1樓：生活達人徐胖妞
會導致發胖，因為雖然在裡面沒有任何的熱量，但是裡面的含糖量是比較高的，所以喝了之後就有可能會出現肥胖，也可能會導致高血糖。
2樓：生活老師小慧慧
當然不會了，因為這些飲料在生活中沒有熱量，而且在生活中也不會長胖。如果喝一些熱量高的飲料就會長胖。
喝什麼飲料不會發胖？為什麼呢？
3樓：斐鶯
現在市場上有許多種飲料，如可樂、雪碧、橙汁等。它們中的大多數都是甜的，含糖量高。如果他們長期飲用，必然會發胖。
不如多喝幾杯蘇打水，蘇打水、礦泉水它們的含糖量極小，長期飲用不長胖有利身心健康！ 謝謝你！ 現在市場上的飲料種類較多，常見的飲料可分為碳酸飲料、植物蛋白飲料、牛奶飲料、果汁飲料等。
雖然這些飲料有不同的口味，但它們通常都新增了糖。這些糖被新增到飲料中，但很多人因為飲料的味道而忽略了它們。經常喝這種飲料，對健康的危害更大。
蛀牙、肥胖、糖尿病和痛風都與高糖攝入密切相關。
<>幾千年來，茶是中國人的一種良好待遇。它也是一種非常健康的飲料。中國人喜歡喝茶，並學會了一些在喝茶時保持健康的方法。
研究發現，經常喝茶的人中，茶葉肥胖的發生率比不喝茶的人低得多。想喝不長胖，那有一種飲料可以做到，那就是自制飲料，說起自制飲料，一般人想到的上面都是果汁，所以說，事先不考慮果汁哦，對於水果來說，吃完整的水果比喝果汁健康，尤其是在夏天，菌類較少緩解，因此，最好是吃完整的水果，而且營養成分不會流失。所以對於飲料，是可以用水果來搭配的，只需要調味就可以了。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
4樓：天德永相承
喝飲料是會發胖的；因為飲料當中含有非常高的糖分，而且熱量是非常高的，喝下去之後會堆積在我們的體內，從而發生長胖的情況，而且喝的太多之後，可能還會引起高血糖。
5樓：晝夜迷離
應該多喝一些蘇打水，果汁，茶水，礦泉水，自制的酒水等等；避免攝入一些高糖分的飲料，飲料當中都會含糖量比較高，長期飲用必定會發胖，經常喝這種飲料對健康的危害很大。
6樓：淨帶
我們可以喝一些茶型別的飲料，這種飲料的糖含量不是很高，不會發胖，但是一定要少喝，最健康的還是要喝水。
7樓：金牛愛仕達
儘量選擇喝一些低糖低脂的飲料會減少發胖，當然任何的飲料都會導致發胖的，因為飲料中含有很多的一些糖分。
什麼飲料喝了不會長胖？
8樓：向你季先
1、藍色可樂。
可樂應該是不少人喜歡喝的碳酸飲料，夏天的時候喝上一口冰爽的可樂，整個人的心情都變好了。
而隨著技術的發展，可樂也不再侷限於常見的褐色，而是出現了藍色的可樂。
不少人因為新奇，會買這種可樂回來喝，但發現藍色可樂和普通的可樂沒有任何區別，而**卻比普通可樂要貴不少，所以漸漸地就沒有人買藍色可樂了。
藍色可樂也從火爆，到慢慢地消失，大多超市現在都見不到藍色可樂的身影了。
想要喝藍色可樂，可能要到網上才能購買到。
2、神戶草莓夾心巧克力。
這是一款很好看的巧克力，外形是草莓形狀的，外面是一層厚厚的巧克力，巧克力內還有一層夾心，曾經是不少有少女心的人必備的零食。
但吃過以後，就再不想吃第二次了，因為這個巧克力**偏貴，很多人以為裡面的夾心包裹的是草莓，但沒想到是草莓幹。
並且外面那層巧克力很甜，吃一顆就覺得齁甜，完全吃不下第二顆，**跟口感完全不符合，因此也漸漸不流行了。
什麼樣的飲料喝了容易發胖呢？
9樓：可樂糖漿
高糖的飲料容易發胖，****有很多種方法，越吃越瘦12秒招）
這麼多美味可口的食物，讓我們快樂輕鬆地開始我的食物**吧。
下面這些**食譜16秒招可是精心選出來的，許多方面還是明星們嘗試過的喲！
1.蘋果餐。
只需持續3日的蘋果**法。其他可以喝水和茶。第3天晚上。喝一至二勺食用橄欖油。
2.蘿**法。
堅持一個星期吃菠蘿。其他用水分來補充。
3.煮雞蛋**法。
一天食用8~9個水煮雞蛋。持續2個星期。不吃米飯等主食。可以和青菜。葡萄一起吃。
4.小豆**法。
將小豆炒熟。輾成粉末狀。加入2勺牛奶。在進食前飲下2杯。
5.酸奶**法。
一天只食用1~2頓酸奶。其他按平常時間進食。
6.黃豆粉可可**法。
黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。
7.分狀牛奶**法。
一天只進食1`2次粉狀牛奶，堅持3到7天。
8.礦泉水**法。
飲前飲用3~4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只要注意別喝太多。
9.紅葡萄酒**法。
晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。
10.黑米**法。
主食從白米。
麵包轉為黑米，並減少點心的聶入量。玄米富含維他命b1和e
以及食物前纖維。
11.飲茶**法。
茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常水分。品種有烏龍茶。
綠茶。玄米茶等。
12早餐**法。
法國醫院雪茄發現，在餓之前吃東西是**的一種有效方法。
胰島素可以調節體內糖類的吸收同時他對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。若人在餓之前吃些東西常常可以控制胰島素的分泌。謝謝。
什麼飲料不會長胖
10樓：生活小常識
果汁不會長胖。
果汁的分類：
1、 鮮榨果汁：鮮榨的果汁是果汁中營養價值最高的，既新鮮，又不會在榨取過程中丟失營養物質。沒有新增物質，含糖量少，自己可以選擇適合孩子的水果，如橙子、檸檬、胡柚、獼猴桃和芒果等，它們含有豐富的維生素。
2、 單一果汁：最常見的果汁，其材料**於一種水果。這些飲料大都保留水果的特有品質與清香，尤其是可以選用不常見的水果，如番蓮等熱帶水果，黑加侖、蔓越莓、藍莓、樹莓、黑莓等紅色水果。
3、 混合果汁：由兩種以上的水果汁混合而成。特點是既能提供多種營養，又能彌補某些水果口感上的不足。
水果汁的做法如下：
1、蘋果香瓜汁：
材料是蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。做法是將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。
2、葡萄檸檬汁：
材料是葡萄150克、檸檬1個、蜂蜜適量。做法是將葡萄洗淨，檸檬連皮對切為四份，將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁，倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。
3、橙色能量汁：
取橙子果肉，西紅柿切片，胡蘿蔔切粒，加純淨水榨汁即可。
喝飲料會長胖嗎？
11樓：阿炎的情感小屋
喝飲料會長胖。碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續三個月就多攝入28800千卡能量，相當於增加脂肪公斤。
經常喝飲料的危害：
1.人體最重要的排洩器官是腎臟。人體中產生的大多數有害物質都以尿液的形式通過腎臟排出體外。
飲料中通常含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質會進入人體造成腎臟損害，增加患腎結石的風險。
2.飲料中所含的各種新增劑、調味劑、有機酸等也會對人體牙齒造成損害，對人體牙齒有較強的腐蝕作用，損害牙齒保護層的琺琅質。假如牙釉質受損，會出現痠疼等症狀，還會引起牙髓病。
3.影響正常攝入各種營養我們知道，各種各樣的飲料市場上，幾乎所有含糖，會導致一個人的血糖，然後使人體中樞神經有飽腹感，但這引起血糖水平升高，飲料代水不吃「完整」,經過長期的，不僅影響人的食慾，還會影響正常的各種營養素的攝入。
4.飲料不能解渴。除了部分天然果汁外，大部分果汁還摻入了香精、色素和防腐劑。
此外，假如吃了口劣飲料，還有可能危害健康。一項對91249名連續8年接受跟蹤調查的女性的調查發現，每天喝超過一罐加糖飲料的人患糖尿病的風險比每月喝少於一罐飲料的人高出一倍。
12樓：網友
不想運動，又害怕節食**？最好的**方法莫過於喝飲料了，既美味又**，在家就可以做。
1、綠茶。綠茶除了抗癌護心外，茶葉中的抗氧化劑兒茶素還有助於減掉脂肪，促進食物的消化，運動前喝一杯綠茶，有助於有氧運動中燃燒掉更多脂肪，最好是用茶葉沖泡。
2、苦丁茶。
我們都知道，喝茶能潤腸道、促消化，排出體內毒素，每天適量喝茶還能抗衰老(一般每天2-3杯);同時喝茶還能清油解膩，助消化，分解脂肪，具有很好的美容**功效。苦丁茶味微苦，能清除體內毒素，助消化，分解脂肪。每天喝上一杯，既愜意又能**，何樂不為。
苦丁茶還具有清熱解毒、抗癌等功效，尤其適合那些不是很胖但又想在保持的基礎上再瘦一點的mm。
3、低脂牛奶。
低脂牛奶指的是脂肪含量低，可以幫助身體停止儲存脂肪，同時充足的蛋白質能被身體吸收，適合想要**的人士，而且口感比脫脂牛奶要好。
4、豆漿。豆漿中含有可溶性纖維和大豆蛋白，對於不喜歡喝牛奶、白開水的人來說是個非常好的選擇，而且還能美容養顏。
5、番茄汁。
雖然用新鮮番茄榨汁得到的飲料口味不是每個人都愛喝，但是它卻能幫助有效**，有益身心。
6、菠蘿汁。
菠蘿汁含有兩種瘦肚子成分：有助於減去腹部脂肪的單不飽和脂肪酸，菠蘿蛋白酶有助於分解蛋白質、促進消化和防止發胖。
飲料有**的也有長胖的，容易長胖的飲料。
奶茶果汁飲料。
果汁可以**，也會發胖，怎麼說呢？如果是冷飲店或是市面上買的果汁，這種果汁並不天然，是加工過的，加入了很多化學物品，如色素、防腐劑、白砂糖等等，甚至是濃縮果汁兌水而來，試想這樣的果汁能幫助你**嗎？ 當然，如果是自己買新鮮水果來親自榨汁，這樣的果汁是有助於**的，能讓身體充分吸收果汁中的營養成分。
碳酸飲料。碳酸飲料是搞能量的飲料，含糖量很高；肥胖的主要原因是因為吸收的能量超過身體所消耗的能量造成。資料顯示：一罐可樂所含的熱量約為147卡路里，相當於一個人每天所需熱量的13%左右，加上其它食物的熱量攝入，很容易導致超標。
如果你正在**，那就應該儘量遠離碳酸飲料。
13樓：網友
飲料好喝，有不少人喜歡。尤其是現在天熱了以後，甚至有人用喝飲料的方法代替喝水。多喝飲料對人體有什麼影響呢？今天央視的《消費主張》欄目就做了一個實驗，為我們揭開了飲料的那些秘密。
記者從超市裡購買了一些常見的果汁、乳製品、碳酸飲料和茶類飲料，然後將這些飲料放在鍋子裡用火熬幹。
用中火熬製7分鐘，我們可以看到不少飲料的體積已經減少了一半以上，有些碳酸飲料開始冒泡。再過5分鐘，鍋裡的飲料已經全部開始冒泡，幾乎變成了粘稠的糖漿。
我們把熬製出的糖漿倒進棒棒糖的模具裡，將這些被濃縮以後的飲料做成「棒棒糖」。
經過熬製以後，我們可以看到：
冰糖雪梨熬出的糖漿可以製作4根棒棒糖；
可口可樂和冰紅茶都能熬出3根棒棒糖；
奶茶熬出的棒棒糖只熬出了不到一根。
這些棒棒糖，都是由飲料當中的糖分濃縮而成的。簡單的計算一下，我們可以發現，飲用一瓶可樂或者冰紅茶，就相當於攝入45克的糖分。
而在《中國居民膳食指南2016》當中，對人體的每日糖分攝入量是這樣建議的：「每天攝入量最好不要超過50g，最好控制在25g以下」。而這個標準，只需要一瓶可樂就會輕鬆超標。
也就是說，如果你每天拿飲料當水喝的話，做好心理準備，你可能會變成這樣：
這樣：或者這樣：
經常喝含糖飲料，除了會因為糖分攝入過多導致齲齒、肥胖和糖尿病之外，還會讓人對高甜度口味產生依賴性，養成不健康的飲食習慣，對生長發育和身體健康都有不好的影響。
喝什麼飲料不會發胖。喝什麼飲料不長胖
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