1樓：月園之夜的星空
喝白開水最健康主要是白開水能夠起到一定緩解口渴的效果，同時也可以補充身體當中所需要的一些水分，能夠促進新陳代謝。另外多喝一些溫開水，能夠降低血液的粘稠度，促進血液迴圈，減少血栓的危險。尤其是在站生活當中一般意義上的白開水就是用自來水煮開之後冷卻下來的水，因此，白開水其實就是自來水。
自來水的最佳飲用方式就是煮開之後冷卻飲用，但是不宜多次彷彿燒開後飲用。白開水更加「天然」，大部分人都喜歡喝溫白開水。那麼喝白開水的好處有哪些呢？
1、白開水中含有豐富的礦物質，如鈣、鎂、鐵、銅、鉻、錳等元素，這些元素含量適當則對人體健康有益。
2、白開水能促進新陳代謝，清潔**，還能幫助**補水。白開水在煮沸的過程中殺死了水中的細菌，讓其發揮出更大的養生功效。
3、白開水生津止渴的效果更好，它能潤喉去燥，非常適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
4、飲用白開水可以幫助機體消化食物、吸收營養、排除廢物、參與調節體內酸鹼平衡和體溫，並在各器官之間起潤滑作用。
5、飯前喝一杯白開水，可減少食物的攝入，對預防肥胖及肥胖引起的三高問題具有很好的輔助作用。
6、喝白開水還有預防癌症的作用。因為水具有加速腸胃蠕動的作用，可以減少一些垃圾在腸胃內的滯留時間，對於前列腺癌，乳腺癌或者一些泌尿系統的癌症等有很好的預防作用。出現了截肢症狀之後，也可以通過通過溫開水的方式出現身體當中及時排出有利尿的效果。
2樓：塗靜白
記得兒時一則有關水的公益廣告令我印象深刻，內容至今縈繞在耳畔——水是生命之源，請節約每一滴水。2023年的中國西南大旱，再一次印證了這則公益公告的前瞻性。不過，「最健康」以為，水是保證了生命的延續，但若想在延續的基礎上獲得健康，那就要對所喝的水進行篩選了。
純淨水、礦泉水、白開水，哪一個才是我們要找的「真命天子」？答案很簡單且唯一，它就是「白開水」。也許，這個答案與您心中所選有所出入，而且此時一定有一個問題縈繞在您腦中——？
別急，以下的詳細分析一定會為您解開這個「心結」。
如今市場上的水飲料正值「群雄割據」時代，純淨水、礦泉水、果飲料拼的那叫一個熱鬧啊！但不管他們如何大肆宣傳，結果始終不會改變，從健康的角度來看，白開水依然是最健康的水飲料。道理很簡單，白開水不含卡路里，不用消化就能被人體直接吸收利用；而純淨水缺乏對人體有益的礦物質和微量元素，多飲容易出現營養失調現象；礦泉水自然不必多說，有**已經爆料他們在自來水中新增礦物粉來冒充礦泉的事實；果飲料口感好是事實，但糖尿病人和肥胖人可以多喝嗎？
而且含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度，長期大量飲用，會對人體新陳代謝造成不良影響。
總之，不論群眾基礎，還是適宜人群，白開水始終是上上之選。快快把那些垃圾飲料丟棄吧，唯有喝白開水才是最健康的選擇。
為什麼常喝白開水好？
3樓：網友
1、經常喝白開水的好處：提高身體抵抗力、減少疾病。
如果人體缺水的話，是很容易出現一些疾病的問題的，例如一些常見的呼吸道的疾病、腎結石等情況，希望大家能夠多加的注意。
而充足的水份有利於機體排出毒素，有利於人體的新陳代謝，因此對於減少各種疾病，提高身體的抵抗力也會有很大的幫助的。白開水有助於促進體內廢物的排出，可以減少因為毒素累積而引起的各種疾病。
2、經常喝白開水的好處：提神。
人們身體儲存水分的能力有限，根據科學研究，當一個人出現身體水分不充足的情況時，就會特別容易出現疲勞的感覺，因此，適當的補充身體的水分，能夠幫助提神，特別是對於久坐的上班族來說，以及長期在高溫環境下的人，都非常的有效。
3、經常喝白開水的好處：滿足人體所需水分。
水是「生命之源」,人體每天要需要消耗的水，因為要清除人體器官所釋放出來的垃圾，滿足自身水營養。如果喝水不足，機體細胞不正常的運作，導致人們精神不佳，萎靡不振不想動。當人體缺水達到百分之二的時候，人的精力會大大下降，無法提供能量完成日常工作。
能很好的幫助人們節食，減少食物的攝取量，從而達到**的效果。
4樓：匿名使用者
白開水是人們日常生活當中喝的最多的食用水，對人體的生理、機理具有重要的調理作用，白開水將氧運送到血液，將體內代謝的廢物，通過尿液和糞便排出體外。白開水也可以潤滑組織和關節，使眼睛、鼻子、嘴巴溼潤，使**柔軟有彈性。
白開水也可以幫助，通過蒸發和出汗調節體溫，白開早上喝一杯有益無害，對於中老人不僅能稀釋血液，降低血黏稠度，促進血迴圈，才能減少心腦血管疾病的風險發生。對於年輕人經過一夜的睡眠，喝一杯白開水不僅能解渴利尿，也可以使**顯得光滑細膩。
