1樓：匿名使用者
建議你通宵的時候睡上2道3小時，早上喝一杯咖啡！！！白天精神好，第2添就不要通宵了過兩天再去 這樣就不容易被發現，而且上課要多說話 問題。
2樓：網友
聽聽**看看書就睡著了。
我一天一夜都沒睡覺了，還不困～怎麼辦，我想安然入睡啊
3樓：匿名使用者
方法如下：
（1）晚bai上睡不著或du不想睡時，可以zhi強迫自己看一些平dao時不愛看或看得不太懂的書版，正常情況下不權出聲看半小時，就自然睡著了。
（3）晚上睡覺前，儘量多做一些體育活動，如跑步、跳繩、舉啞鈴等等。因為通過體育訓練後，人容易疲勞，這對睡覺有很大的幫助。
（4）到睡覺時間，可以回想下明天要做的事或明天需要準備的工作，有什麼還需要去做的，用筆記下來，放在床頭。當你意識到明天有事後，就會強制自己睡覺了。
指導建議：睡覺前儘量放鬆自己，適當喝些牛奶。
4樓：匿名使用者
如果太興奮了可以看一會手機轉移一下。
然後用478法、自我催眠法等，也可以用中專功的高階睡仙功屬助眠。
還可以輕聲念「婆娑婆演底」一百次。用雙手手指默默計數，每念一下輕輕動一下乙個手指頭，一來一回10個數，同時用另一手的手指計十位數，念一百下，可以熟睡。萬一失敗了，沒有關係，從頭念起。
注意要念出聲，以便中斷思考，以一念代萬念。很靈的，只要你不著急，總能成功。
5樓：為了生活奔波
心裡有心事，怎樣都睡不著，沒了睏意之後更難睡著。
6樓：
別緊張，閉目養神也是有效的，睡不著說明身體不需要休息。
7樓：義名小胖
沒辦法一般的過來睡覺時間 就不要睡了。
持續很長時間。
8樓：網友
建議去醫院看看，聽大夫怎麼說，遵醫囑！
9樓：紫焰貓貓
天天都這樣？還是這兩天有喜事發生？
10樓：網友
出去跑幾公里。。自然就好睡覺。
11樓：靈境凌空零
腦子裡一直想著乙個東西，不許想別的，
12樓：毛毛頭
睡眠障礙。 你這種症狀有多久了呢。
13樓：melody_0勇哥
出去跑一圈五公里，回來就睡了。
14樓：網友
眼睛一直閉著，一會應該就能睡著了。
15樓：網友
喝敵敵畏啊，保你睡的香！
一天一夜沒睡覺，第二天還不睡會怎樣
16樓：匿名使用者
因人而異吧，有些人要隔幾天後才會感覺到疲乏，不過頭暈倒是不一定。
17樓：匿名使用者
困過頭了唄，不過再困的時候會更困的。
18樓：使用者
不會怎麼樣，我就是。
19樓：死不瞑目夏小扯
會變成。。兩天一夜不睡覺。
幾天幾夜睡不著覺沒有睡意怎麼辦
20樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞。
21樓：呀食啦嘞
失眠了，去看醫生，開點藥吃吧，看神經科。中醫太慢了，你先吃西藥，**神經，不失眠之後再去看中醫，用中藥補身體。
22樓：阿一
安眠藥強制自己睡覺，在不睡會熬死的。
去賓館開房睡了一晚,第二天晚上在家睡覺突然睜眼看見黑影是不是
邪淫罪重，就算夫妻也有嚴格的時間 地點等的限制，仔細的你自己查吧！稍有不慎，就會犯下大罪。地藏經 複次普廣 若未來世，有男子女人，久處床枕，求生求死，了不可得。或夜夢惡鬼，乃及家親 或遊險道 或多魘寐 共鬼神遊。日月歲深，轉復尪瘵，眠中叫苦，慘悽不樂者。此皆是業道論對，未定輕重，或難捨壽 或不得愈，...
晚上睡覺做夢第二天醒來，不知道自己有沒有做夢，要過一到小時才會想起自己做的夢，正常嗎
有靖茹 正常，說明你睡眠好 經常做夢 記得清楚，是神不守舍，夢多，無神 怎麼沒有人回答我，為什麼我做夢剛醒來是不記得，等過個一個來小時才會想起自己做的夢，經常這樣子的，好 小率別小看 睡覺會有一個淺度 深度 再淺度的睡眠過度，如果禰夢發是在深度睡眠段，不記得是很正常的 沒關係，我經常都不記得我做的什...
手機進水第二天才知道，但已經充了一晚上的電了
如果您使用的是華為手機，建議您按以下辦法處理 1 請儘量將手機放置在乾燥通風處並用紙巾吸乾手機表面水漬。2 如果手機在開機狀態，請按電源鍵關機 如果手機已關機，請不要嘗試開機。3 請取出sim卡和microsd卡。4 請儘快攜帶手機前往華為客戶服務中心檢測處理，以免造成不必要的損失。注意事項 1 進...