1樓：匿名使用者
冬天手腳冰涼是中氣不足的表現，由於內受溼邪，外感風寒，脾不運化造成的氣血不活。我建議你口服補中益氣丸，外用中藥浴足，（當歸15g紅花12g牛膝15g防風10g威靈仙20g乳香6g 沒藥6g艾葉15g透骨草30g伸筋草25g川烏15g赤芍10g細辛6g每日早晚各一次。）
2樓：匿名使用者
可能是跟腎有關係！或者是血液迴圈不暢！你要是女的可能是有點腎虛。
只是個人意見！我女朋友就是腳涼。她腎有點不好！..
如果身體沒有什麼異常變化或者難受！就多吃點煮的蝦。和羊肉之類的補補。
還要加強運動。如果感覺有不對的地方就去醫院檢查下！
3樓：匿名使用者
陰盛陽虛，吃點大棗、枸杞、當歸之類的補補，但是別多了啊。冬天乾燥，容易上火，小心流鼻血。
如果嫌麻煩，就晚上泡泡腳，恆溫、溫熱的，得二三十分鐘。要是還涼，就弄個熱寶或者暖水袋，放腳底下焐著。
你可以試試，不出汗才怪！
4樓：網友
那就睡覺前用溫水泡泡腳。
等身上都有點出汗的時候在停止。
效果很好的呀。
5樓：偶草路
睡前拿熱水泡泡腳有用！
冬天腳冰冷是怎麼回事
6樓：匿名使用者
手腳冰涼的原因：
1、 「陽氣內守」造成手足冰涼。進入冬季不少人都有手足發涼的現象，有些人認為這是所謂「虛」的表現，強調要運動，要進補。
2、冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
手腳冰涼怎麼調節：
喝黑枸杞泡水：
黑枸杞（匯然優品黑枸杞）含豐富的花青素，花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性，每天喝黑枸杞泡水能對手腳冰涼症狀起到很好的調節作用。
多做運動：這是最基本也最簡單的調理方法，手腳冰涼除非是病徵，否則都是由於都市人們的無運動而造成的。經常做運動，不僅消耗多餘的脂肪，還可以增強血液迴圈，身體自然就會變暖，手腳就會暖和起來。
常泡手腳：在臨睡前準備較高溫度的水，用來泡腳和泡手，不僅可以暖和四肢，還有助於促進睡眠。除了用開水泡腳，還可以嘗試用米酒和薑片以相同的比例放入熱水中用來泡腳。有助於改善女性怕冷的現象哦。
7樓：夜影之秋
這個多半還是胃寒引起的，血液迴圈不好，1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
5.如果你是汗腳，一定要每天洗腳，並且穿乾淨暖和的棉襪子。
冬天睡覺起來腳怎麼冰涼了
8樓：承奕聲危衣
如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
冬天睡覺腳冷是什麼原因
9樓：網友
1全部我也會這樣，我是手腳一起。
腳冷是因為一方面，腳是離我們心臟最遠的一個部位，血液流通最不易，血液流通不暢也容易導致手腳冰涼；還有一方面原因是腎臟內虛（不要笑哦，是真的），氣不足。
因為每個人具體身體情況不一樣，也不要擅自買補品進補，還是應該找中醫諮詢，用食材或藥材幫助通氣活血。
另外我有個不錯的方法，睡覺前用溫水泡澡，如果可以，放幾滴生薑精油（生薑本來就可以禦寒的）進去，可以加速血液流通的，泡完之後全身暖和而且時間持久，泡澡時試著輕輕按摩腿部，腳部片刻會更好，這樣泡澡後，還會幫助睡眠，值得試試的。
冬天為什麼腳會冰冷？
10樓：戲桂花庹棋
為什麼會手腳冰涼？
手腳冰涼四大原因。
之一：迴圈障礙。
1.心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2.貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3.人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
之二：陽氣不足。
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
之三：月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
之四：疾**素。
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
11樓：實驗知識我知道
女生為什麼一到冬天就手腳冰冷，男盆友們要注意了！
冬天睡覺腳卻是冰冷冰冷的。這是什麼回事
很正常 天冷溫度低 四肢神經末稍血液迴圈不好 你可以睡覺前洗個澡 或者泡個溫水腳 把身體徹底弄暖和了 再睡覺 保證你整晚都是暖和的採納哦 冬天手腳總是冰冷的原因及防治 天氣漸涼.有些女孩子特別怕冷.手腳總是冰冷.腰部或全身發冷.有的受寒腹痛.經常腹瀉.這些女子大多面色蒼白.甚至情緒低落.行動緩慢.容...
為什麼晚上睡覺腳是冰冷的，晚上睡覺腳冰冷，是什麼原因造成的？
說明你體虛腎虧，氣血虧，主要是氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖 腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 維...
晚上睡覺腳心冰冷，晚上睡覺腳冰冷，是什麼原因造成的？
你好,手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的執行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。意見建議 西洋參泡水飲用。第二 吃芝麻 花生等富含維生素e和多種營養，可以幫助維...