1樓：愛靜靜愛圖圖
益生菌定植於我們人體的腸道，對我們人體有很多有益的作用，它可以雙向調節我們腸道功能，對便秘、腹瀉都有好處。最新的研究表明，還可以**、降脂、抗過敏、抗感染、預防癌症，我們在選擇益生菌的時候，要注意以下幾個方面。首先我們要選擇優質的菌種，和菌株，這樣才能起到更良好的保健作用，香丹清益生菌，含有的是6種桿菌，這6種桿菌，都是非常優質的菌種和菌株。
第二，我們要選擇，含菌量高的益生菌，而香丹清益生菌含菌量是數百億，含菌量是比較高的，菌量含量高活性也高。最後我們在選擇益生菌的時候，還要注意選擇耐受性好的，因為大部分益生菌，都是不耐高溫的，而且在胃酸的環境中容易被破壞，影響吸收。而香丹清益生菌，它採用凍乾粉製劑，可以常溫運輸、常溫儲存，有利於我們的吸收，破壞比較小。
2樓：天畫雙
益生菌只是調理腸胃的，不需要長期吃的，如果長期吃，反而會抑制腸道的菌群失調，當寶寶便秘或者拉肚子的時候，是可以給寶寶吃的，也有幫助消化的作用，但是需要買回放在冰箱裡冷藏，水溫不超過40度哦。
3樓：編輯快樂輕鬆人生
現在的益生菌的品種是非常多，對於身體不同的狀況，選擇的型別也是不一樣的，最好你能夠到醫院裡面去諮詢醫生，按照醫生的祝福去做就最好的了。
吃什麼益生菌好，可以長期吃嗎？
4樓：超級妖孽
益生菌是不可以長期吃的。
1.腸道中有自己的菌群，益生菌是有調節腸道的作用，適量的服用可以幫助調節腸道，但是如果長期服用，會造成腸道菌群紊亂，時間久了還會導致腸道對益生菌過度依賴，不會自己產生益生菌，到那個時候就不好了。
2.益生菌畢竟是一種藥物，任何藥物都是不能長時間服用的，對身體會造成影響，適量的調節腸胃就可以了，不要經常吃。
3.在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。
4.在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的「菌群平衡」，並不是說長期吃益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生「菌群失調」，身體就會出現問題。
5.長期使用人工合成的益生菌產品，會促使腸道功能逐步喪失繁殖有益菌的能力，並對外來補充的益生菌產生依賴，醫學上稱之為「益生菌依賴症」。終生要依靠口服益生菌來維持身體健康狀態。
此外許多益生菌菌株具有抗藥性，益生菌的過度使用很可能會孕育新的「超級細菌」。
益生菌的功效作用。
1、益生菌有減輕乳糖不耐症狀。推進機體營養吸收的效果：益生菌有助於營養物質在腸道內的消化。
它能分化乳糖變成乳酸，減輕乳糖不耐症。雙歧桿菌和乳酸桿菌不只能夠發生各種維生素如維生素b1、b2、b6、b12、煙酸和葉酸等以供機體所需，還能經過按捺某些維生素分化菌來保證維生素的供給。
2、益生菌有整腸作用，調整微生態失調，防治腹瀉：益生菌活著進入人體腸道內，通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正常化，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常。對病毒和細菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有**及預防作用。
益生菌和很多慢性胃炎，消化道潰瘍等消化道疾病有密切的關係。
3、益生菌能代謝產品發生生物拮抗。增強人體免疫力：益生菌可發生有機酸、遊離脂肪酸、過氧化氫、細菌素按捺其它有害菌的成長；通過「生物奪氧」使需氧型致病菌大幅度降低，益生菌能夠定殖於粘膜、肌膚等外表或細胞之間構成生物屏障。
5樓：落輕傷
益生菌是不可以長期吃的，長期口服可能導致孩子出現飲食欠佳的情況。 1.益生菌是有益菌的意思，當孩子出現消化不良的情況，在醫生的指導下可以口服益生菌，能夠起到調節腸道菌群，幫助消化的作用。
2.益生菌不建議長期吃，長期口服益生菌可以讓孩子的胃腸道能力欠佳，使孩子胃腸道出現依賴外來有益菌的可能。 3.
