1樓：何琴
只有更好的愛自己，才能杜絕去複製、延續過去的傷害，要清楚瞭解自己的需求，想過什麼樣的生活，朝著自己想要的方向去努力，而不是身陷在原生家庭的泥潭裡無法自拔，任由傷害扭曲自己的需求，使得自己痛苦，不得**。
2樓：網友
首先，我很抱歉聽到你經歷的痛苦和傷害。在這個過程中，你需要得到支援和幫助，以幫助你應對這些挑戰並減少傷害。
以下是一些建議：
1. 尋求專業幫助：如果你一直無法克服這些負面情緒和想法，建議你尋求專業的幫助。你可以找心理諮詢師或心理醫生尋求幫助。
2. 尋求支援：尋找身邊可信賴的人，他們可以聽你傾訴，幫助你緩解情緒。這些人可能包括朋友、家人或社群組織的成員。
3. 學會放鬆技巧：學會冥想、瑜伽或深呼吸等放鬆技巧，有助於緩解焦慮和壓力。
4. 建立健康的生活方式：鍛鍊身體，保持良好的飲食和睡眠習慣，這些都有助於改善身體和心理健康。
5. 尋找你自己的價值：你可以自己尋找到自己的價值，自己有能力成為乙個自足的人，無需依賴他人的看法或期待。你可以尋找自己的愛好、才能，培養自信心。
對於原生家庭帶來的傷害，究竟該如何**？
3樓：蛋蛋獸影視娛樂
我們經常說的一句話就是原生家庭帶來的傷害，我們需要用一生去**，因為每乙個原生家庭可能都會給孩子們帶來這樣或者那樣的傷害，輕一點的會在他們的乙個社交，自信和活力上面有一點影響，嚴重的會導致他們出現自閉症，抑鬱症，強迫症，焦慮症等等的病症。原生家庭帶來傷害，我們真的是很難，很難完全**的，但是我們不能夠把所有的一切全部都歸咎於原生家庭的問題上面。<>
不同的成長會造成不同的性格，不同的生活環境，也會影響著我們人類的乙個處理方式。處的乙個過度溺愛，不錯，為你的，或者是嚴厲的要求，他挺暴力等等，但通話有很多人的心裡比較弱的掛圖沒有辦法去承受，但是如果一些承受能力比較強的人，他一樣是可以良性的發展，他認為父母這樣的做法是非常不對的，那我長大以後一定不能夠像這個樣子。<>
但是有一些心理承受能力比較弱的人的話，他在慢慢的成長過程當中，就會慢慢的向自己父母靠近，因為處事也會跟他們變得一模一樣，那之後在乙個契機之下，受過的傷害就會全部爆發出來，會嚴重的影響孩子的乙個三觀和今為處事方法。<>
雖然說原生家庭帶給我們的傷害是沒有辦法控制的，但是如果說我們把所有的問題都關於原生家庭的話，其實也是一種逃避現實的方法，因為我們的人生是自己的，我們想要過程，怎麼樣，要自己對自己負責。我們能不能夠與原生家庭達成和解，其實這件事情一點都不重要，重要的是我們要學會跟自己和解，我們可以不去原諒父母，但是真的不能夠去賠上自己的人生。人的命運是可以自己掌控的，自己說什麼做什麼自己定。
4樓：情感諮詢師半暖陽光
自己想開一些，自己走出來，這樣才不會讓自己受到傷害。
5樓：大超說教育
首先一定要活在當下，忘記曾經發生的事情，其次就是和父母好好溝通。
6樓：小李美死了
應該給足對方安全感，並且也應該對對方特別好，也應該用自己的行實際行動證明，而且也應該給對方講述一些家庭的故事，這樣就可以自愈了。
原生家庭的傷害如何才能彌補呢？
7樓：網友
重新梳理自己與父母的關係，認清家庭中的責任和位置。
家庭系統排列，是心理諮詢與心理**領域乙個新的家庭**方法，最初由德國心理**大師伯特。海靈格經30年研究發展起來的。
它強調家庭裡面的序位排列，主要是父母、兒女、配偶等每個角色在家庭中的位置是否正確，也即每個人都要站在自己應該屬於的位置，如果出現排列錯位，這個家庭就會出現問題。
海靈格發現「在家庭系統中，有一些隱藏著的、不易被我們覺察到的動力操控著家庭成員之間的關係和家族成員的命運。那就是『愛的序位』」海靈格認為「愛與秩序的衝突，是所有悲劇的開始和終結」。
