1樓：黎黎立離
每天晚上十點準時睡覺，早上五點準時醒。這個生物鐘對我來說，雷打不動，我特別佩服自己。
2樓：網友
每天不用定鬧鈴就可以在自動醒來，是一種不錯的感覺。每件事情都安排的井井有條，一絲不紊，感覺很神奇。
3樓：以心
晚上加班到3點，第二天休息，早上7點就醒了，然後吃完早點，收拾收拾自己的房子和手頭上的工作，然後中午的時候才能睡著，有點痛苦。
4樓：王倩
每天早上六點醒，週末也是。問題是醒了我還是特別困，但是睡不著了。工作折磨的覺得自己好可憐。
5樓：網友
我的生物鐘週期約為26小時。睡眠時間也是7到8小時左右，每天上班時必須每晚強制自己躺下裝睡，要不然就出現今天11點睡著明天1點後天3點這種情況 。
6樓：霧偉符
我男朋友，他無論何時， 都要十點半睡覺， 早上七點自然醒去跑步， 他說 ；即使是他大學考試的時候 也從不熬夜 按時睡覺。
7樓：南門念巧
上課很長時間的夜班，最後就是每天過了12點必餓，必吃夜宵，導致現在有點胖了，想改又很難，哎
8樓：一樸豆豆
神特麼了，最近三四點就醒了。要麼被尿憋醒，要麼做夢驚醒。唉，一到下午就犯困。又快到下午了。去圖書館補覺。
9樓：小區情報站
記得以前上學的時候有早自習，有的人靠鬧鐘，我卻總是可以到點兒自然醒來。
10樓：娛樂小宣
高中畢業，每天早上五點半準時就醒了，不過一想，現在不是高中了，於是倒頭又睡了。
11樓：一週運動五天
我奶奶，她從來不用定鬧鐘，想幾點起床就幾點起床，小的時候都是我奶奶叫我起床，完全不需要鬧鐘。
為什麼人有生物鐘
12樓：仉令秋柴會
物鍾是與人體下丘腦上的一些神經細胞有關，不會輕易隨著外界環境的變化而變化。
內比如你現在從中容國去美國，外界環境變化了，但是你的生物鐘還沒有變化。
植物有了規律的生物鐘，才能進行有性生殖的週期。（生物鐘被打斷，將有可能不開花）
動物（人）有了生物鐘，各個系統才能發揮最好的功效啊，比如重要的神經系統，免疫系統等。
生物鐘是什麼？如何形成良好的生物鐘
生物鐘簡而言之就是生活的規律性，良好的生活規律有利用身心向著健康 正常的方向發展，更有利於工作效果的提高和事業的蓬勃發展。然後生物鐘一旦紊亂，所產生的負面影響也將是較為嚴重的事情。因此適時合理的調整自我生物鐘，將是一件非常有必要的事情。那麼當我們的正常的生物鐘被打破時，該如何進行自我調整呢？下面的經...
什麼叫生物鐘 什麼是生物鐘
生物鐘又稱生理鍾，是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。人體內的生物種的作用是決定人們睡眠和覺醒的，生物鐘根據大腦的指令，調節全身各種器官以24小時為週期發揮作用。地球上的所有動物都有一種叫 生物鐘 的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時迴圈節律，比如一個光 暗的週期...
生物鐘是什麼原理，「人體生物鐘」究竟是什麼？
柯巧鬱晴照 生物鐘顧名思義就是生物 當然也是人類啊 可以說是精神上的一個時鐘，原理就是你後天長時間形成的精神上的時鐘 打個比方比如說你天天6點起床10點睡覺，那麼幾個月甚至幾年後的一天你想多睡會卻發現睡不著了，就說明你已經有了這個生物鐘，你不管多晚睡覺早上6點就會醒 親，樓下的人打的都是廢話，選我吧...