天天喝白開水的好處，1、讓**更加白皙和富有彈性，因為**是離不開水分的構成，當白開水喝得充足能讓體內有很好的水分，進而能讓**的彈性更加好。2、抵抗力增強，因為體內的很多的生化代謝都是在液體的環境下進行，如果白開水喝得充足能讓液體環境下的代謝更加順暢，進而能夠提高體內的抵抗力。3、能夠起到緩解疲勞的作用，因為通過白開水的迴圈能夠很好的促進體內代謝產物的排出，當沒有代謝產物在體內蓄積的時候，疲勞感也能夠很好的得到解除。
5樓：不慌不忙的說道
常喝白開水可以促進血液迴圈，防止心血管疾病喝開水，還能夠清潔口腔，是口腔的一種良性的保護劑。
6樓：月明晚讀書
經常喝白開水的好處：1、能夠促進體內代謝廢物的及時排出，因為通過喝白開水能夠促進尿液的增加，通過排出尿液而能夠讓體內的代謝廢物儘快離開體內，對於整體的內環境有非常重要的作用。2、有很好的調節體溫的作用，因為通過汗液和尿液的排出，能夠很好的維持體溫恆定。
3、對於關節腔、胸腔、腹腔有很好的潤滑作用，進而能夠讓內臟和器官發揮更大的作用。
7樓：今年也要歐氣滿滿
睡前喝一杯白開水可以減少疾病的發生，特別是心臟不好的朋友，更是可以說是一杯救命水。為什麼這樣說呢，有一部分人的晨起時，容易發生心肌梗塞或是跟心臟有關的疾病，那是因為人體的血液黏稠調過度引起的，才會導致跟心臟有關的疾病產生。我們在熟睡時，身體內的水分會由於出汗而慢慢的缺失，炎夏的夏熱更是不用說了，這樣血液的黏稠就會明顯的增度，所以說在睡前喝一杯白開水的話，可以有效的降低血液稠度，從而減少心臟類病的突發。
8樓：生活達人百事通蘇老師
常喝白開水可以充盈體液，保證人體體液迴圈，輸送營養排除廢物。
9樓：網友
其實我們一般都說白開水對於我們的身體才是最好的，多喝水可以促進我們身體的新陳代謝，排出身體當中的毒素和垃圾，而且給我們的身體補充足夠的水分可以起到美容護膚，****的效果，所以白開水對於我們的身體自然是極好的。
10樓：林哥帶你看社會
多喝白開水能夠促進體內代謝廢物的及時排出，因為通過喝白開水能夠促進尿液的增加，通過排出尿液而能夠讓體內的代謝廢物儘快離開體內，對於整體的內環境有非常重要的作用。
11樓：匿名使用者
常喝白水對身體是非常有好處的，在補充水分的同時也加速身體的新陳代謝。
12樓：匿名使用者
人體很多的成分就是水，好像有70%吧，喝白開水可以促進血液迴圈啊，新陳代謝啊什麼的，保證器官的正常運作等等。
13樓：帳號已登出
我們都知道應該多喝水，對於我們的身體健康有好處，但是很多人都覺得白開水的味道寡淡，所以說就喜歡在水裡加一些東西泡著喝，首先我們經常所說的白開水，其實就是自來水經過消毒以後，再大火燒開後的水。其實我們一般都說白開水對於我們的身體才是最好的，多喝水可以促進我們身體的新陳代謝，排出身體當中的毒素和垃圾，而且給我們的身體補充足夠的水分可以起到美容護膚，****的效果，所以白開水對於我們的身體自然是極好的。
但是雖然喝白開水比較好，但是如果過量的盒子也會給我們的身體造成一定的負擔，尤其是在的時候，很多人的追求多喝水，反而會導致身體出現水中毒的情況，最近不得不進醫院進行**。這主要是因為如果過量地喝水，也會給我們的腎臟。
造成一定的負擔，甚至會引起水中毒，所以說喝水還要適量，要不然也會對健康造成威脅。
喝開水真的健康嗎 為什麼說喝白開水最健康
但是對有些人也不能多喝的，如心臟病 尿毒症 青光眼等。麻煩，謝謝！多喝開水的好處煮沸後自然冷卻的白開水不僅解渴，而且最容易透過細胞促進新陳代謝，調節體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的 疲勞素 乳酸，從而達...
為什麼要少喝飲料多喝白開水，為什麼孩子要少喝飲料
xa海之聲 飲料裡面的新增劑，會影響孩子的健康發育和成長。尤其是碳酸飲料，長期喝會腐蝕孩子牙齒。 泥博士矽藻泥 第一，碳酸飲料中一般含有蔗糖，小孩大量飲用會引發肥胖。第二，碳酸飲料酸性很強，會對牙齒造成腐蝕，小孩牙齒正處於發育階段，一旦牙齒被腐蝕，將會造成永久性不良影響。第三，碳酸飲料中很多都有人工...
為什麼我喝開水一點味道都沒有，為什麼白開水喝起來沒有味道？
猴虜漢 開水本來就沒味道的,再者喝開水燙到舌頭了,舌頭會麻木好長一段時間,那時候感覺都不靈敏了,嘗味道當然嘗不出來啦 僑端懿 恭喜。所謂真水無香，平淡無奇才是好水的風格。還有，如果你喝水時候沒有感覺到滿足的時候說明你還不夠渴。 斂聽荷 開水本來就沒有味道，要想喝出味道要有好的心情 為什麼白開水喝起來...