家庭系統排列講求的是愛的科學，乙個家庭包括各種各樣的關係，這些關係形成了乙個龐大的系統，我們每個人身處其中都有所屬的位置和順序，承擔著各自的職責和功能。
許多原生家庭出現問題，很多都是愛的序位、彼此的責任和功能搞錯了。
在伴侶關係中，先生和妻子的關係，優先於他們和孩子的親子關係。但通常夫妻有了孩子後，他們照顧孩子勝過在伴侶之間表達愛意，這樣就破壞了層級秩序，孩子會感到不自在，有壓迫感。
只有當你的母親無法照顧父親時，你去照顧他，才是適當的。或者對他們說：如果你們需要我，我就會給你們適當的照顧。
意識到這個問題，認清你們的愛與責任，找到你們的排位和順序，很多問題也將會在這個過程中逐漸得到解決。
找到真心待你的人，重新建構乙個有愛的新生家庭。
人的一生有兩個家庭，原生家庭無從改變，新生家庭卻可以重頭來過。
原生家庭的影響，會在你的生命中留下很深的痕跡，但別忘記了，成年以後你還有第二次選擇的機會。
找乙個真心待你的人，用他的真誠、你的真心去療愈心靈的傷痕，慢慢的你就會相信愛、感受愛、理解愛，這份健康的愛，會幫助你淡忘並擦去原生家庭留在你精神上的傷痕。
不過，前提是你在進入一段感情前請不要把自己當病人，把對方當救世主，將自己的人生完全寄託於另一半身上，是很容易造成下一段悲劇的發生。
父母的影響或許會伴隨著你的人生很長一段路途，但人生那麼長，放下那些不美好的影響，改變那些消極的力量，又未嘗不是人生的另一段啟程。
誰都想生在好人家，可無法選擇父母，發給你什麼樣的牌，你就只能儘量打好它。
改變，是從放下開始，愛自己是從接納不完美起，用乙個健全的人格、全新的自己去迎接新的家庭，相信你的後半生一定會活出另乙個更好的自己。
8樓：網友
幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。」父母感情不好，常常是導致家庭不幸的原因。這種不幸，影響範圍不會只限於夫妻二人，孩子被夾在父母中間，往往會成為失敗婚姻的犧牲品。
乙個人的生活習慣，很難脫離原生家庭的生活框架，大到生活的態度、時間的安排，小到垃圾怎麼處理、筷子怎麼握，多多少少都會帶有原因家庭的影子。如果夫妻各自原生家庭的生活習慣迥異，這或許會成為兩人針鋒相對的導火索。
親密和疏離的平衡是家庭繞不開的課題，過度疏離的家庭裡，家庭成員各幹各的事，誰也不關心誰。以前的家庭，孩子多，生活困難，父母光養家餬口就很不容易了，無暇照顧孩子。
孩子只要凍不著、餓不著就行了，至於學習如何，每天都幹些什麼，很少會過問。這樣的家庭中，親子關係比較疏離。過度疏離的家庭裡，孩子容易感受不到大人的關心和愛，愛的缺少會讓孩子對於被愛有著過度的追求。
父母也無權干涉你的決定與選擇，在他們試圖這樣做的時候，要堅定地表達出自己的感受和意願。
邊界是自我獨立的前提，獨立也是脫離原生家庭影響的前提，你需要有邊界，哪怕是最親近的人，也該讓他們知道，你的界線在**。
原生家庭給你帶來傷害，這是事實，但這終究是過去，你可以選擇不再沉浸在過去的傷痛之中，而是擁抱現在的生活。
他們影響了你過去的人際關係，就不要在讓過去影響你現在和未來的人際關係，你始終都有選擇的權力。
和受傷的自己和解，不再讓過去糾纏自己，這就是放下，這是對原生家庭的傷害最好的回應。
原生家庭傷害
9樓：
親親 很高興為您解答。<>
原生家庭的傷害，其實是很影響到孩子安全感的，特別是經常吵架或者離異的家庭，會讓孩子覺得這一切的發生，可能都是因為自己。而且隨著家庭的破裂，孩子會覺得自己非常沒有安全感，內心會變得非常恐懼與害怕。<>
有的原生家庭，可能並沒有出現婚姻的變故，但是父母對於孩子的要求過於嚴厲，也會讓他們內心缺乏安全感。因為他們會覺得自己的一切都不夠好，所以非常不自信，不願相信自己。<>
您參考下哈，希望我的能夠幫助到您，祝您生活愉快。
原生家庭的傷害是什麼?
