1樓：鄙視咖啡
開水該怎麼喝？
正確喝水四準則別忘了：
準則一：少量多次。
口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。
準則二：少喝冰水。
不管是哪種天氣，水的溫度一定不能太低，5℃以下的水儘量不喝。專家建議，喝10℃左右的淡鹽水比較科學。這樣既可解渴，又不傷及腸胃，還能及時補上人體需要的鹽分。
準則三：白開水最佳。
不要覺得白開水沒味道，不好喝，就去選擇各種飲料。經研究證實，白開水具有特殊生理活性，很容易透過細胞，保進新陳代謝，使血液中的血紅蛋白活躍，有利於氧的輸送和改善免疫功能。
準則四：不渴也要喝。
千萬不要等到口渴再去喝水，因為等到身體發生口渴的時候，就表明你的身體已經缺水了，如果我們的體內流失水分比較多，那麼一定要注意及時補水，以免導致身體脫水。
壞習慣一：喝過夜開水。
久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。 亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，它具有很強的與體內血紅蛋白結合的能力，會妨礙血液正常的運氧功能。
建議：最好不要喝過夜開水，而且，開水最好當天喝完。
壞習慣二：早晨起床不喝水。
人體經過一夜代謝之後，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。 飲用一杯水可降低血液黏度，增加迴圈血容量。
建議：早晨這杯水最好選以下三種：第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度；第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食慾；第三種是淡鹽水，它對便秘的人非常有益。
2樓：風塵僕僕的路人甲
你好朋友，開水是不能喝的，因為溫度太高，很燙，是喝不了的，要把開水晾涼後再喝，泡茶可以在60度的時候喝，白開水可以在40度的時候喝。飲水在白天，晚上不要多喝水，防止起夜。
祝你身體健康。
3樓：惠河往事
開水不能太燙，晾溫了再喝，小口喝，不要大口吞嚥，其他的也沒什麼，多喝點溫開水挺好。
別嗆著就行。
開水該怎麼喝？什麼時間喝才最健康？
開水該怎麼喝？正確喝水四準則別忘了 準則一 少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。準則二 少喝冰水。不管是哪種天氣，水的溫度一定不能太低，5 以下的水儘量不喝。專家建議，喝10 左右的淡鹽水比較科學。這樣既可解...
開水怎麼燒喝了才健康，長期用什麼燒開水喝最健康
1 水要徹底沸騰。燒水時，不能看著水面馬上就要沸騰了就認為水開了，這時候水的毒性比較大，還沒有徹底煮沸，應該再煮一會兒才能喝。2 沸騰時間不宜超過15分鐘。為了最大限度地殺滅水中的病菌與病毒 儘量降低飲用水中的硬度以及減少飲用水中的亞硝酸鹽含量，開水沸騰時間以控制在5 10分鐘之內較好。3 避免長時...
喝開水真的健康嗎 為什麼說喝白開水最健康
但是對有些人也不能多喝的，如心臟病 尿毒症 青光眼等。麻煩，謝謝！多喝開水的好處煮沸後自然冷卻的白開水不僅解渴，而且最容易透過細胞促進新陳代謝，調節體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的 疲勞素 乳酸，從而達...