1樓：愚喬啊
正常情況下，成年人一天的喝水量在左右．
一般來說，每人每天應飲水升，假定一個杯子的容積是250毫升，大概就是八杯水左右，因為我們每天攝入的食物中也含有水分，剩餘的就從食物中獲取，蔬菜水果，米粥、牛奶和魚蝦等食物都是人體水分的良好**。
所以，可以根據每天攝入的食物帶有的水分多少，來適當的加減每天喝水的量；如果環境溫度較高，尤其是夏季，則可以適當增加喝水量。
2樓：小青清愛生活
健康成年人每天需水2500 ml左右，考慮到食物中的水分，指南建議在溫和氣候條件下，輕體力活動的成年人每天應至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子為例，那麼就是6杯水。如果體力活動量大，或者環境溫度高，那麼就要適當多喝水。
喝水要少量多次，把飲水時間分配到一天的任何時刻，每次200 ml左右(1杯)。這樣算下來，對於在辦公室工作的人或者上課的學生來說，每隔一小時左右喝半杯到一杯水，回家休息時再喝上一兩杯也就達到了。
成年金毛一天的進水量多少？好能喝水啊
鑰匙心記錄 養犬原則其中一條就是不斷水 狗會自己調節飲水量 國內行內和國外都建議生食餵養 搭配合成營養物質 以及粗糧飼養 對於新手提生食餵養可能有點詫異 自己搜尋下相關資料 相關相片就知道了 3個月以上任何健康犬 當然也有人做熟食搭配餵養的 這個技術含量較高也相對麻煩 各種搭配 自己也能搜尋到 太多...
一天吃多少巧克力合適，巧克力一天吃多少好
康吃巧克力不但要關注巧克力的含量本身，也要關注進食量。每天進食25克巧克力是比較適合的攝入量，大約為140千卡，從熱量控制的角度來說也相對比較適合。在吃巧克力的適合，選對搭配的食物更能享受巧克力的美味，無論是搭配紅酒還是咖啡都不錯，最適合情人節的時候與愛人一邊看電影，一邊喝喝紅酒 咖啡，一邊吃點巧克...
vc一天吃多少，一天攝入vc多少量合適
藥品的維生素c，如果用於牙齦出血等 量時，2片，一天三次，鞏固效果可以一天一片！保健品的話就一天一片。一天攝入vc多少量合適 我們每天需要攝入100毫克的維生素c，大概是5到6個鮮棗，1到2個獼猴桃。不過，補充維生素c不是只有靠水果。除了水果，實際上蔬菜當中的維生素c含量也非常可觀，尤其是深綠色蔬菜...