1樓：愛喝粥
坐月子能不能吃排骨。
坐月子時女性有很多要注意的事情，要休息好，身體才可以儘快的恢復。飲食方面也要進行合理的調理，多吃營養豐富的食物，排骨是很有營養的食物，一起來看下坐月子能不能吃排骨？
坐月子時可以吃排骨的。因為女性生產後消耗了大量的氣血與能力，及時的進行補充非常重要，在這期間要注意吃營養豐富的食物，可以選擇排骨，要注意生產後的一週內儘量不要吃，因為排骨屬於大補的食品，剛生完寶寶腸胃還沒有完全的恢復，可以到一週後吃排骨，也要注意做的清淡一些，容易消化。
女性分娩後，氣血損傷，需要在坐月子期間調理身體，多吃補益氣血的食物。中醫認為，排骨屬於血肉之情的產物，能起到滋補氣血的作用，非常適合產後分娩食用。可以選擇新鮮的排骨，加入溫水慢燉，並加入適量的調料，即可做出美味的排骨湯。
月子裡可以吃排骨，排骨中含有大量的蛋白、脂肪與維生素，另外還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等等，都是產婦身體所需要的營養，及時的吃一些排骨，可以補充全面營養，對於身體的恢復起到極好的促進作用。
2樓：答題小能手
是可以吃的，排骨和土豆很有營養，可以吃，但是不要一次吃太多，避免消化不良。
月子期間可以吃香芋排骨嗎
3樓：芊芊梓沫
可以吃。哺乳期需要的營養很多，芋頭和排骨的營養正好可以為其提供一部分。芋頭可以主要的功效體現在：
提供蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素c、b族維生素等多種成分；能夠提供免疫力，因為芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白；可以幫助調節人體內的酸鹼平衡；同時能增進食慾，幫助消化，從而可補中益氣。
而排骨作為豬肉中的成分之一，可以為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。並且可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。特別適合產後血虛的媽媽們食用。
月子裡可以吃紅燒排骨嗎
4樓：網友
女性生產過後一般身體很虛弱，需要多進食補充身體所流失的營養。而排骨營養豐富，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。排骨中除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，能為產婦提供鈣質。
此外，排骨中的豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。吃排骨能夠為產婦提供營養物質，並且能補衝分娩時所流失的血。所以，坐月子期間吃排骨對於產婦是有益的。
紅燒排骨經過煎炒的食物，並且在製作的過程中加入較多的糖分，所以紅燒排骨是一道高脂肪高熱量的食物，平常肥胖、血脂較高者是不能多吃的，產婦也是這樣。
所以，產婦在坐月子期間可以吃紅燒排骨，但偶爾一兩頓即可，不可多吃，
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