。
2樓：你還好嗎
高血壓的人群可以多食用一些牛肉，鴨肉，雞肉和魚肉，這些肉製品當中的脂肪含量是非常低的，有些肉類還能夠降低人體的高血壓。
3樓：outsiders莉
高血壓的人可以吃瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等低脂肪的肉類，吃的量不宜太多，平均每天50克左右。且要儘量少吃或不吃肥豬肉、肥牛、肥羊、五花肉、牛腩等高脂肪肉類，也不要吃肥腸、豬腰、豬腦等動物內臟。
4樓：老桃傾聽
可以吃瘦的牛肉，不帶皮的雞肉以及魚肉，這些肉類富含人體所需的蛋白質和維生素，同時鈉鹽和脂肪的含量也比較低，對人的心腦血管起到一定的保護作用。
高血壓患者可以吃的肉類都有哪些？怎樣吃更有利身體健康？
5樓：劉哥侃侃科技
多不飽和脂肪酸中最著名的是dha，即二十二碳六烯酸，正是它發揮了有益於心血管健康的作用，建議高血壓患者每天吃50克（每週吃二三次）。dha也是深海魚油的主要成分。雖然吃肉不公升高血壓，還對控制血壓有幫助，但是有些高血壓朋友還是不敢吃肉，怕吃肉會公升高膽固醇，這種認知也同樣是錯誤的，首先，膽固醇是人體必需的營養物質，它是構成細胞膜的重要成分，不知道自己是該吃或不該吃，應該吃什麼肉更好。
其實高血壓患者完全可以吃肉，三高患者也是可以正常吃肉的，只是注意肉的攝入量，注意肉的選擇和烹飪。
<>高血壓的朋友也要注意少吃飽和脂肪酸。說的這麼複雜，其實對於廣大高血壓朋友來說，注意少吃豬、牛、羊的肉，尤其是豬頭肉這一類的高脂高膽固醇食物，適量吃，別吃多就可以了。在淡水魚中，鯉魚是很好的降脂食物。
雖然它的脂肪含量高，但是大部分屬於不飽和脂肪酸，能幫助降低膽固醇。因此鯉魚適宜水腫、心血管病患者食用。其實高血壓與肉的關係並不是很大，高血壓與飲食關係最為密切的就是鈉鹽和鉀鹽，高鈉鹽會公升高血壓，高鉀鹽利於控制血壓。
非同日三次測量血壓，血壓≥140/90mmhg，則可診斷為高血壓，高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓（由別的疾病所導致的），如不加以干預控制易導致心腦血管意外的發生。實際上並非如此，高血壓患者可以適當食用肉類，只是不要過量，儘量挑選瘦肉吃，多用禽肉、魚蝦肉來代替畜肉，增加優質蛋白質攝入量，減少脂肪攝入量即可。
6樓：帳號已登出
高血壓患者可以吃雞、鴨、魚等肉類食物，高血壓屬於慢性疾病，常有頭暈眼花及全身乏力等症狀。平時飲食不能吃太鹹，不能吃油膩，可以吃雞，鴨，魚等肉類食物。每次不要吃太多，平時要做到不抽菸，不喝酒，不要讓自己的情緒很激動，做到心情愉快，經常鍛鍊提高免疫力。
注意休息，不能熬夜，不然血壓會公升高。
7樓：柚子潘
高血壓患者的膳食應該營養均衡，可以適當吃肉類，高血壓病人可以食用的肉類包括禽肉類，如鴨肉、鵝肉、雞肉，雞肉適合吃雞胸肉、雞翅中、雞腿等，每天食用40-75克為宜。患者要少吃醃製類的食物和罐裝食物，如肉罐頭、臘腸、火腿，少吃紅肉，如豬肉、牛肉和羊肉等，因為其飽和脂肪酸含量過高，不利於血壓的控制，如果要吃也可以選擇瘦肉類的來食用。
8樓：井碧靈
1、魚肉是常見的肉類，其中含有蛋白質以及一些微量元素，不僅對身體有益，還可以保護心血管系統。在魚肉當中還含有鐵、鈣等營養元素，對我們的**也有好處，有一定的潤膚作用。魚類當中的脂肪含量並不高，所以高血壓的患者還是可以吃魚肉的。
2、雞肉當中含有蛋白質、維生素、鐵等元素，是比較容易被消化的肉類，其中的維生素對降低膽固醇也有幫助，所以患高血壓的人可以吃。
高血壓患者不可以吃的肉類有哪些呢？為什麼呢？
9樓：藍莓說說車
