1樓：匿名使用者
你好，做夢是一種正常的生理現象，但如果做太多的夢是影響到睡眠質量的話需要進行調節，睡前儘量不要做過激烈的活動，喝牛奶等安神類食物，在中醫中多夢屬於心脾虛弱，必要時可以嘗試人參歸脾丸調節，注意平時的調養，保持心情愉快，避免情緒激動；忌菸酒，不喝濃茶，避免過度興奮，尤其是在晚上的時候。
2樓：匿名使用者
根據您的夢境我估計有可能是血壓的問題，像是坐電梯忽上忽下就與心血管堵塞造成的血壓不平穩有關係。，建議您儘快去醫院做一個詳細的檢查。如果還是沒能解決那就是心理方面的因素了。
3樓：匿名使用者
你是否白天想的事情太多了心思重 ？
你是否總是要求自己做事盡善盡美 ？
你是否有輕微的強迫症或者焦慮症 ？
睡前慢慢地做盡量久一點的深呼吸 !
喝點熱牛奶聽點輕**來釋放疲憊 !
有時間多做做室外運動呼吸新空氣 !
難過的時候別逞強有朋友幫你分擔 !
把一切煩惱憂愁都看淡知足者常樂 !
4樓：情判
很簡單：你可以虔誠的讀抄佛經《藥師琉璃光如來本願功德經》。噩夢惡相馬上消失。佛經有神奇而巨大的力量，使人趨吉避凶。心神安寧。你將受益終身。
5樓：美真養生
有粉絲向美真留言說，我睡覺總會做噩夢，而且非常可怕，明明自己意識清醒，但是身體好像被控制了一樣，想要去掙扎卻無法動彈，這是怎麼了？
經常做噩夢是怎麼了？
6樓：澳怡康是我
經常的出現做噩夢，這主要是與平時精神壓力大，精神緊張焦慮有關係。平時可以多一些戶外活動，多與人交往，避免長時間獨處，養成良好的生活習慣，同時放鬆心情，睡覺之前不要長時間的看手機和電腦，還可以服用一些安神的中成藥，有助於改善。
7樓：浮**焰
經常做噩夢是因為你休息不好，或者是受到了某種驚嚇，身體是有些虛弱的表現，所以這樣應該吃一些補腎的藥物，首先應該以師傅為主，多吃一些核桃，黑豆，黑芝麻，枸杞子等一些。有支付身體的作用的藥物。
8樓：網友
經常做噩夢是怎麼了，平時精神狀態不好壓力太大，日有所思，夜有所夢，我建議你平日裡不要自己待著，多到外面散散心，與人之間多聊天，時間長了就會好很多，晚上就不會做噩夢了。
9樓：雨田
經常做噩夢是因為長時間精神焦慮緊張導致。放鬆心情多做戶外運動和群體娛樂活動可改變睡眠質量。
10樓：帳號已登出
俗話說，日有所思夜有所夢，一般晚上經常做噩夢，很有可能是因為你長時間處於一個精神高度緊繃的狀態，導致睡覺的時候也出現惡夢的現象。
11樓：順順順
經常做噩夢說明你壓力大，把心態放平，保持良好的情緒。總做噩夢會影響人的運氣。
12樓：網友
夢見什麼都有可能發生，每個人每天都好做夢，現實就是現實，夢境就是夢境，不要想太多。謝謝。
13樓：來自清涼山酷酷的紅寶石
經常做噩夢，是不是把手壓在胸口處了就容易做噩夢 然後可以去上醫院檢查，檢查身體的各個部位，別出現什麼毛病。
經常做噩夢是怎麼了？
14樓：匿名使用者
隨著生活的節奏越來越快，競爭越來越激烈，以及生活壓力的增強，越來越多的人都會被噩夢纏繞，只要噩夢沒有影響到你的生活質量，大可輕鬆待之，畢竟，它只不過是你現實生活的「過去式」。總之，美夢不一定會成真，噩夢也一樣。
15樓：匿名使用者
這位朋友你好，做夢是人睡覺時候正常的生理現象，但是經常做噩夢就不太正常了，可能是精神上過於壓抑，心情不好導致的。你可以去醫院讓大夫看看，這樣比較好。祝你健康快樂。
為什麼總是做噩夢
16樓：檸檬心理
一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。
為什麼會經常做噩夢
17樓：莘昆鵬鐸舒
你聽說過。
來日有所思。
源也有所夢嗎？這bai就可能是你白天想。
du的事情太多了。
這zhi就需要你要適當的調。
dao節一下你的情緒，不要使自己整天被煩惱所圍繞，相信這一切都是你自己的情緒造成的。這就需要你放鬆一下自己，讓自己好好開開心度過每一天，相信每天都是一個新的開始，讓過去的都過去吧！
18樓：雲起雲戢碧
腦部器質性病變、身體不適、睡覺姿勢不當、「七情鬱結」等原因都可能導致專。
噩夢的出現。現屬代人一般說來多數時候還是源於心理原因，比如現實生活壓力太大、遭遇不愉快的事、心情鬱悶、內心衝突等。如果經常做噩夢，很可能是因為長期生活於較大壓力下、內心衝突不斷所致。
如果是這樣，適當掌握一些減壓與調適身心的方法就是必要的了，它們可以舒緩身心，提高你生活的質量，讓你少受甚至不再受噩夢困擾。
19樓：衛迎夏鞏元
我以前有大半年都是這個樣子，每天。
睡覺的時候都心神不靈，胡思亂想，到了半專夜睡覺的時屬候不是被追殺，就是墜崖，墮樓，搞的還以為是恐怖片看多了，其實不是的，都是心理作用。最好的方法是經歷玩困點再睡，睡的時候不要胡思亂想就不會有這種情況。
20樓：山蕭玉墨柳
每天睡覺前念會佛，念道睡著為止。或者買一個唸佛機，整宿放著。我經常這樣的入睡，不會有噩夢，都是些吉祥夢境。試試吧！很管用的。
21樓：虎翠花邵庚
這種狀況屬於失眠的一種，建議你調節生活習慣，睡前做些適量運動並喝一杯熱牛奶。
22樓：鄞望亭苑嬋
去做事就沒空多想了，還有一種東西叫安眠藥的。
23樓：匿名使用者
你的平時睡覺姿式如何？以及睡覺的習慣？
一般不要睡覺的時候，胸口不要放擠壓，包括自己的手臂。
雖然夢到 蛇，鬼，追殺是常有的事，很多人也經常夢到，有些是因為電影看多了，有些是因為壓力太大，有的是因為新的環境或習慣變更，都會有各種意識的夢出現。
建議你近期多做運動，正常休息。睡覺的時候，頭朝的方向也可以注意一下。
24樓：匿名使用者
也不知道你的具體情況，但我敢確定你的體質不會太好！
如果年紀小，那你要想辦法增強體質。如果是中老年那就服用點安神類得。
經常做噩夢緊張害怕，經常做噩夢意味著什麼
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每天做噩夢，該怎麼辦，我經常做噩夢怎麼辦
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逍遙書生在青島 多喝小米粥 牛奶 適度運動 增強免疫力 是身體的問題，腎主恐 脾主和，多是這兩者有問題。經常做噩夢被嚇醒怎麼辦？ 要去常熟三院好好看看！經常做惡夢，老是半睡半醒睡不踏實怎麼辦？ 手機使用者 不少人常常做惡夢，如夢見自己喉嚨被人卡住，極度驚懼，喊不出，動不得。惡夢醒來，總感到不是滋味。...