1樓：生熹
桔子的營養價值。
橘子（orange），俗稱「桔子」，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。
橘子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物 12.
8克，粗纖維克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素0.
55毫克，維生素毫克，維生素b2 毫克，煙酸0.
3毫克，維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。
橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症；有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症；有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮，抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。橘子對**有利。
桔子的功效與作用。
橘子可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡均可入藥。
1、橘子的外果皮曬乾後叫「陳皮」（因入藥以陳的藥效好，故名陳皮）。
2、橘瓤上面的白色網狀絲絡，叫「橘絡」，含有一定量的維生素p，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。
3、橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來**疝氣、腰痛等症。
4、橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。
5、柑橘的果肉還是輕工業的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果腖、果糖，還可以製成果汁、果酒等飲料。加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油。
6、橘皮可作為提取維生素a、維生素p、維生素c的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護膚，清潔有茶鏽的瓷器，除臭，還能當肥料。
吃桔子的注意事項。
橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會「上火」，從而促發口腔炎、牙周炎等症。
過多食用柑橘類水果會引起「橘子病」，出現**變黃等症狀。
生活中許多人吃橘子時，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一乾二淨，其實，這種吃法是不科學的。
橘瓤外白色的網狀筋絡通常被稱之「橘絡」。無論從中醫學還是從現代營養學的角度來講，橘絡對人體的健康都非常有益。中醫認為橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而。
2樓：樹星闌
橘子有哪些營養成份？橘子的營養成分很高。橘子皮可以當。藥用價值。
桔子富含什麼營養成分
3樓：永恆的幸福快樂
桔子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物12.
8克，粗纖維克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素0.
55毫克，維生素毫克，維生素毫克，煙酸0.
3毫克，維生素c34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。
吃桔子對人的好處具體如下：
1、能夠潤肺化痰，因為從中醫食療的角度上來講橘子性涼，味甘、酸，入肺經，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當吃橘子，通過滋潤肺經而有很好的潤肺化痰的好處。
2、能夠開胃下氣，因為橘子入胃經，對於胃氣不和所導致的反酸、燒心、噁心、嘔吐、少食、食慾不振的人，如果適當吃桔子，通過調和胃氣而有很好的開胃下氣的好處。
4樓：國學屋樂樂
[鮮花][鮮花]
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嘻嘻]快點哦！
快點哦！您好，1、橘子的蛋白質是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的倍，維生素b1的含量是梨的8倍，維生素b2的含量是梨的3倍，煙酸的含量是梨的1.
5倍，維生素c的含量是梨的10倍，可謂營養豐富。2、 橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈。除了可以提供人體所需的維生素a、維生素c外，橘子還含有一種名為「枸櫞酸」的酸性物質，可以預防動脈硬化、解除疲勞，經常食用除對健康有益外，還能長保青春。
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