1樓：網友
纖細手指操：
1、指尖用力伸直，儘量用力向前伸。如果手指的柔韌性好，可以雙臂伸直做，這樣不僅纖手，還可以起到練習手臂的效果。如果手指的柔韌性不好，可以曲臂運動，這樣以免傷到手指。
收回，用力握拳。這一組，做8至10次。
2、手臂伸直，手背面對自己，拉伸前臂，左手搬動右手的手指儘量向後伸，胳膊和手指都不要彎曲，堅持十秒鐘。量力而行，不要勉強，起到拉伸的作用就可以了。然後，一定要放鬆彈回。
換方向再做一次。
3、手臂伸直，手掌向上，拉伸前臂，抓住指尖向下，堅持十秒鐘。放鬆彈回。換方向。
4、每乙個手指的彎動。冬天，這樣做還有助於血液迴圈，對拉動指尖韌帶特別有好處。
5、放鬆活動。由小指依次轉到拇指，攥拳，再由拇指依次開啟。由拇指依次轉動到小指，攥拳，再由小指到拇指依次開啟。這樣做不僅可以放鬆手指，還可以培養手指的靈活性，有助於大腦思維。
保持永久的手指纖長就要貴在堅持。
2樓：環語心
每天鍵盤打字打多點。
彈吉它也很不錯哦！！！
日本那些女生都會用膠帶把手指纏住來瘦手指 效果還不錯哦可以試試打毛衣啊 呵呵。
還有做手工都可以。
彈鋼琴，最佳！
彈鋼琴，敲鍵盤，做做手指保健操。
3樓：網友
我們小時候玩的那個。拿一跟繩子弄的。。有很多花樣的。。。很鍛鍊手指哦。。。叫什麼忘記了。。好象是翻繩。
瘦手指做什麼運動
4樓：筱魚崽非
1、對於經常使用電腦並且需要打字的朋友，建議將雙手握於胸前，並以手肘為中心點進行轉圈運動，次數由自己來定。經常進行這項手部運動，不僅可以緩解手部的僵硬感，同時還能消除手指浮腫。
2、兩手放在身後，分別用大拇指各緊壓在同乙隻手上的無名指第3節的內關節上，保持這個姿勢5分鐘。你還可以將兩隻手的大拇指、中指和無名指分別相互對壓住，而小指和食指則保持伸直的狀態。保持姿勢不超過3分鐘每天分配不同時間進行。
3、雙手在胸前交握，然後以手肘為支點轉圈，持續進行幾次即可消除疲勞。這個動作尤其適合經常敲鍵盤的人。
4、模仿彈鋼琴的動作也可以瘦手指。這項運動是把雙手平放在檯面上柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，儘量舉高。這個運動也可以說是，你在假裝練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
5、利用食指與中指夾住另乙隻手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重複做20次以上。用大拇指與食指抓夾另乙隻手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重複做20次以上。
當然除了運動給手部按摩也是乙個很好的瘦手指方法~
首先，塗抹漢阿娜瘦手霜，然後以左手拇指按摩右手，跟著以右手按摩左手。利用看電視或打**的短短數分鐘時間，從手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，然後以左手拇指按摩右手，跟著右手按摩左手。
經常不斷按摩可促進血液迴圈，使雙手保持美觀富有彈性。
怎樣運動手指，才能使手指變得纖細修長
5樓：縈羽鑫豔
您好，手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液迴圈。 此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或。
一、二、三、四……地屈指做手指體操。 同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些。
希望能幫到您，謝謝！
怎樣使自己的手指變得纖長？
6樓：波輪內銷
按照你的年齡骨骼基本上也已經定型了，遺傳這方面沒有辦法選擇，不過可以從以下幾點改善：
1.手指多活動，有很多專門手指健身器材，可以適當練習；
2.少拜手指，就是那種把手指弄得咔咔響的動作，那樣會造成你指中間粗大，手指整體效果不美觀；
3.可以每天人為的拉伸手指，次數多一點就行，切勿力量太大，過猶不及；
4.注意手指的保護，注意護膚；
希望以上能幫到您，給分哦。
7樓：肖練武
經常搓揉，這樣會使手指變得更長。
8樓：程那個
首先這個是遺傳決定的，後天主要注意營養均衡，適當補鈣，少吃高糖高油脂食物，多吃富含功效成分的食物。
怎樣讓手指變纖長?
9樓：網友
讓手指頭瘦一點 應該看起來會比較長。
10樓：元曉蘭
這個是有點天生的了，一般身體不長了他也不會長的了，聽說彈鋼琴的人手指頭比叫漂亮，可以常識用這個方法的啊！
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