1樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
2樓：匿名使用者
對於脂肪性腿部肥胖來說，最好的方法就是通過吸脂手術來吸出多餘脂肪，完成**瘦腿的目的。首先在做腿部吸脂前，有整形醫生進行診斷，然後做出一個詳細的手術方案，比如大腿吸脂就是先了解脂肪的分佈，然後再決定是大腿內側，外側還是膝蓋內側做切口，然後進行吸脂手術，一般來說，吸脂手術在幾個小時內就可以完成，愛美者可以放心瘦腿效果。
3樓：匿名使用者
腿胖分為脂肪型和肌肉型；如果需要減脂肪瘦腿需要抽脂，肌肉型則需要打瘦腿針；短時間見效，安全省心。
4樓：徒手健身阿偉
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！
怎樣使腿變長
5樓：劍經業
分類： 醫療/疾病 >>內科。
問題描述：本人16歲 ,身高175, 體重 65kg ,彈跳能力好。
請各位伸一樣的人說點實質性的話語)
解析： 雙腿分開站立與肩膀同寬，膝蓋彎曲，雙腳稍稍抬起，同時屏住呼吸。呼氣時腳踝用力，盡力將身體伸來。
2、雙腳分開與肩膀同寬，吸氣，然後左腿向後伸出，舉起雙臂。在該狀態下墊起右腳跟，呼氣，放下雙臂。交替雙腿反覆進行5次。
3、從在椅子上，繃直、放鬆腳尖，使小腿肌肉有拉緊的感覺，反覆進行20次。或將腳踝放在椅子或椅子靠手上，伸開雙臂壓腰。這不僅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿變長的方法。
4、經常騎腳踏車效果很明顯。
5、早上起來單腳站立，另一腳用力甩。
6、做一些拉伸腿部韌帶的動作，比如壓腿、踢腿。
另外，既然你彈跳力很好，為何不多打籃球呢？打籃球的人體型都很修長的那種，你才16歲，有希望再長高很多的`說不定會超過180也說不定，長高了，腿部就相應長了麼？上半身應該不會再長了。
怎麼樣才能讓腿變又瘦又長
6樓：火女卡見到你
只有一個辦法，就是跑步。
怎樣能讓腿變得又瘦又長？
7樓：匿名使用者
其實**很簡單，就是堅持。
早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。
晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想**的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。
如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。
吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜類：儘量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些**的功效。
水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有**功效。
主食：儘量吃 米飯，尤其晚上少吃麵食。
晚上餓了就吃這些水果。
怎麼可以讓腿變瘦 變長，怎樣使自己的腿變瘦呢？
一 在日常生活中快速瘦腿。1 上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2 坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。3 看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8 10次再...
怎樣腿才會瘦，怎樣腿才會瘦
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 運動 跑步和跳繩使腿出汗 怎樣才能短時間內瘦大腿？怎樣才能讓大腿瘦下來？首先，美國運動醫學學會的研究表明，脂肪的動員和代謝是一個全身的過程，區域性針對性的減脂很難實現。因此，即使是單純的瘦腿，也應該進行長時間 中等強度的有氧練習。每週3次以上，每次40分鐘以上的游泳...
怎樣瘦腿最快？怎麼瘦腿最快？
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。其實，效果最好 最快 最根本 最健康 最安全 最環保 最徹底 最無傷害 最無任何 的辦法就是合理控制...