益生菌不建議長期吃，還是要在醫生的指導下給予適當的口服，當孩子出現消化不良症狀時可以口服，待孩子病情緩解，應該要適當的停藥。
6樓：搞不來乙個名字
益生菌是不可以長期吃的。不過主要還是要根據情況來進行決定。因為益生菌分為兩種，一種是保健類的益生菌，另外一種是屬於藥品類的益生菌。
如果是為了預防小孩子腸道功能紊亂所引起的腹瀉或者是便秘，那麼建議可以口服保健品型別的益生菌。這種型別的益生菌是可以連續服用乙個月，如果是為了**腹瀉或便秘，需要口服藥品類的益生菌，那麼最長服用的時間是不超過兩個星期。所以益生菌具體是否可以長期吃，還是要根據情況來進行決定的。
7樓：網友
一、看活菌的數量。益生菌要在腸道內發揮作用不僅要是活的，還必須具有一定數量，數量充足的益生菌才能與腸道內其他病菌競爭生存，更好的維持腸道健康。
二、看菌株的數量。菌株的數量越多，才能均衡體內的菌群。
三、看菌株的編號。擁有專一菌株編號的產品與商家自編的菌株有本質上的區別，更值得信賴。
四、看菌種的活性。益生菌是一種活菌製劑，活性是益生菌最基礎的必備條件。所以在一定要選擇含有活性菌種的益生菌產品。
五、看輔助新增。在產品中新增益生元其功效強於單一的新增益生菌，益生元可以促進益生菌的繁殖，會增加益生菌的存活時間。
8樓：竹外桃花
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮對腸道有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。
9樓：青色陽光
大品牌的益生菌就行，長期吃會造成腸道對這種益生菌的依賴，建議半個月吃一次。
10樓：歲月之痕
益生菌是調節腸胃的，但是建議吃一段時間停一段時間，因為容易傷肝。
想知道常吃益生菌對身體好嗎？
11樓：匿名使用者
益生菌是人體必需的一種細菌，如果免疫力低下，可以服用兩個月。大人也不能經常的進食益生菌，如果想通過益生菌**腹瀉或者是便秘等腸道疾病，那麼在症狀完全緩解之後才可以停止服用，如果腸胃並不需要調理，可以選擇保健益生菌，益生菌不能長期服用，否則會導致腸道菌群失調。
眾所周知，益生菌是對人體必需的一種細菌，對人體健康有很大好處，很多人都會服用益生菌來進行補充。任何東西在使用的時候都有乙個度，益生菌的服用也是如此，補充益生菌的朋友一定要掌握服用方法，在免疫力低的普通人群，服用兩個月即可。如果在緩解腹瀉、便秘症狀之後，請立刻停止服用，或者在解決問題後停止服用，也可以連續服用一週，如果腸胃並不需要調理，建議選擇保健益生菌，服用之後再進行調理。
12樓：反和正
我來這個問題，想知道長治益生菌對身體好嗎？我認為吃益生菌對身體是好的。
益生菌怎麼吃效果最好的
13樓：向陽
我們的腸道健康離不開益生菌，益生菌對維持腸道功能的正常發揮具有重要作用，如果我們的腸道內缺乏益生菌，就容易引發腹瀉、便秘等多種腸道不適症狀。益生菌可以通過服用含有益生菌的產品來補充，那麼，益生菌怎麼吃效果最好呢？
生菌在飯後食用是比較好的。一般引起小孩子腸道消化不好，大多都是積食或者是受涼的原因引起的，吃完飯以後服用益生菌，主要是因為有食物能夠中和胃酸是有利於益生菌順利的到達腸道發揮到一定作用的，所以在飯後服用比較好。
1、 提起益生菌很多人就會想到酸奶和乳酸飲料，可是有很多人發現，雖然每天都喝酸奶和乳酸飲料，但是腸道內還是缺乏益生菌，感覺消化不好，有排便不順的情況，最主要是因為益生菌的生存條件是非常苛刻的。
2、 益生菌的功效主要是以菌株為準，不是所有的益生菌都具有一樣的功效，而且現在目前市場上主要是以碳酸飲料和雙歧桿菌為主的混合活性益生菌，很多人往往忽視了這個菌種盲目的進行補充益生菌。
3、 還有乙個很多人的誤區，就是，很多人認為益生菌必須要活的才能夠起到健康補身體的作用。其實益生菌是一種生命活力的微微生原物，只有在腸道定點繁殖，存活的益生菌才能夠真正的發揮到它的作用。
1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食慾不振、便秘、經常腹瀉或消化不良的寶寶，可長期選擇益生菌酸奶還能調節胃腸功能。喝酸奶後，若發生腹部不舒服或腹痛、噁心、嘔吐，應立即停止飲用。
服用益生菌應該注意以下幾點：
一、益生菌是活菌製劑，可以在人體記憶體活，益生菌的最佳生長溫度大約是37℃左右，所以需要用35-40℃的溫開水沖服或者吞服。如果用沸水沖服，容易導致益生菌失去活性。
二、益生菌衝調好之後要儘快服用，粉末狀的益生菌處於休眠狀態，遇水之後會發揮活性，但是在體外存放時間過長，會容易導致其活性明顯下降，而失去其功效。
三、進食後20分鐘服用比較合適，飯後進入胃的食物可以中和大量胃酸，使胃酸濃度下降，有益於益生菌順利進入小腸，發揮其功效，所以益生菌最好在飯後20分鐘左右服用。
四、不要用酸奶、乳飲料來替代益生菌：酸奶和乳飲料中，確實含有一些有益於身體的活菌。 單就酸奶本身來說，確實是很好的飲品，它含有維生素、酶，以及豐富的蛋白質和鈣，尤其是對乳糖不耐受的寶寶，酸奶是補鈣的最佳選擇，比較推薦給寶寶喝。
吃益生菌有什麼好處嗎
14樓：吃不胖的小劉
1、益生菌在腸道產生的有機酸和過氧化氫，可以阻止腸道中有害菌生長繁殖，起到遮蔽的作用。
2、益生菌可以調節機體免疫系統，增強腸道固有免疫，促進腸道黏膜分泌相關的細胞因子和抗體，對平衡氣道有一定的作用。
3、益生菌作為細菌可調節腸道黏膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。
那種益生菌比較好？平時怎麼存放啊？一定要放冰箱裡嗎
益生菌放在冰箱裡，儲存時間可以更長久一些。在冷凍裡就好。我說的是益生菌的酵母 不知道和你說的是不是一種東西。 愛學習的顧老師 主要看，你的益生菌是給大人吃的還是給小孩子吃的，如果你想買好一點的可以買國外進口的益生菌益生菌一般是要放在冰箱裡面儲存的。 喵喵喵喵 合生元的益生菌就比較好，益生菌都屬於活菌...
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