做月子可以吃白菜餃子嗎，產婦可以吃白菜豬肉餃子嗎

1樓：百事通小劉**為您服務

坐月子能吃白菜餡餃子，冬瓜餡餃子，西葫蘆餡的餃子等等，但是不要吃韭菜餡的餃子，蒜苗餡兒的餃子等，在坐月子期間儘量吃一些易消化清淡的食物，由於餃子不容易消化，所以在月子期間儘量要少吃，在坐月子期間一定要多注意休息，可以喝一些生薑紅糖水，促進體內淤血的排出。

2樓：鳳姐油漆****

可以的，北方的主食都是麵食，他們坐月子吃餃子也是好東西呢，放心吃，就是建議自己做，這樣會衛生一些。

3樓：網友

坐月子是可以吃白菜餃子的，正常飲食即可，多吃些魚頭湯，豬蹄湯下奶的，還有黨參，枸杞，黃芪燉瘦肉湯等。

4樓：全民小王子

月子是不可以吃白菜餃子的。

5樓：一葉小船

產婦是可以吃餃氏蘆子，只要適量就可以，如果是順產，在飲食上只要多樣化，不要偏食就可以，如果是剖腹產後不久，建議先進行流質或是半流棗核頌質飲食，防止便秘。

吃餃子的注意事項：胃腸道功能較弱或有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人、功能性消化不良凳鄭如常拉肚子的人、胃腸道手術後處於恢復期的人：最好不吃或少吃韭菜、芹菜餡的餃子，因為這類青菜所含的纖維較高，會增加胃腸道的負擔。

肝臟病人：儘量吃用瘦肉做的餃子，用纖維較少的青菜，以免消化不良。

痛風人群：儘量不吃用海鮮做的餃子，因為海鮮中嘌呤的含量較高，吃海鮮餃子易使導致痛風發作的嘌呤攝入超標。

糖尿病人：一要避免油量過大，由於包餃子的麵皮佔整個餃子的分量有限，糖尿病患者需要多吃幾個餃子。

產婦可以吃白菜豬肉餃子嗎

6樓：無雅詩

產婦可以吃白菜豬肉餃子，這個食材很常見，而且對產婦的補充體力也是有幫助的。下面來看看餃子做法。

白菜豬肉餡餃子做法步驟：

食材：白菜 400g、豬肉末 200g、生薑 10g、大蔥 20g、蝦皮 30g、醬油 2大勺（30ml）、花生油 2大勺（30ml）

做法步驟：1.大白菜清洗乾淨，用特百惠的小旋風切剁器將大白菜弄成白菜末，撒上食鹽將白菜的水殺出來。

分鐘之後將白菜裡的水分擠出去一些，再把花生油倒入白菜裡，攪拌均勻，使油能裹住虛數白菜，保持白菜的水分。

3.生薑和大蔥用料理機打成蔥末和薑末，將肉末、蝦皮、蔥薑末和醬油放在乙個大盆裡，往乙個方向攪拌均勻，醒上15分鐘。將白菜末和肉餡混合在一起，順時針攪拌均勻，給肉餡攪上勁即可。

白菜營養價值。

1.大白菜圓態的水分含量約95%，而熱量很低。

3.大白菜中，鐵，鉀，維生素a的含量也比較豐富。

4.白菜含有豐富的粗纖維。

豬肉營養價值：

1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需差腔首氨基酸。

2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

3.豬肉是維生素的主要膳食**，特別是精豬肉中維生素b1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素b2。

坐月子可以吃白菜麼?

7樓：智慧型裝置維修工

大白菜是日常所吃的眾多蔬菜中的最普通，最常見的一種主要蔬菜。但是其雖普通卻含有較多的營養物質，而且很多人在日常都非常喜歡吃白菜。那麼，若是坐月子產婦能吃白菜嗎？

白菜屬於常見蔬菜，產婦坐月子期間能吃白菜，但是要適量。而且在烹調製作時候要少放油和鹽，及其他一些調味料，建議可以清炒白菜或者是燉白菜，這種食用方式較好，適合產後女性食用。

白菜有利尿通便，清熱解毒和養胃清腸的食療作用，而且白菜中含有豐富的鐵，鋅和維生素等營養，還含有大量的植物纖維素，對產後女性減少便秘和促進腸胃蠕動，以及利於體內毒素廢物的排出十分有利，可促進新陳代謝，有利於產婦的身體**。

此外，女性在產後除了可以適量的吃白菜以外，還需要加強其他營養，要做到營養均衡。有些女性生產後怕增加營養讓身體肥胖，所以常會少吃一些瘦肉類，蛋類，奶製品等這一類的營養食物，這種做法切不可取。產後只有做到葷素搭配，營養攝入多元化，才能避免產後營養不良，也能保證乳汁分泌，同時也能儘快促使身體復原。