10樓：網際網絡小知道
父母過於要求完美，總是讓孩子完成一些他們不能完成的事情， 在這樣高強度的壓力之下，會讓孩子的內心變得非常的焦慮。
毫無原則的妥協、讓孩子完全按照自己的意圖行事，被溺愛的孩子是任性的，有手段的，當父母不滿足他的要求時就會出手段，常常以自我為中心，被溺愛的小孩，內心是空洞的。經常用憤怒來控制別人的，所以憤怒很多。
原生家庭中，當父母在否定孩子的時候，孩子就沒有得到認可與尊重。當父母在控制孩子的時候，孩子就沒有得到接納與尊重。
有的父母會直接把孩子推向乙個困難的境地，讓他獨自面對很多困難，比如說幫助父母照顧家人，照顧父母本身的情緒等。這時候孩子就缺乏了 支援、幫助。他長大後，就可能會特別渴望乙個強大有力量的人，給他乙個港灣。
11樓：徐洛汐
不同家庭有不同傷害，有以下九種：1、完美主義家庭：父母過於要求完美，總是讓孩子完成一些他們不能完成的事情， 在這樣高強度的壓力之下，會讓孩子的內心變得非常的焦慮， 甚至會病態的去追求完美，在遇見挫折的時候，會產生不自信或者是自卑的情緒，不容易接受失敗，甚至會為了贏而不擇手段。
2、過度溺愛的家庭：現在的家庭條件越來越好，孩子就是全家人的寶貝，很多家長都會非常的寵愛孩子，但是過度溺愛孩子會讓孩子以自我為中心，在為人處事方面，也有很大的缺陷。3、過度保護的家庭：
對孩子過多保護也是現在的家庭很容易出現的一種情況，但是過多保護對孩子也有很大的影響。會讓孩子變得不夠獨立，不夠自信等！做什麼事情都是畏畏縮縮，對孩子的發展有很大影響。
4、過度懲罰的家庭：我們中國信奉的是**棍子出好人，喜歡過度懲罰的家庭其實對孩子的心理起到乙個否認的態度，他們會不斷地否認自己，後期會表現得不夠自信。5、過。
5、過於忙碌的家庭：忙碌的家庭也是我們現在比較常見的，父母因為工作的原因，所以不能很好照顧孩子，這樣對於孩子的心理會有很大的影響，所以這樣家庭的孩子會普遍表現出焦慮，孤僻的情緒。6、冷漠的家庭：
父母的情緒，孩子能夠更加直觀感受到，如果父母對孩子表現出來冷漠，會讓孩子的心理變得相對的扭曲，不然就是會出現一些自閉的情況，在出現問題的時候，也會選擇冷漠的方式來解決。7、單親的家庭：離異家庭對孩子的影響是非常大的，沒有在乙個健全的家庭中成長大，孩子長大以後會缺乏安全感，對感情不信任，同樣的，因為父母之間的感情問題，所以他們對待婚姻也不會非常的真摯。
8、父母關係惡劣的家庭：孩子是父母愛情的結晶，如果父母的關係不好，會影響孩子和父母之間的親密感，這樣的孩子很容易走極端，沒有安全感。9、過度高壓的家庭：
從不允許孩子發表自己的看法，只有父母說。外向的人，被高壓會逆反，如果父母繼續高壓，孩。
9、過度高壓的家庭：從不允許孩子發表自己的看法，只有父母說。外向的人，被高壓會逆反，如果父母繼續高壓，孩子一味逆反長大後可能會行為偏差，用固執來保護自己，用來對抗。
內向的人被高壓，會退縮在裡面，比較危險。
怎樣才能擺脫原生家庭的傷害
對於這樣的傷害只要讓自己長大了之後成為乙個優秀的人這樣才能夠擺脫這樣的家庭傷害，要好好保護自己。當你心裡產生自我否定時，你要理性去思考，真的是這樣嗎？找出三個理由說服自己，然後重新建立肯定。調整心態，肯定自身價值。每次當我們 原生家庭的時候，發現很多童年經受過心理創傷的孩子，成年以後對父母帶有極大的...
如何擺脫原生家庭的傷害，怎樣才能擺脫原生家庭所帶來的陰影和傷害？
miss西瓜頭 心理學家弗蘭克卡德勒說 生命中最不幸的一個事實是，我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭，並且，這種磨難是可以遺傳的。但，若你想改變的話，一定可以。那麼該如何療愈自己呢？畢竟過去的事情已經發生了，我們無法像最近 復仇者聯盟4 一樣迴歸過去修補問題，這個時候我們如何利用當下來療愈自己呢？...
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我剛失戀過，我來告訴你 根本原因就是 忘記 首先你每次想他的時候你就對自己說 可是他已經不喜歡我了，不在乎我了，我這樣四年又有什麼意義呢？接下來就是時間，時間來沖淡一切。敞開胸懷，有更好的等著你！祝你好運！恩，有第三者出現了。天涯何處無芳草，恩 恩，悲劇 上帝，原諒這個迷途的羔羊吧，恩 失戀群 71...