便秘有什麼方法解決嗎？（我沒有便秘 是我的**有）
1樓：
1.喝蜂蜜柚子茶，要濃點的。
2.或者睡覺前喝兩勺蜂蜜加兩勺麻油。
3.把青蔥搗爛敷在肚臍眼裡，乙個小時就見效的。
2樓：魯魯
少做性行為 多喝說 多吃香蕉 蘋果這類的。
你們都是怎麼解決便秘問題的？
3樓：匿名使用者
剛從日本**那裡入了乙個日本黑科技產品聲波水杯，是日本富士健康的專利產品，說是日本很多人用，只喝水，就可以緩解便秘問題，比吃藥強多了，有效果了我再來回復。
以上來自百科。
4樓：俊才無畏乃精神
飲食要全面營養，適當的多吃一些膳食纖維，如蔬菜水果等。另外還要保持適當的運動，促進胃腸的蠕動。保持良好的心態和生活習慣。
5樓：網友
可以進行腹部按摩，多運動，改善腸道菌群喝益生菌。
便秘怎麼辦 解決便秘問題的有效方法？
6樓：慕桖綺南
便秘是指大便排出困難、次數減少或排便時間延長的情況，是很多人常見的腸胃問題。便秘的原因有很多，如飲食不規律、缺乏運動、精神緊張等。那麼，便秘怎麼辦呢？下面介紹一些有效的方法。
總之，便秘是一種常見的腸胃問題，對人體健康有很大的影響。通過飲食調整、多喝水、適當運動、保持良好的排便習慣等方法，可以有效緩解便秘問題。如果氏做便秘情況持續嚴重，應該及時就醫。
適當的殲盯衡運動可以促進腸道蠕動，加快食物在腸道內的通過速度，有助於排便。建議每天至少進行30分鐘的有氧運動，如快走、跑步、騎車等。
便秘是指大便則清排出困難、次數減少或排便時間延長的情況，是很多人常見的腸胃問題。便秘的原因有很多，如飲食不規律、缺乏運動、精神緊張等。那麼，便秘怎麼辦呢？
下面介紹一些有效的方法。
便秘是指大便排出困難、次數減少或排便時間延長的情況，是很多人常見的腸胃問題。便秘的原因有很多，如飲食不規律、缺乏運動、精神緊張等。那麼，便秘怎麼辦呢？下面介紹一些有效的方法。
7樓：浪笑動白中中
如果以上方法都不能有效緩解便秘，可以考慮使用藥物**。常用的藥物有瀉藥、潤腸劑等，但是使用藥物時應該遵醫囑，不可濫用。
如果以上方法都不併神能有效緩解便秘，可以考轎蔽源慮使用藥物**。常用的藥物有瀉藥、潤腸劑等，但是使用藥物時應該遵醫囑，不可濫用。
多喝水可以增加大便體積，使便便變軟，便於排便。建議每天飲用充足的水和其他無糖飲料，儘量避免飲用含咖啡因的飲料，
你們都是如何解決便秘的問題呢？
8樓：慧瑩養生情報
如何解決便秘問題？
解決小兒便祕的方法，小兒便祕的方法
1 沒有養成寶寶每天定時排便的習慣，因此正常排便反射未建立 2 飲食不平衡 配方奶粉衝調的濃度過大 平時喂水太少 食入大量的高蛋白飲食 缺乏維生素 纖維素等 3 環境因素或生活環境的突然改變有關，破壞了寶寶已經形成的排便習慣 4 營養不良等都可以引起便祕。便祕的話可以給寶寶選 寶貝樂兒童益生菌 可以...
長期便祕的解決方法有什麼，長期便祕有哪些解決方法？
長期便祕的原因很多。如果不太嚴重，可以先從調節飲食結構和多運動來改善。多吃含膳食纖維的蔬菜水果，少吃肥甘厚膩的多油多糖食物。每天快走慢跑多動一動。長期堅持就會改善。長期便祕，最好還是吃中藥來調理。都說吃粗糧吃青菜水果。不管什麼用處。因為便祕原因有多種。所以得慢慢的來調節。長期便祕的解決方法就是吃一些...
嬰幼兒便祕的話有什麼解決辦法啊，有什麼方法是能解決嬰幼兒便祕的？
便祕的症狀可能是由於胃腸功能紊亂引起，可以給寶寶多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素和膳食纖維的食物緩解症狀。指導意見 注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，規律生活，多食用粗纖維食物，多運動，多給寶寶按揉腹部促進腸蠕動，可以適量服用一些益生菌緩解症狀。有什麼方法是能解決嬰幼兒便祕的？其實我也有遇到過嬰幼...