高血壓患者不宜吃豬油，豬油中脂肪含量高，飽和脂肪酸含量高。長期食用容易引起高血脂，誘發冠心病。此外，狗肉也不能吃。
高血壓病的**雖多，但在中醫上大多是陰虛陽亢的症狀。狗肉溫腎助陽，會加重這類高血壓的病情。動物蛋白也應謹慎食用，因為蛋白質代謝產物中的有害物質，如硫化氫、苯酚和脂肪，也會引起血壓的波動。
高血壓是由血管堵塞引起的，所以合理的飲食、適當的運動、良好的心情都有利於降低高血壓。高血壓患者不宜吃豬油，豬油中脂肪含量高，飽和脂肪酸含量高。長期食用容易引起高血脂，誘發冠心病。
此外，狗肉也不能吃。引起高血壓的原因雖然很多，但判梁在中醫上大多是陰虛陽亢的症狀。
<>狗肉溫腎助陽，會加重這類高血壓的病情。動物蛋白也應謹慎食用，因為蛋白質代謝產物中的有害物質，如硫化氫、苯酚和脂肪，也會引起血壓的波動。高血壓是由血管堵塞引起的，所以合理的飲食、適當的運動、良好的心情都有利於降低高血壓。
高血壓患者必須遵循少鹽多醋、少肉多菜的飲食原則。值得一提的是扮鬧，有些高血壓患者血壓公升高時不敢吃肉。事實上，高血壓並不意味著他們不能吃肉，而是少吃肉。
對於高血壓患者掘缺運不能吃的肉。
肥肉，肥肉中含有大量的脂肪，當人體把脂肪攝入後，一些脂質就會沉積在血液中，慢慢地就會加重血管的負擔，高血壓患者通常有動脈硬化或血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液迴圈的負擔，所以儘量不要吃肥肉，如肥豬肉、牛肉等。
羊肉，羊肉一般為熱性，可驅寒，而肝病、高血壓、急性腸炎或其他傳染病及發熱者不宜使用。臘肉，臘肉一般含有大量的鹽分，辛辣成分對高血壓患者非常不利，所以儘量不要吃。臘味。
臘味主要是指臘肉。對於高血壓患者來說，如果貪吃臘味，血壓就容易公升高。
10樓：西紅學姐
高血壓患者不可以選擇吃豬肉，不可以選擇吃肥牛，不可以選擇吃一些醃肉，不雀李可以選擇吃狗肉，不可以吃太油膩的肥肉，因為衝悔吃這些食物很可能會加重病情，會導致血散歲正壓飆公升。
11樓：颯爽又潤澤的純真
肥肉，鹹肉，動物腦，動物內臟，動物油，這些肉類都是不枯槐畝可明虧以吃的，因為這些肉類會導致高血壓患者的血壓增高，也會出現很多的問題沒森。
12樓：雙子小黑嘿
臘肉，醃肉，燻肉，烤肉，肥肉。因為這些肉非常的沒有營養，而且含鹽量宴告也晌嫌明非常的高，吃的多了就會影響到血壓。者纖。
13樓：路邊的風兒
不能吃狗肉，馬肉，羊肉，兔子肉，醃肉。因為這些肉都有可能導致血壓公升高，不利於患者的病情**。
高血壓應該吃哪些食物，高血壓的人禁忌吃哪些食物
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物 以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！為了預防高血壓，吃對食物是關鍵的。飲食方面應...
高血壓應該注意哪些，高血壓的人都需要注意什麼？
對於廣大高血壓病人除了要合理 外，在日常生活中最關鍵的8項注意要牢記 1 吃鹽要少。高血壓的病人每天對鹽的攝入最好少於5克。2 合理膳食。高血壓病人應該控制脂肪的攝入，少吃肥肉 動物內臟 油炸食品 甜食，多吃新鮮蔬菜水果 魚 蘑菇 低脂牛奶等。能夠降壓的食物有大蒜 海帶 黑木耳 芹菜 洋蔥 西紅柿 ...
鹿尾巴高血壓的人可以吃嗎，高血壓可以吃鹿尾巴和高麗蔘適合什麼人吃
你好，這種情況有高血壓的人能吃鹿尾巴，並且需要注意要按時使用降壓藥物才可以。鹿尾巴功能主治 壯腰脊 添精髓 強筋骨。用於腎虧精少之頭昏耳鳴 骨蒸潮熱 盜汗 陽痿遺精 久咳氣喘諸症，祝你健康 高血壓可以吃鹿尾巴和高麗蔘適合什麼人吃 高血壓是不能補這些的，吃這些補氣的會出人命 不可以的，高血壓喝路丁茶 ...