1樓：匿名使用者
你這些症狀確實是頸椎病的表現。
按壓需要專業醫生來做，如果你想自己緩解或**，建議採用牽引的方法，比如，可以使用斜面護脊床墊，它是不錯的矯正頸椎的床墊。可利睡覺時間來牽引，一次三個小時左右。不牽引時放上定製的枕頭，作為一般的床墊使用。
請參考！
20歲頸椎病
2樓：網友
據統計，我國近年來頸椎病的發病率越來越高，隨不同年齡段的增長，其發病率成倍增加。調查顯示，全國大約有7％—10％的人患上了頸椎病，有學者在2000名樣本的調查中，發病率竟達12％。50—60歲頸椎病患病率成倍增加，約20％—30％，60—70歲年齡段可達50％；不容忽視的是，頸椎病近年有年輕化的趨勢。
中國醫療保健國際交流促進會骨科疾病防治專業委員會近日提供的臨床統計結果顯示，頸椎病、腰椎病為「中老年專利」的傳統正逐漸被現實所改寫，這兩種疾病的發病率急速上公升，並且更明顯趨向低齡化。
自我**方法。
使用電腦必須要讓顯示器有個合適的高度，絕對不能太低，那樣身體姿勢會窩起來，從而對脖子和腰有很大的危害。使用膝上型電腦更應該注意，最好把膝上型電腦墊高一些，最好使用外接鍵盤和滑鼠－－那樣用起來更輕鬆。尤其長時間使用電腦者，必須重視顯示器的的視線問題。
另外不要長時間坐著，經常站起來活動一下，看看遠處。
要有乙個合適的枕頭，筆者試過很多個枕頭，最後發現還是最便宜、最簡單的蕎麥皮枕頭最好。有的蕎麥殼枕頭中間用線縫出一塊區域，似乎為了後腦勺放置穩固，但這樣影響了整個枕頭的鬆軟靈動，純屬多餘，建議把這種枕頭的中間的線都拆掉。另外，為了**頸椎病，不要枕套，只用枕心。
因為枕套和枕心之間肯定會有一點滑動，這樣使得脖子不能很放鬆。枕心臟了，可以換個新的，或者洗一洗再用。
3樓：網友
頸椎導致左腦供血不足，吃西比靈，我就是這樣的，太慘了。
別上網，別動脖子，千萬別做頸椎保健操，臥床休息15天能緩解。
本人44歲，女，有頸椎病2年，如今日益嚴重，望給出平常生活中應注意的事項，謝謝！
4樓：鄢菲兒
1、固定姿勢工作習慣的改善： 對於低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案臺與坐椅高度相稱，適於自身儘量避免過度低頭屈頸桌臺可適當高些，勿過低，半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利。除改善工作條件外，另乙個必須注意的方面是應有工間操，包括頸椎保健操。
在長時間工作中，做短暫的頸部前屈、後伸、左右旋轉及迴環運動。以改善頸肌疲勞，恢復最佳應力狀態。 另外每日早晚堅持必要的鍛鍊可達到預防及**頸椎病的作用。
對於專業化程度高的工作，適當改變工種，或定期輪換工作，對預防頸椎病均可起到良好的作用。這是頸椎病的注意點之一。
2、注意感染的影響： 咽喉部炎症及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因為這類炎症一旦經淋巴系統向頸部及關節囊擴散，往往成為頸椎病的原因或誘因。因此，防止各種上呼吸道炎症，預防感冒，保持口腔清潔，也是預防頸椎病的措施之一。
這也是頸椎病的注意點。
3、注意改善不良的睡眠習慣： 正常人仰臥位枕高應在12釐公尺左右，側臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體後緣增生明顯者，枕頭可相應偏高些；黃韌帶肥厚、鈣化者應偏低些。
此種形態可利用中部凹陷部來維持頸椎的生理曲度，對頭頸部可起到相對制動與固定作用。祝身體健康！
5樓：網友
對於頸椎病的患者，頸椎突出增生，傳統的枕頭是中間高，四周低，枕上去剛好會把頸椎處於拉直狀態，破壞了頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。自己製作乙個直徑約8公分的圓形枕頭，填充穀類，以稍微感覺硬為好。
和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。睡覺時放在脖子處，不是傳統的枕頭放在後腦勺部位。 平時多做仰視和轉動頭部 動作，有助於緩解減輕病症，另外反射區**效果也不錯，祝早日**。
6樓：為了財富
由於人類進化，從四足行走，轉化為直立行走，因此，頭和勁椎呈90°，所以，勁椎病為先天原因，不可避免。所有人都或多或少的或輕或重的有勁椎病！
平時，坐著工作最好1小時活動一次，不要趴著看書。多運動，基本就可以了！
7樓：帳號已登出
祖傳絕技，找我保好，我用手法檢測手法**，我的方法就是能使突出的椎間盤瞬間復位，看我空間聯絡。
8樓：匿名使用者
改正坐姿，勤做頭部運動，看書別低著頭，因為頭向前幾公分，頸椎就得多承受些負擔。
9樓：歧黃世家**枕
頸椎病生活中要注意：
1.睡姿也重要，仰臥位和左右側臥位交替睡眠。
2.枕頭選擇：睡覺時，要將枕頭向頸肩靠攏，同時選擇合適的枕頭，高度一般10釐公尺左右為好。
3.多參加活動，可游泳、倒走等。
4.飲食上多吃豆類食品、牛奶、瘦肉、雞蛋、海帶、香菇等。
頸椎病諮詢頸椎病，關於椎動脈型頸椎病的諮詢 頸椎病
臨床較常見的症狀有手麻 頭暈 頭疼 失眠 頸肩痠痛 容易落枕 噁心 心慌 耳鳴乏力 雙手發涼麻木 頸部麻痛 雙下肢無力 出虛汗等症狀。頸椎病可引發腦供血不足，造成 頸胃綜合徵 頸心綜合徵 頸椎病變後期發展，一般會引起頸椎痠痛 頭暈 手麻等症狀，輕的影響患者日常生活和工作，嚴重者可喪失工作能力，重的甚...
頸椎病的症狀怎麼治療，頸椎病的症狀 頸椎病如何治療
頸椎病的臨床症狀較為複雜。主要有頸背疼痛 上肢無力 手指發麻 下肢乏力 行走困難 頭暈 噁心 嘔吐，甚至視物模糊 心動過速及吞嚥困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位 組織受累程度與個體差異有一定關係。它的主要症狀是頭 頸 肩 背 手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭...
脊髓型頸椎病是頸椎病嗎？脊髓型頸椎病是什麼？
脊髓型頸椎病認為是頸椎病中最重要的一個頸椎病，也是最重的一個頸椎病。因為它壓迫的是中樞神經系統脊髓這一部分，當壓迫中樞神經系統以後，知道神經系統會發生一個損傷，叫不可逆損傷，這是中樞神經系統的一個表現。就是當中樞神經系統受壓，這個時間長了之後，它會產生脊髓的變性，而這種變性，如果受壓時間長了，它是不...