1樓：匿名使用者
不能的，會引起便秘的。
宿便真能一次排出嗎
2樓：藍希兒
順便不可能一次排出來的。
要排宿便，早晨起床，先做好身體關節的熱身運動，在完成熱身運動後喝水能喝多少是多少，這是乙個洗胃的過程，因為劉志水可以不經過消化，對胃部雜誌能夠充分沖洗。
讓體內的水分凍起來，可以用健身裝置，或者是使用樓下跑步，跳健美操等等有氧運動，讓肚子裡的水晃動起來。
讓感覺到水分，不漲肚子的時候繼續喝水，能喝多少喝多少喝完以後依然重複第二個步驟，讓水分在肚子裡搖晃搖晃再搖晃，直到壓迫腸道，促進宿便的排洩。
如此反覆幾次以後，當身體腸胃承受一定壓力的時候，積存很久的宿便就會排除。
3樓：在皇甫山看雜技的布偶貓
每天多吃點蔬菜水果大便就會一天排一到兩次的。
4樓：匿名使用者
宿便不可能一次排出來的，要日常吃點酵素和乳酸菌，保養腸道，清除宿便。上次日本**推薦sumix炭粉酵素公主丸，吃了乙個月，天天有排便很好。
宿便怎麼才能排乾淨？？
5樓：天天跟我練
宿便堆積毒素多！學會這2招清腸道排宿便，**變好腰變細。
6樓：養生一點
宿便，通常指的是積存在體內尚未排出的糞便，如果能正常且有規律的排出，便不會對身體對健康造成影響，但如果不正確排出，就會阻礙到腸道的營養吸收，破壞到人體的免疫系統，還可能會導致便秘型肥胖、腹部贅肉的出現。
7樓：匿名使用者
今天我就在排宿便，五點半起來開始喝水，最好是純淨水，喝小桶裝的一桶，最好加點鹽。
8樓：匿名使用者
我個人認為不要聽那些天天宣傳清宿便的，那是賣藥的宣傳噱頭，（當然宣傳的也不是全錯的）我建議你只要是每天有正常排便，而且大便不稀也不燥就好了。顏色保持黃褐色，不是深色就好。如果遇上拉肚子或大便乾燥就到藥店買點醫生建議的中藥（***小）。
9樓：果凍
用灌腸綠茶粉兌好溫水後通過腸道水療的方式清腸排宿便效果最直接。
10樓：金裕瀛
別聽那些保健品磚家的忽悠。除非你十天半月不拉屎。正常排便情況下，腸道內少量的存留物是腸道菌的生產地。
有人長期用灌腸排便，結果引起腸道功能紊亂。我們需要做的只是多運動，提高纖維素攝入量，加強腸道蠕動功能，一切自然，即是健康。
小貼士：每週2～3天全素食，或用1～2天辟穀，讓腸胃得以充分休息，每餐只吃七成飽，堅持一段時間，身，心，靈都會有明顯改善。
11樓：板塊捶橡跪
長期拉不出屎便秘的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便秘的問題！
12樓：惜精如命
少吃肉～～因為肉在肚子裡要幾天才能拍出去～人體腸子的太長了～～適合吃素。
晚上能貼暖寶寶睡覺嗎，暖寶寶可以睡覺貼一晚上嗎
暖寶寶不建議貼著睡覺，因為這種物品在使用的時候睡覺很有可能會造成低溫燙傷。暖寶寶最高發熱溫度比較高，可以持續發熱，晚上睡覺的時候，被窩的保暖效能比較好，熱量不容易散失，如果這個時候，暖寶寶不斷釋放熱量，很有可能會造成區域性過熱，甚至造成燙傷。選擇暖寶寶的時候最好不要選擇三無產品，要選擇有品牌的暖寶寶...
小米3充一晚上電，小米4充一晚上電可以嗎
小米 嗨！沒有問題，電池是有自我保護功能的，會自動斷開充電的 佳人醉蘿醉 不是省電！你會發現0 以上掉的很慢。但是0 以下就像跳槽一般！一個階段一個階段的跳 小米4充一晚上電可以嗎? 獨特的帥氣 不需要，現在的電池跟以前的不一樣了，衝飽就行了，如果使用原裝充電器，4個小時就可以了，當然你充一晚上其實...
一晚上沒睡覺可以去遊樂園玩列如過山車跳樓機之類刺激的遊樂專案
陶彩 一晚上沒有睡覺，體力和精力都不是很好。是不能去玩如過山車跳樓機之類刺激的遊樂專案的。應該有一段睡眠時間再去運動。這樣會很好的放鬆哦。 覺得作為一個大學生想創業應該從小做起，腳踏實地，可以以店養店。我個人建議剛接觸創業不要憑著滿腔熱血就橫衝直撞，剛開始要選擇一些投資小的，資金可以快速週轉起來的專...