1樓：刎雨
不是的。根據道家吐納來講。正確的腹式呼吸，吸氣的時候。是要吸進腹部而不是胸腔。
鼻腔吸氣肚子鼓起來。嘴巴呼氣 肚子癟下去！這才是正確的！這也就是吐納、
通常我們都是相反的 那是錯誤的、 因為你氣只吸到胸腔。腹部60%的濁氣是得不到迴圈的。
經常練習腹式呼吸 慢慢就會習慣了。通過 腹式呼吸 還會按摩五臟。
2樓：匿名使用者
您好！您要是生病了千萬不要找彭鑫！他看病非常不認真！
他所在的門診部「頤生院」**費特別貴！跟他見個面就要你200塊！而且他給人把脈極其潦草！
不僅如此，他還特別愛給病人開藥！一開就是20天！還特別貴！
我上次找他看病不到五分鐘他就把我從診室打發出去了！並且我的病情因為他的不認真還給延誤了！
3樓：網友
正常呼吸是 吸氣的時候胸鼓起來 腹式呼吸 是吸氣的時候腹部鼓起來 不過腹式呼吸 肚子會顯得比較鼓的 我不知道別人是不是這樣 我是感覺肚子有點大。
逆腹式呼吸的詳細講解
4樓：我睡覺哦i天蠍
逆式呼吸又叫丹田控制呼吸（橫隔膜逆式呼吸)，是藉助口鼻呼吸，以意念、拳勢為導引，結合放鬆的氣功態。
逆腹式呼吸與順腹式呼吸相反，吸氣時輕輕收縮腹肌，呼氣時放鬆。這種逆腹式呼吸經常在用力時見到，如旦畢兩個人抬重物，一起喊"一、二、三，嗨」。當然，只要慢慢注意呼吸，人們在自然狀態下也可進行逆腹式呼吸。
在呼吸時改變腹腔容積，而使腹腔改變的內容物又不是吸入或撥出的空氣，而是另外一種物質，這種物質就是"內氣"。所以，逆腹式呼吸法在名稱上是一種呼吸空氣的「方式"，實質上則是內氣的「呼吸」。
練習方式：
定位呼吸法。
開始練習時，按照說明「吸氣時腹肌收縮，腹壁回縮或稍內凹」，「呼氣時腹肌放鬆，腹壁隆起」(所i謂「隆起」，主要是意想)。很明顯這是一種隨著呼吸進行的"腹肌運動」"。
這樣的運動，帶有「"鼓努為力"的味道，並不符合內氣公升降以意領氣的要求，但是又不得不這樣照著做，否則就難以入門。所以一方面要"鼓努為力」，一方面又要儘量用意不用力，逐漸使用力減少、用意增加，從而達到掌握"逆腹式呼吸法"的目的。
定位呼吸法。
配合逆腹式呼吸的定位呼吸有助於針對性地對上背部和下背部的肌肉進行區域性施力，一方面可以著重緩解背部的僵硬及疼痛，另一方面也可以培養對區域性肌肉的控制能力。
具體做法是餘肆採用站姿或坐姿，儘量放鬆身體。先做幾次逆腹式呼吸：吸氣，模毀芹收縮腹部，提高肋骨下緣，擴充套件胸部；呼氣，放鬆腹部，胸廓自然下降。
因絕大多數強直性脊柱炎患者骶露關節受損，腰椎、胸椎和頸椎等也是常見的受損部位。
請問：什麼是腹式逆呼吸法？
5樓：網友
逆腹式呼吸是指吸氣時腹部自然內收，呼氣時小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，生理學上稱為變容呼吸。吸氣時腹肌收縮，腹壁回縮或稍內。
每天進行逆腹式呼吸的鍛鍊，很大程度上可以起到美化小腹的作用，同時逆腹式呼吸調動了內在器官的執行，對腹部器官起到了很好的按摩作用。
什麼是胸式或腹式呼吸，什麼是胸式呼吸和腹式呼吸，各有什麼臨床意義？
廣西師範大學出版社 以肋骨與胸骨上提擴張胸腔，達成氣體進入肺部的呼吸方式，稱為胸式呼吸。肋骨與胸骨不動，以橫隔膜下縮造成胸腔擴張 腹部突起 達成氣體進入肺部的呼吸方式，稱為腹式呼吸。事實上，腹式呼吸就是所謂 氣入丹田 下腹部 的呼吸調節方式，也是達成增加呼吸深度的有效手段。跑步時採用腹式呼吸的方式來...
怎樣練習腹式呼吸，腹式呼吸的練習方法
又一個八卦 吸氣採取仰臥或舒適的坐姿，可以把一隻手放在腹部肚臍處，放鬆全身，先自然呼吸，然後吸氣，最大限度地向外擴張腹部，使腹部鼓起，胸部保持不動。呼氣腹部自然凹進，向內朝脊柱方向收，胸部保持不動。最大限度地向內收縮腹部，把所有廢氣從肺部撥出去，這樣做時，橫膈膜自然而然地升起。迴圈往復，保持每一次呼...
腹式呼吸真正的方法，腹式呼吸的練習方法
戒為良藥 腹式呼吸以膈肌運動為主，吸氣時胸廓的上 下徑增大。正常的腹式呼吸一次約10 15秒，能吸入約500毫升空氣。腹式呼吸時，橫隔肌會下降，腹壓增加，感覺好像是空氣直接進入腹部，這時若把手放在肚臍上，會感覺手上下微微抬放。腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚...