1樓：匿名使用者
接觸手機電子類不要超過3個小時每天。
2樓：席曼凡
多看看綠色不要總看手機看電子產品，摁眼周圍的穴位。
3樓：轉頭遇到[盧
放下電子產品，看看遠處或者看看綠色。
4樓：有則有_無則無
那個彈弓天天打東西絕對有效，親測。
怎樣才能擁有好視力？
5樓：溫文爾雅還妥當丶薩摩
多出去走走，親近親近大自然，對眼睛的好處還是很多的。不僅可以讓眼睛能夠自由的呼吸，還能讓自己的身心得到放鬆。多做做眼部運動，也是非常有好處的，這個眼部運動可以是做眼保健操，也可以是轉轉眼球，其實都不是什麼難事。
6樓：沉夜孤星
多看看遠方的綠葉，上班時間長了，可以起身去窗戶邊看看遠處的綠樹，這樣能有效的緩解用眼過度。注意要有正確的寫作業和辦公的坐姿，不要離桌子太近，有了正確的坐姿也是能有效的預防近視的。多吃胡蘿蔔、西紅柿等含有維生素的食物，多吃這些食物是對眼睛很好的。
7樓：王倩
堅持做眼保健操，能緩解眼疲勞，上學的時候課間會經常做，現在就很少做了。但如果能明天堅持做眼保健操對眼睛是很好的。保證眼睛的清潔衛生，時不時的做一些眼部清潔活動，防止細菌等有害物質進入眼睛，養成一個良好的習慣，對於眼健康的好處是非常大的。
8樓：王倩
不要在光線太強或者太暗的地方看書和做其他的事情，儘量在光線適中的地方看書，而且也不要全神貫注的用眼太久。如果覺得眼睛疲勞，工作時間太長，可以用一下滴眼液，也是可以緩解眼疲勞，預防近視的有效方法。
9樓：賣萌
記得常做眼保健操！眼保健操可不僅僅是學生的專利，任何人任何地點都能做，尤其是對於長時間近距離工作的上班族，可以每個1個小時左右做一套眼保健操來保護眼睛。常備一杯熱水，這杯水可不是僅僅用來喝的，經常在辦公桌上放置一杯熱水，來增加附近空氣環境的溼度，避免因長時間集中用眼而導致眼乾眼澀。
10樓：溫文爾雅又輕鬆丶典範
經常看書或者對著電腦的話平時一定要注意多運動運動眼球，多轉動，這樣可以減輕眼疲勞，同事做一些眼保健操等之類對眼睛有保護的活動。 多吃點對眼睛補充維生素的食物，比如，玉米、香蕉等補充葉黃素花青素的。另外，健視佳葉黃素可以緩解眼部疲勞，有很好的效果。
天貓有售。
11樓：峰佘無敵
近視的最大天敵就是手機，電腦，由於現在的人都頻繁的傑出手機電腦，基本上是離不開的。所以要注意用眼時間，不要太長，保持沒個四五十分鐘休息一下眼睛，而且不要離得太近，離得太近對眼睛的傷害也很大。
怎樣讓視力變好
12樓：美麗誓顏
視力變好的方法有：
1、眼睛不能過度勞累保持充足睡眠，最好佩帶眼鏡，做矯正**，防止再惡化下去。
2、每天堅持做眼保健操，按摩相關穴位，可以緩解眼部疲勞。
3、看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦螢幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛乾澀。
4、每用電腦或近距離工作1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
5、多休息，睡眠也有影響的。
歲以下的，應該及時服用視力營養素。建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
怎麼讓視力變好 5
13樓：匿名使用者
我覺得眼保健操是非常實用的眼保健方法，可以有效改善近視。並且看電視、使用電腦、看書的時間與姿勢也非常值得重視，讓眼睛得到充分的休息，它們自然會報答你的，不是嗎？
14樓：匿名使用者
堅持用眼衛生，眼保健操，保證一定時間的目視遠方！
15樓：慢慢度過春秋
視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質（如角膜、晶體、玻璃體等）變得混濁或存在屈光不正（包括近視、遠視、散光等）時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。
怎樣能讓視力變好
16樓：解蕊慎水
樓主：你好！
現在大多數人的眼睛都面臨著近視的危險~
所以預防近視和**近視是個很熱門的話題，依照現在的科技~在**近視方面還是有很大的問題~~現在**近視基本有手術**和非手術**~~~所謂手術**就是用鐳射來切除突起的晶狀體~以達到**近視的目的~~·這中方法效果很好。非手術**基本可以採用堅持做眼保健操~~~可以達到一定效果~·
現在軍營裡面還有一種強行**眼睛近視的方法~~就是強行視讀很遠的報紙~~從而達到效果~~
怎樣才能讓自己的視力提高
17樓：庫秀梅戲己
如果不考慮手術，那恐怕就沒有長效且快速的方法了。可以試一下角膜塑型鏡，這種眼鏡理論上是可以使你的眼睛在白天處於矯正狀態的，但是這種眼鏡在國內尚未普及。
18樓：果豪郭軒秀
遠離福社，認真做眼保健操。
如何讓視力變好的方法
19樓：空白
首先個人認為平時在學習或者是工作中應該注意用眼衛生，不要過度疲勞，不要長時間的看手機或者是電腦，一般來說看手機或者是電腦一個小時左右，這個時候可以閉目養神，眺望遠處，休息眼睛，這樣能夠緩解視疲勞的症狀，也就能改善視力。
第二個建議大家平時有時間的時候，可以適當的做一下眼保健操，我們都知道眼保健操是根據我國傳統的醫學，比如說穴位還有是經絡理論，結合中國現代的醫學進行的一種按摩方法。眼保健操能夠按摩眼部周圍的穴位，解除肌肉的緊張，調節眼睛血液**，那麼就可以達到緩解視疲勞的症狀。
還有就是在平時飲食中，可以多注意吃一些綠色的食物，比如說菠菜，還有就是胡蘿蔔，這些都能對改善視力有幫助。
20樓：雲深情感
考慮可能和平時缺乏戶外運動，用眼不合理，導致的眼軸變長，出現了近視有關係。建議，目前真性近視，沒有好的**方法，平時注意休息，合理用眼，多運動，比如打羽毛球，乒乓球，籃球，多看遠處，綠色的植物，做眼部的熱敷和眼保健操，主要是預防視疲勞和近視度數的加深。
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