1樓:匿名使用者
做操,喝茶,喝咖啡。我覺得做操好一些,對身體有益無害,我經常睏乏時做操,效果不錯。
一定要公正廉明地選哦!
2樓:網友
方法很多啊,比喻,察紅花油,鳳油精,喝咖啡等,還可以按太陽穴時閉目養神。
3樓:匿名使用者
你睡眠不足的話就要注意休息才能提神的。
4樓:無敵的劍俠
上面的怎麼都說english都不是chiese
喝咖啡,茶,或者在眼皮上抹上點風油精,都可以。
怎樣可以快速提神
5樓:紫綠愛
1.快速提神有3種方法;
2.方法一:運動和呼吸是最好的方法。運動讓身體舒展放鬆充滿活力,呼吸新鮮空氣可以吸入氧氣保持大腦清醒。如果是學生的話,下課出去走走,經常開啟教室窗戶保持空氣流通,這樣就足夠了;
方法二:用咖啡因可以提神,但是長期的使用可以導致依賴性,用茶葉和咖啡提神才是好的措施;
方法三:喝紅牛。但是不支援經常喝,因為國外有因為喝過量而心率失常而死亡的例子。
6樓:養美健康生活
閉息鼓腹法,能有效提神哦!
7樓:和雨約定今生
快速提神的好方法:
1.吃薄荷糖或金嗓子喉寶(但總吃就沒有效果了)2.吃一顆甘草杏(越酸越好,但不能總吃)
3.在太陽穴部位塗上風油精(沾點就好,比較容易流眼淚)4.喝雀巢綠瓶濃縮的咖啡(心臟不好的不要嘗試)
8樓:dzhao鋒
冷水洗臉··或者喝··或者揉太陽穴··按按人中。
9樓:匿名使用者
1 冷水。
2 辣椒 如果你敢 絕對提神。
提神的方法?
10樓:匿名使用者
洗澡,冷水熱水交替幾分鐘,保證醒盹兒。
11樓:匿名使用者
喝什麼也不如自己活動 活動 疏鬆一下筋骨 最好了。
12樓:匿名使用者
衝個涼水澡,注意不要感冒。
如何提神
13樓:大蘿蔔葉子
用紅豆黑豆赤小豆和百合菊花冰糖熬湯喝就可以。
怎樣提神
14樓:阿迪
中醫自我按摩。
1按摩頭部太陽穴。
按摩方法:四指併攏先按摩上下眼瞼,然後按摩的手指從眼角處向太陽穴處移動,按摩數分鐘。按摩的時候最好情緒穩定、挺胸收腹,這樣才能夠達到一定的效果。
功效:太陽穴我們再熟悉不過了,太陽穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方,用手觸控最凹陷處就是太陽穴,常按摩太陽穴可以促進大腦的血液迴圈、緩解疲勞,並且操作非常簡單,適合在任何時間做。
2按摩足底湧泉穴。
按摩方法:首先要正確取穴。湧泉穴就是我們常常說的足心,在我們的足底部,第二蹠骨間隙的中點凹陷處。
相當於足掌心的前1/3與中1/3交界處,按摩的時間最好在每晚睡覺之前,按摩的方法有指壓、揉搓等,每次50-100次左右,以足心發熱為主。
功效:該穴系足少陰腎經的起始穴。腎主藏精,有攝納、貯存、封藏精氣的生理功能,主管著人體的生長、發育和生殖。
在湧泉穴處按摩,通過經絡的傳遞作用,能使腎臟產生良好的效應,調節內分泌與植物神經系統,提神醒腦。
15樓:布老虎
如果是工作學習的時候犯困,就停下手頭工作,換個心情,轉移下注意力,可以暫時緩解疲倦,不過最好還是保證充足睡眠,才能保證一天的精神。
16樓:ny小小店
冬天擦把冷水臉吧。
17樓:匿名使用者
運動是最能提神的。
18樓:網友
塗風油精在太陽穴。
怎樣提神
19樓:紫色之下
我有幾個健康的提神方法推薦的:1)伸個懶腰,站起來,然後渾身舒展一下,把手往後伸動幾下,提神很有效的,而且會覺得很舒服;2)塗抹龍虎舒醒精華露,我可能跟一般的方式不一樣,脖子後面有兩根連線著頭部的大的血管,你知道不?然後在脖子那邊塗抹龍虎舒醒精華露,用拇指做按摩,往上按幾下,算是幫自己疏通經脈吧,提神效果很不錯;3)跟愛人或者朋友打個**,打**站起來走動一下,或者坐著壓壓腿之類的,大概5~10分鐘,就能覺得不困了!
呵呵,這是我自己的好的方法,覺得真的很有效的。謝謝,希望能被。
20樓:小熊
夏天可以多喝綠茶,既可以提神又可以抗輻射!
怎樣提神,求簡單的方法
有幾個小方法能幫助提神哦 1 按摩穴位通過按摩頭面部的幾處穴位,能達到改善大腦供血的作用,像使用龍虎舒醒精華露再穴道上,按揉太陽穴 百會穴 風池穴。將手掌搓熱,稍稍用力,順時針方向揉10至20次,再逆時針方向揉相同的次數,可以解乏。注 太陽穴在兩個眉梢後的凹陷處。除用手指按摩外,還可以將手掌貼在頭上...
茶葉可以提神醒腦嗎,有什麼可以提神醒腦
茶葉是完全可以提神醒腦的,當你瞌睡的時候,你可以喝杯茶,提提你的神大腦,還是非常清醒的。茶葉可以提神醒腦嗎?對的,茶葉泡水喝了提神醒腦。有什麼可以提神醒腦?1 鐵觀音茶。鐵觀音的功效與作用。中的提神效果很好,主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經 增進思維 提高效率的功能...
喝咖啡真的能提神嗎?咖啡真的可以提神嗎?
今天是我第一天上課,我也是初一新生,我昨天也沒睡好,上課沒精神,我有一些辦法。1 放幾片檸檬在水裡,稍微酸一點不要緊,可以提神。2 放一包檸檬乾和薰衣草乾的香料包在書包裡,困了聞一聞,緩解壓力的。3 薄荷糖。4 薄荷水或薄荷飲料。5 用一些檸檬精油 薄荷精油。6 在太陽穴塗一些風油精,提神的。7 實...