1樓：jq左
坐月子的女性可以適量吃白菜。因為產婦生產後體力消耗較大，需要補充多種營養成分，以更好的照顧新生兒，為其提供更有營養的乳汁，而白菜中所含的營養內容十分豐富。產婦坐月子吃白菜的好處如下：
幫助產後身材恢復。
很多女性在懷孕期間擔心胎兒營養不足，導致進食過多，造成產後肥胖，而白菜中含有非常多的纖維素成分，能夠幫助產婦排出體內多餘水分、保持大便通常，改善產後肥胖症狀。
保持血管彈性。
白菜中含有較多的粗纖維物質，進食白菜後，這些粗纖維物質進入機體，與脂肪結合，能夠預防血漿膽固醇的產生，進而幫助膽固醇的代謝物--膽酸排出體外，可以預防動脈粥樣硬化的形成，進而保持血管彈性。
滋養**。白菜中含有非常多的胡蘿蔔素，較豆類、番茄等蔬果都多，而且還含有大量的維生素c，可以幫助**進行細胞代謝，進而預防**出現粗糙或色素沉著等表現，達到滋養**的作用。
2樓：網友
因為也不是總吃白菜，白菜可以去毒的，老話說百菜不如白菜，隔三差五吃點沒毛病。
產婦不能吃的寒性食物都有哪些
3樓：北極雪
1、蔬果寒涼須忌口？含粗纖維助通便。
民間有種說法：「產前一團火，產後一塊冰」，因此產婦坐月子不能吃各種寒涼的東西，不然就會落下「月子病」，而蔬菜水果便是「寒涼之物」，所以必須嚴格忌口。
解釋：其實，多數產婦坐月子期間本來就動得少，腸蠕動不如往常，青菜水果等粗纖維含量高的食物有助於通便。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比較寒性的，基本沒問題。
而且，蔬果中還含有大量人體必須的維生素，這些是吃多少肉都補不來的。產婦易出汗，新陳代謝旺，適當多喝水可防體內水分流失大於攝入量出現脫水，影響到乳汁的分泌。
2、民間還流傳一種說法，稱產婦坐月子不能吃鹽。
解釋：只要不是妊娠高血壓等病理性產婦，普通產婦無需「忌鹽」;相反，出汗量太多的產婦還應適當補充鹽分，以防體內缺鈉出現低血壓或頭昏。
4樓：e家政
屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。
由於在生產過程中，流失較多的血氣，因此產後應多吃一些補血氣的食物。比如瘦肉、雞蛋、小公尺粥等，應儘量以好消化的食物為主，尤其是剖腹產的女性更應當注意產後通氣，多吃一些促進通氣的食物。
產後一週左右的時間，已經感覺到明顯的體力恢復，這個時候就可以多補充一些蛋白質，雞湯、黑魚湯、骨頭湯等一些滋補的湯這個時候就都可以吃了。
要注意均衡飲食，不要為了補身體盲目的亂補或是補充過量。過量飲食導致體重增加，對於產後女性身體恢復並沒有什麼好處。
黃瓜屬於寒性食物嗎，黃瓜是寒性食物嗎
黃瓜是寒性食物。在冬天裡生長的食物，因為寒氣重，故而性偏寒，如大白菜 香菇 白蘿蔔 冬瓜等。在夏季生長的食物，由於接收的雨水較多，也性寒，如西瓜 黃瓜 梨等。黃瓜是我們經常吃的蔬菜，黃瓜富含各種維生素，可以利尿，清熱解毒，補血，降血糖，對安神的效果好，養肝等好處，黃瓜可以切成絲涼拌菜，可以跟很多冷盤...
鹼性食物為什麼分寒性涼性平性和溫性？有什麼分別
水在瓶底 不是鹼性食物分寒 涼 平 溫 而是所有事物都分寒 涼 平 溫。從歷代中醫食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多 溫 熱性次之 寒 涼性居後。一般說，各種性質的食物除都具有營養保健功效之外，寒涼性食物屬於陰性，有清熱 瀉火 涼血 解毒等功效 溫熱性食物屬於陽性，有散寒 溫經 通...
什麼食物是寒性的 就是胃寒不能吃的東西
涼性食品。粟米 小麥 大麥 養麥 谷芽。薏苡仁 綠豆 羊肝 鴨肉 兔肉。豬皮 馬乳 蛙肉 梨 蘋果。橘 柿霜 枇杷 柑 橙子。草莓 芒果 羅漢果 菱 旱芹。茄子 苤藍 生蘿蔔 茭白 莧菜。水芹菜 馬蘭頭 菊花腦 蕓薹 菠菜。金針菜 萵苣 若迭菜 青蘆筍 花椰菜枸杞頭 豆腐 麵筋 慈姑 冬瓜。地瓜 絲...