1樓：光暉赫
腸胃較弱的人，生冷，油膩，辛辣，寒涼的食物都不宜吃。水果也要少吃，一些不容易消化的食物都要有節制的食用。
腸道不好、消化能力弱的人應該常吃什麼食物好？
2樓：自己滴定
應該經常吃一些比較軟糯的食物，當然也可以經常喝一些粥。這樣的話會比較好一些，而且也是有助於消化的。
3樓：愛上我企鵝9啊
可以吃蓮藕，菠菜，紫甘藍、紅薯，這些食物可以促進腸胃蠕動，對身體特別好。
4樓：王祿
應該吃一些容易消化的東西，這些東西對腸胃是很好的，是有著一些養護腸胃的作用的。
5樓：二小姐的奇幻世界
腸到不好、消化能力弱的人應該常吃一些麵食、粗糧、水果、蔬菜、蛋白質含量高的食物，這樣可以減輕消化的負擔。
腸胃嬌弱的人，是不是平時最好不要吃辣的東西？
6樓：你真的好嘛
是的，因為他們的腸胃比較弱，消化能力比較差，吃一些辣的物品，反而會傷害到他們。
7樓：春季的風啊
是的，最好在平時不要吃辣的東西，因為吃辣會對腸胃造成更灼傷的效果，所以平時不要多吃辣。
8樓：哼唧咔咔
我個人覺得腸胃嬌弱的人確實平常不要吃辣的東西，畢竟吃辣的話會加重腸胃的負擔。
腸胃不好的人飲食方面吃什麼，不適合吃什麼
9樓：勢奕戊遠
飲食有規律。
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
本身患胃病敗好派的人應儘量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避察賀免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、公尺粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂襪棚蜜，因為蜂蜜有抑制胃。
腸胃不好的人，適合吃哪些食物
10樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
11樓：自考補丁
飲食方面
多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，現在正是板栗上市的季節，這裡就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用，多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時候吃，溫度合適的時候，適當提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子裡面後，結果一兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐。
對於有菸酒喜好的朋友應該立刻戒菸、戒酒，若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水。
運動方面：
吃只是乙個方面，除了吃之外，我們還要適當的搭配一些運動，起到多方面的調理作用，這樣也就可以更好的更快的調理好腸胃，可以多做以下一些運動：飯後腹部按摩、散步、慢跑、打桌球等，不要進行劇烈的運動，不要做強度大的運動。
生活作息
不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候，就算是夏天我們也要適當的用薄一點的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護腸胃的作用。
12樓：張先生
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水。
13樓：網友
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
14樓：鍾
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
15樓：網友
腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 ，小公尺紅棗粥，蘋果小公尺粥 ，山藥蓮子粥，蘿蔔牛腩湯。
夏天哪些食物不適宜多吃？夏季有哪些食物不能吃
1 生冷食物，有兩種說法 一般意義上來說，生冷 是指生的和涼的兩重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如，生的水果，蔬菜，肉類，冷飲，冰淇淋，包括涼水。也有一說 並不是所有的水果都是生冷食物，生 是指生吃的生菜，黃瓜之類的蔬菜類，刺身 涼拌菜等 冷 則理解為屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西...
哪些人不適宜吃土豆，究竟哪些人不適宜吃土豆
土豆主要含澱粉和少量蛋白質 是時下比較健康的食品，但由於其澱粉含量過大 所以食後會有飽腹感 所以腸胃不佳 或者經常肚脹和拉肚子的人不宜吃土豆。且土豆中含有生物鹼，存得越久土豆生物鹼含量越高。過多食用存放很久的土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常...
哪些運動孕婦不適宜做
會噴龍珠的小象 1.患有心臟病 泌尿系統疾病的孕婦不適宜做運動。2.患有妊娠期高血壓疾病者，由於血壓不穩定，也不適宜做運動。3.曾經有過流產史，或是有流產先兆的孕婦不適宜做運動。4.前置胎盤，出現了不規則出血 提前出現宮縮等現象的孕婦不適宜做運動。5.懷雙胞胎的孕婦不適宜隨意運動。6.輕微活動就會引...