1樓：飛百黎
上中小學的時候，學校都要求全體學生在上午第二三節課和下午二三節課的時間段做眼保健操，這個時候學生在達到一定的學習時間後眼睛會有所疲勞，通過眼保健操對眼部周圍穴位進行按摩，平時不注意用眼衛生，養成了不良用眼習慣。有的學生看書離書太近，在特別刺眼的光線或陰暗的環境下看書寫作業，有的學生趴著斜著看書，這些不良習慣沒有得到及時矯正，時間長了就近視了。
學生近視眼越來越多原因有幾個：一是現在的教師責任心不如過去，眼保健操沒有教師監督，學生基本都不認真做，包括課間操同樣是不被教師重視，現在的學校兩操等於虛設，擺設，走形式糊弄人玩。但是我們也看到了近視的孩子越來越多，說明單純靠眼睛保健操來預防近視是遠遠不夠的，要減輕學生的課業負擔，增加室外活動，加強體育鍛煉等綜合措施，才能很好的預防近視的發生。
當你看手機、電視或看書過久時，著得視為蒙糊、乾澀，甚至有疼痛感覺的時候；你用水洗洗、揉揉眼睛，或者立身遠視一會，看看藍天白雲、青枝綠葉，一定會有意想不到的效果。學生近視越來越多，大多數是因為智慧化越來越普遍，大家都有手機，每個人玩手機玩得近視眼了，還有電腦，天天打遊戲，影響視力，學生壓力過大，看書看多了，引起的近視。
培訓班；加之現在的孩子連自己的自由時間都沒有，也根本沒有時間做眼保健操！同時也有的孩子一回到家就上網看電影打遊戲，這樣對視力影響是很大的！時間長了肯定會導致近視的形成！
但是坐一坐真的是感覺很舒服。特別是對於長期面對電腦的程式設計師，文員，策劃等等工作的朋友，可以試一試。
2樓：夢裡孟
眼保健操，還是非常管用的。眼保健操雖然不能**近視，但是可以預防近視和緩解眼部疲勞，而很多人沒有認真按摩穴位，只是應付了事，導致沒有效果。
3樓：辛格
管用，經常做眼保健操確實可以起到保護視力的作用，也可以預防力的**，緩解眼睛疲勞，對眼睛有很多好處。
4樓：行樂先生
不管用，保健操並沒有什麼效果，反而有效果的是保健操休息的那段時間可以緩解眼部的疲勞。
眼保健操到底管不管用?
5樓：腥風尋愛
管用從小到大都是在做的小時候不太懂 覺得不做是風度，是帥氣但隨著眼睛的逐漸近視和疲勞的學習 我漸漸的發現 偶爾做一下是有好處的 所以老師讓做的時候一定要做 不會一定要跟著學習我說一下經歷 我在上初二的時候 一天在學校特別不愛寫作業沒辦法只好晚上補作業了 大約到11點的時候 我很疲勞 眼睛也變得模糊了我就嘗試著做了 有明顯的改善 我不會做第3節只會124 不過現在都有5 6節了 做做吧對眼有好處 你可以在疲勞的時候自己試一試啊這樣不就知道了 不過不知道你現在的視力怎麼樣 沒有近視的話就好好做保護好眼睛 提請你 一定不要歪著頭看書 這樣會形成高度差 會迫使你的晶狀體。
改變曲度 時間長了 就近視了 如果你近視了 就得去矯正 一定要堅持戴眼鏡。
不要只在上課時候帶 這樣度數還得增加。
如果成年了 覺得眼睛不是很清晰 可以嘗試鐳射打眼 真的視力很重要 好好做眼保健操。
6樓：無極小屁孩
中國是全世界唯一一個在全國範圍內推行眼保健操的國家，而且一做就是幾十年，直到今天，我們還可以在中小學的校園內聽到那熟悉的旋律。有的委員提出疑義，「我們做了這麼多年的眼保健操可是近視率卻排在世界第二位，到底有沒有人證實過眼保健操究竟有多大作用，並不是國家要求的就一定是正確的。」
據記者瞭解，現在中小學生對於眼保健操的「熱情」大大降低，很多學生都是被老師強制「執行」的，有一些調皮的孩子甚至睜著眼睛做操。一些老師反映，有的孩子不注意手部衛生，做眼保健操的時候，小手黑乎乎的；還有年紀小的學生，做操根本找不到正確位置或者手部的力量過大，弄得眼睛紅紅的。
關於眼保健操的問題，眼科醫生們也沒有確切的說法，只能確定眼保健操能改善眼部的血液迴圈，對於男女老幼都是適宜的，而眼保健操對於近視的預防作用還不確定。
7樓：南方健康
眼保健操真的有用嗎？
8樓：畫渣花小烙
眼保健操能夠讓眼睛區域性血流量增加，改善血液迴圈。但是改善血液迴圈和**近視完全沒有關係。
9樓：獵奇局長
今天局局來告訴大家如何正確的做眼保健操。
10樓：真與人為善
眼保健操對解除眼睛疲勞還是很有效果的。問題是，人們重視的程度不夠，大部分人都不能堅持做。
11樓：匿名使用者
眼保健操可以有效減少眼睛疲勞，預防小孩近視的發生率，每天堅持並且動作到位是有效果的。
12樓：城裡郊外
眼保健操很管用的。做時用力要均衡，不要太用力，要堅持長期定時做。
13樓：盲僧
不清楚，但是我眼睛痠痛的時候做完眼保健操感覺挺舒服。
14樓：真的要好
紓解疲勞。但是對於預防近視還有待證實。
15樓：匿名使用者
沒有用。多吃粗糧，增加戶外活動，遠眺才是正道。
16樓：l臨河醫院
眼保健操是有用的啊，一套眼保健操做下來確實能起到緩解眼部疲勞的作用，當你經常用電腦、看書等用眼睛的事，一小時就要休息一下，做一下眼保健操。絕對管用。
17樓：你愛我惜
心裡作用而已！
這東西只是在部分眼疾**時的一種補助措施而已！
真要有用你看看新聞！
是中國人戴眼鏡的比例大還是外國的大！
再比較一下平均文化水平的高低！
最後再瞭解一下是不是全世界只有我們是全國推廣做這種所謂的保健操！
你會發現：我們國人的文化水平跟印度差不多！
人口也差不多！
戴眼鏡的人卻是比我們少的多多了！
但是他們卻不知道眼保健操是什麼！
這樣一來就知道有沒有用了！
18樓：帳時效咆
第5集 鳳儀亭 呂布趁著董卓上朝，窺視貂蟬，並邀貂蟬到鳳儀亭相會，貂蟬向呂布哭訴被董卓霸佔之苦，呂布很是不滿，對董卓產生怨恨。恰巧董卓回府，見到此情形，搶戟執向呂布，呂布逃走。鳳儀亭從此二人相互猜忌，王允說董卓霸佔貂蟬實在不該，呂布和王允計劃一起除掉董卓，待董卓準備篡位的那天，呂突然倒戈，把董卓殺死。
董卓死後，貂蟬獨自離開，從此不再出現。
19樓：許仙升德
做做眼部輕鬆些，但對視力改善或提高有沒有用則很難說。
20樓：匿名使用者
對於預防近視，緩解眼部疲勞肯定是管用的。對於**近視效果可以忽略。
21樓：匿名使用者
您好，眼保健操是有效的，我是20年的老眼科醫生了，有問題可以問我！
22樓：匿名使用者
管用。只不過同學們都不用心做。
用心做，動作標準是管用的。
但主要還是注意平時的用眼衛生 ~~
眼保健操真的有用嗎？
23樓：畫渣花小烙
眼保健操能夠讓眼睛區域性血流量增加，改善血液迴圈。但是改善血液迴圈和**近視完全沒有關係。
24樓：獵奇局長
今天局局來告訴大家如何正確的做眼保健操。
25樓：職有200斤
正確認識眼保健操。
眼保健操到底有沒有用呢？
26樓：畫渣花小烙
眼保健操能夠讓眼睛區域性血流量增加，改善血液迴圈。但是改善血液迴圈和**近視完全沒有關係。
27樓：南方健康
眼保健操真的有用嗎？
眼保健操真的有用嗎？
28樓：獵奇局長
今天局局來告訴大家如何正確的做眼保健操。
29樓：畫渣花小烙
眼保健操能夠讓眼睛區域性血流量增加，改善血液迴圈。但是改善血液迴圈和**近視完全沒有關係。
30樓：校俏利
眼保健操是依據醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法，通過對眼部穴位的按摩達到改善眼部周圍血氣迴圈，具有緩解視疲勞的作用，「眼保健操得到很多業內人士的肯定」。
藍育青指出，「近視的原因很複雜，至今無定論，但眼保健操肯定有它的作用。」她建議，除了做眼保健操，在個人護眼上也要注意，比如用眼時間超過一小時就要讓眼睛休息下，在作息上也要有規律。
31樓：莫小靜
我今天剛剛看了齊魯小麼哥講這個問題，按理說是有用的，可以達到舒緩疲勞的作用，但是要以防近視，增強視力不能靠這個，畢竟作用不是很大。
32樓：匿名使用者
有點用，但是作用不大。
33樓：匿名使用者
眼保健操被指殘害視力。
34樓：匿名使用者
有一定的作用，可以緩解眼疲勞，能夠減緩近視程度，但需要長時間做。
35樓：冬
有用，但要講衛生，認真的作才行。
眼保健操真的對眼有好處嗎？
36樓：匿名使用者
眼保健操通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
意見建議：實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。
眼保健操真的有用嗎？
37樓：畫渣花小烙
眼保健操能夠讓眼睛區域性血流量增加，改善血液迴圈。但是改善血液迴圈和**近視完全沒有關係。
38樓：獵奇局長
今天局局來告訴大家如何正確的做眼保健操。
眼保健操做多了好嗎，眼保健操做多了有害嗎？
眼保健操是根據祖國醫學推拿 經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力 防治近視的作用。眼保健操必須經常操練，做到動作準確，並持之以恆。...
眼保健操是偽科學麼？眼保健操有科學依據嗎？
眼保健操是根據祖國醫學推拿 經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力 防治近視的作用。眼保健操必須經常操練，做到動作準確，並持之以恆。...
你認為眼保健操真的能緩解眼睛近視問題嗎？
長時間用眼過度，使眼睛經常處於緊張狀態，久而久之就成了近視眼。眼保健操是針對造成近視眼的原理，運用醫學中的推拿 穴位按摩等方法，綜合而成的預防近視眼的措施。在整個人體中，經絡系統與血液迴圈系統相似，也是分佈於全身的。如果某個部位發生障礙，就會產生疾病。眼保健操的穴位按摩，就是起到排除障礙的作用，使經...