1樓：嬤嬤
高血壓病人應注意的飲食習慣 ① 首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。 ④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：
牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。 ⑤ 限制鹽的攝入量：
每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹呼叫鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。 ⑦ 適當增加海產品攝入：
如海帶，紫菜，海產魚等 糖尿病患者飲食： 忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。 宜食：
粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米麵、大豆及豆製品、蔬菜。 要習慣於高纖維膳食的攝入，低鹽飲食，多喝水、限制飲酒，堅持少量多餐、定時定量定餐等。由於存在個體的差異，因此，糖尿病患者在飲食調理方面，也要積極向專科醫生求助，進行科學的營養指導。
2樓：匿名使用者
首先是含糖量高的食物和油膩食物禁食的（叄善安享天倫） 飲食很重要，雞蛋，動物內臟，白肉，荔枝、香蕉等很多的
3樓：僪琴壽高芬
動物的內臟尤其不要吃,紅肉儘量少吃,儘量選擇白肉吃(如雞肉等)雞蛋黃是千萬不要吃的,菜湯也是不能喝的!注意鍛鍊!
同時患有高血壓和糖尿病的人在飲食和運動上應該注意什麼？
4樓：淡薄湖綠
糖尿病飲食控制的總原則就是限制全天進餐的熱量，高血壓則需要低鹽低脂飲食，那麼糖尿病患者不推薦空腹運動，容易誘發低血糖，高血壓患者如果血壓控制得不好，那麼不建議長時間劇烈運動。
a糖尿病如果飲食控制的話是可以不吃藥的。如果控制不了就需要長時間的吃藥了。
糖尿病是可以引起眼部疾病的，要十分注意。
糖尿病控制好壞在很大程度上與飲食控制有關，為使患者貫徹執行飲食**，醫護及營養人員應對糖尿病人進行指導與教育。
一方面採用低熱量、高容積、含碳水化合物的蔬菜如黃瓜、西紅柿、大白菜、油菜、圓白菜、冬瓜、南瓜、菜花、豆芽菜、萵筍等補充解決飢餓，另一方面向患者講明飲食控制是**糖尿病的基礎**，使患者明確為了**糖尿病，應自覺堅持飲食**。
b另外，有的病人介紹食用三合面(玉米麵、黃豆麵、白麵)、二合面(玉米麵、黃豆麵)製作的窩頭比食用白麵饅頭飢餓感減輕。
也有報道糖尿病人飲食控制感到飢餓時可食用煮熟的南瓜，既可充飢，又可降低血糖
。這些措施糖尿病患者不妨試試。
現代醫學證明，正常人在飲食以後，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降並維持在正常範圍，因此，不會發生糖尿病。
c高血壓和糖尿病患者在日常生活中還應注意嚴格戒菸、控制體重、規律作息和保持良好的，並在醫生指導下合理使用降血糖和降血壓藥物，以穩定控制血壓、血糖達標，並注意監測血壓、血糖變化，根據病情制定個體化方案。希望大家正確，聽從專業醫生指導，切不可偏聽偏信，以免貽誤病情。
5樓：靜觀社會之虹靜說說
儘量吃低脂肪的食物，少吃紅肉，吃白肉，儘量多吃粗糧，少吃麵食和米飯，一定要戒菸戒酒，一日三餐要按時吃，不要吃得過飽。在運動上要注意每天保持出去晒太陽的時間，每天保持30分鐘運動的時間，不要做太過劇烈的運動，出了汗以後不能立即喝水，也不能立即去洗澡。
6樓：公羊波
飲食應該要清淡一點，高血壓的話不能吃太多的鹽，糖尿病的話最好多吃一些富含膳食纖維的食物。運動最好不要太過劇烈，可以進行一些簡單的有氧活動，比如說散步，太極，瑜伽等。
7樓：吳大叔的健康分享
現代社會吃的東西太雜了，糖尿病和高血壓病都是吃出來的，你知道嗎？
同時患有糖尿病和高血壓 適合吃什麼食物 又應該忌哪些食物呢？有適合的食譜嗎？
8樓：百度使用者
一、藥膳 1.燉海蔘：水發海蔘30克，加
水適量，文火燉爛，加入適量冰糖，融化後食用。 2.燉木耳：
白木耳或黑木耳10克，水發後洗淨，加水適量，文火燒爛後加適量冰糖，每晚服用。 3.醋泡花生米：
選帶紅衣花生米250克，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。 4.天麻燉雞蛋：
天麻9克，煎1小時後，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟後服食。
二、注意事項 ①適當休息，去除日常生活中引起血壓波動的因素如勞累、緊張、激動等，保持樂觀精神，冬季注意防寒保暖。 ②加強生活指導，宣傳早期防治高血壓的重要。老年人養成規律生活，堅持適量運動如慢跑、散步、氣功等，應以運動後每分鐘心率不超過170減歲數為宜。
③對肥胖者應適當控制飲食，減輕體重，提倡四少一多，即少油、糖、鹽、熱理，多運動，戒酒、濃茶、以渴少量清淡綠茶為宜。 ④老年人用降壓藥劑量不宜過大，一般為常用量的1/2或1/3，必要時逐漸增加。忌亂用藥及用過猛降壓藥物及不按時按量服藥， 睡眠前不宜用降壓藥。
注意用藥後血壓變化的觀察，囑病人起床前動作緩慢，防止位置性低血壓。求採納
同時患有高血壓、中風、糖尿病的老人需要注意些什麼，還有能吃什麼，不能吃什麼？
9樓：匿名使用者
糖尿病飲食是要來定時定量，少
源用富含bai
碳水化合物的食物如du土豆、蜂蜜等；高血zhi壓需要低dao鹽、低鈉飲食；尿酸過高不宜食用高嘌呤食物如食蟹、雞湯、動物內臟等。中風一般都是因為高血壓引起的，中風後只要能進食，沒有特別的要求。
同時患有高血壓跟糖尿病的病人一日三餐最好吃什麼?
