1樓：江湖人稱家父
孕期多吃萵筍，對寶寶發育的好處有：孕婦多吃萵筍，能夠幫助胎兒脊髓的正常形成，並可以減少胎兒精神管缺陷的危險，多吃萵筍，對孕婦也有很大的好處，可以開通疏利利尿，強壯機體寬腸通便促進胎兒生長髮育等。
懷孕的時候吃萵筍，對身體都有哪些好處？
2樓：巨集盛
可以保護一個人的心血管，可以保護一個人的心房壓力。可以通經絡，也可以利尿，可以加快一個人形成代謝，可以提高血糖代謝，裡面有很多碳水化合物和羅素和維生素c。也會有一些礦物質的存在。
3樓：山西巨集盛星辰
可以補充維生素，可以補充鈣物質，可以補充鐵元素，可以預防疾病，可以預防便秘，可以提高身體素質，可以給孩子創造好的母體環境。
4樓：愛心的學姐
可以給身體造成補充維生素，能夠補充水分，可以起到美容的效果，而且可以提供羊水的環境，能夠幫助胎兒發育。
5樓：創作者
可以補充營養，讓身體更加的健康，提供維生素，促進消化，對**是有好處的，讓**變得更白。
萵筍的營養價值豐富，多吃萵筍有什麼好處？
6樓：辛格
含有豐富的維生素，可以補充人類所需的膳食纖維，有助於利尿，睡眠，且熱量低，**期間也可以吃。
7樓：qiu曉陽
萵筍是一種可以食用的蔬菜，它含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c，含有一些粗蛋白和多種礦物質，是能夠使人體補充營養，促進人體的代謝，維持身體各器官的正常功能。
另外，萵筍能夠保護眼睛，因為它含有豐富的維生素e、維生素a，維生素a是人體視網膜發育必需的營養物品，而且能夠促進提高視力，預防視力下降。
萵筍還能清熱涼血，因為它是屬於涼性的食材，所以常吃萵筍是能起到清熱涼血作用，再有就是它能夠解毒消腫，如果有扁桃體炎或者是起暗瘡的時候，可以吃一些萵筍來促進體內毒素的排出。
萵筍有什麼營養？
8樓：易書科技
萵筍又名生菜、青筍，古時稱為「千金菜」。萵筍分葉用萵筍和莖用萵筍兩種。
葉用萵筍含有豐富的無機鹽和維生素，每100克中含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物2.
1克，鈣40毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素毫克，疏胺素0.
06毫克，核黃素毫克，煙酸毫克，抗壞血酸10毫克。
莖用萵筍的鈣、胡蘿蔔素和抗壞血酸含量不及葉用萵筍，每100克中約含量依次為毫克、毫克和1.
0毫克。萵筍還含有甘露醇、乳酸、蘋果酸、琉璃酸、類脂等。
萵筍氣味苦、冷，它的藥用功能為：利五臟、通經脈、開胸腸、利氣、堅筋骨、清熱、利尿、通乳等功效。可用於**小便赤熱短少、尿血、乳汁不通等症。
萵筍葉的營養價值非常高，不可隨手扔掉，可將其炸水後加入調味佐料涼拌而食，或醃過曬乾拌以香油蒸食，或放蔥、姜、蒜、幹辣椒熗炒食用，無論怎樣烹調，都應以淡為貴。
萵筍營養豐富，多吃點對身體有什麼好處呢？
9樓：匿名使用者
有很多好處，可以提高身體免疫力，可以達到潤腸通便效果，可以預防便秘，可以預防積食，可以預防腹脹腹痛或者是發熱。
10樓：happy薛醜醜
多吃的話能夠促進腸胃蠕動，能夠補鐵，能夠補充維生素，能夠提高身體免疫力，能夠提高抗病能力。
11樓：斯蒂芬斯
可以穩定血糖，能夠調節血壓，增進食慾，還可以預防便秘，養顏美容，改善睡眠。
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