10樓：叔正奇緱尚
如果經濟條件還可以的話，最好使用營養奶昔！這樣，既可以增加營養，又可以保健改善您的高血壓和糖尿病！
同時患糖尿病和高血壓病患者應該吃什麼食物？ 50
11樓：dsdds樂園
糖尿病患者的飲食要注意控制糖分，最好是多蔬菜少肉，飯量也要逐步減少，嚴禁大吃大喝，最好不要喝酒。切記不要經常吃粥，因為粥是煮爛的米，相對於米飯來講，其糖分更容易被人體吸收。糖尿病目前在世界範圍內都很難**，一旦患病基本就伴隨一生。
但只要日常控制得好，並且多運動，生活質量是不會下降的，甚至可以和健康人一樣活到90歲甚至更長。
高血壓患者的飲食應儘量清淡，不要吃太多油，如果一定要吃油的話最好是植物油。日常飲食多蔬菜少肉，不要吃太鹹的食物，嚴禁大吃大喝。高血壓患者嚴禁飲酒，即便是一點點酒精，都會對血液產生影響，容易發病，因此高血壓如果很嚴重的話絕對不可以喝酒。
高血壓患者注意不要從事重體力勞動，或長期處於高溫環境，日常要加強身體鍛鍊。
12樓：匿名使用者
一天肉類以少量魚肉為好，不增加血脂粘度。
牛奶以充分營養，不缺乏營養起碼。
新鮮水果以低糖 的西紅柿，黃瓜。
米飯饅頭為主食，也 適量，根據同等運動熱量和消耗量來攝入。
13樓：匿名使用者
輪臺歌奉送封大夫出師西征(岑參)[3]
同時患有高血壓和糖尿病的人飲食應如何控制
溫厚青年 高血壓一般是糖尿病的併發症，所以應該以降糖為主要側重，血糖濃度降低，血壓自然會變低。同時患有高血壓和糖尿病的人應該吃什麼？禁吃什麼？ 你好遵醫囑服用降糖藥和降壓藥。要養成良好的飲食生活習慣，適當體力活動，保持正常體重 叄善之鍥而不捨 不要暴食，避免各種誘發因素，及早發現，及早 同時患有高血...
同時患有高血壓和糖尿病的人在飲食和運動上應該注意什麼
淡薄湖綠 糖尿病飲食控制的總原則就是限制全天進餐的熱量，高血壓則需要低鹽低脂飲食，那麼糖尿病患者不推薦空腹運動，容易誘發低血糖，高血壓患者如果血壓控制得不好，那麼不建議長時間劇烈運動。a糖尿病如果飲食控制的話是可以不吃藥的。如果控制不了就需要長時間的吃藥了。糖尿病是可以引起眼部疾病的，要十分注意。糖...
70多歲的老人如果同時患有糖尿病和高血壓，飲食方面應該注意什麼，哪些是不可以吃的？哪些東西多吃有益
弓玉蘭麻雪 你去在網上找找，岐珍漢草降壓茶，對於高血壓有很好的效果，再者他們的醫師人員會全程跟蹤，知道患者服用，每天三杯茶就可以穩住血壓，幸福生活唾手可得！同時患糖尿病和高血壓病患者應該吃什麼食物？50 dsdds樂園 糖尿病患者的飲食要注意控制糖分，最好是多蔬菜少肉，飯量也要逐步減少，嚴禁大吃大喝...