1樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
2樓：奇延煊
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
3樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
4樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
5樓：陳紫琪
你每天做作業不要超過兩小時，不然很傷眼睛，吃多點胡蘿蔔，有一個小妙方：將雙手搓熱。利用熱熱的雙掌敷在雙眼上！
並輕揉5分鐘~每日1-2次。數月即有效果唷！也可以洗澡時用溫毛巾敷眼睛並輕壓放鬆！
記住不要讓眼睛太過操勞，有空可以遠視一下外面的景物，最好是看綠色植物！！
6樓：匿名使用者
我只知道兩種簡單的辦法~~也許讓大夥見笑了~~
一~~多看點綠色植物~~
二~~定時做眼保健操~~
怎麼恢復視力呢
怎樣恢復視力
怎樣恢復視力
7樓：使用者名稱用
1、合理用眼：日常注意眼部清潔衛生；控制工作或學習時坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續下降；注意用眼光線，避免長時間或在黑暗、強光處用眼；
2、合理飲食：日常除均衡飲食營養外，還可多攝入含維生素、葉黃素、花青素的食物，如胡蘿蔔、獼猴桃、花生、藍莓、草莓、玉米、菠菜等等，這些食物有助於增進眼部健康；
3、合理運動：堅持每日戶外運動，有助於放鬆眼部；
4、物理**：如推拿操，當閉合雙眼後，依次按摩天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，緩解眼部疲勞有助於緩解眼部肌肉緊張，改善視力；還可以多做遠近交替視物訓練，有助於睫狀肌調節能力，改善視力；
怎樣恢復視力？
8樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
9樓：網友
恢復視力方法如下：
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。）
擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
10樓：德合
鐳射手術治近視眼是什麼原理，別讓孩子一直。
11樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
12樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
13樓：善良卻好運
近視分兩種，真性近視和假性近視。本質上來講，真性近視是無法恢復的，假性的可以，你可以試試悅壹生眼罩，效果不錯。
14樓：長易谷麗
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
怎樣恢復視力？
15樓：北京兒童醫院
你好，真性的近視眼是不可恢復的，要不就不會有那麼多人戴眼鏡了。以下是我院控制近視發展的方法，希望可以幫助到你。
一、角膜塑型眼鏡， 角膜塑形鏡是一種新型青少年近視防治眼鏡，它是通過一種物理塑形的辦法，通過合理、程式化的特殊設計的一種硬質的角膜塑型鏡，夜間，把它戴在眼睛表面，然後使角膜按照我們設定的合理的形狀發生變形，通過角膜形狀的改變就可以使青少年原來存在的近視、散光一些問題得到特殊有效的矯正，這樣夜晚戴鏡的目的是使近視的角膜變成輕度近視或者變成不近視的角膜，白天，青少年由於角膜形狀發生了變化，因此近視減輕或者消失了，如果長期使用可以使近視得到一定的控制，也可起到預防和**近視的效應。
目前，這是國外最新研究的一種**、預防近視眼加重的新的技術，特別是對於控制青少年近視是一個非常好的技術。
二、rgp角膜硬性接觸眼鏡。
rgp近視**方法可快速**近視，終止近視增長。rgp**可以使近視的裸眼視力恢復正常。效果確切。rgp的護理和戴鏡就和其他角膜接觸鏡相同方法簡單。
三、每天晚上滴用美多麗眼藥水。
一天一次，放鬆睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。
四、使用虛焦眼鏡。
看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數次，用於減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕鬆，避免長時間近距離用眼加重近視發展。
五、平時定期使用舒目鏡。
增加眼肌的血液**，同時放鬆睫狀肌的過強的調節功能，緩解視疲勞。
六、口服樂盯。
每天一次每次1-2片，用於補充各種眼睛發育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發展。
七，漸變多焦點眼鏡。
患兒需要經過醫生檢查，然後根據需要到眼鏡中心配置漸變多焦點眼鏡。
16樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
17樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
18樓：重慶博視眼科
你好，一旦形成真性近視，一是可以通過驗光配鏡來矯正屈光，達到清晰視物的效果；二是可考慮通過手術**，來提高裸眼視力。
19樓：護眼吧
多看看遠處 少看電視盒電腦 寫東西的時候一定不要趴的太近 如果是真性近視就有可能得戴眼鏡了。
20樓：匿名使用者
可每天起床先做一下眼部按摩，然後到床邊努力的向遠處看一會，這樣能慢慢的改善。
21樓：蛐蛐
按摩。3d。角膜塑型眼鏡。舒目鏡。準分子。
22樓：匿名使用者
眼保健，注意用眼後向遠方眺望。
23樓：匿名使用者
到床邊努力的向遠處看一會。
怎樣恢復視力？
24樓：勇德文後鶯
1.主要用眼衛生，如有沙眼及其他炎症應積極進行**。
2.堅持做眼保健操。
3.光線要充足，避免反光。
4.飲食結構合理。
5.加強鍛鍊，增強體質。
6.讀書寫字要做到『二要，六不要』
7.勞逸結合，睡眠充足。
8.電腦操作者要注意避免長時間近距離接觸電腦，保持良好的工作姿勢，保持適當的工作距離，創造並保持良好的工作條件工作時多喝茶水，用完電腦應洗臉。
9.定期檢查視力。
25樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
26樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
怎樣恢復視力
27樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
28樓：百小度
少打電腦少看電視，有充足的休息時間，經常做眼保健操，過段時間應該會好。
29樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
30樓：天空遺忘的角落
多看看別人打乒乓球。
如何恢復視力呢？
31樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
32樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
眼睛視力恢復 20，怎樣恢復眼睛視力
恢復視力的輔助訓練方法。1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約...
怎麼才能恢復視力，怎樣才能恢復視力？
經常做眼保健操 不要太長時間做一件事比如看電視，看書或上網要勞逸結合 並在勞累的時候多往窗外看看 注意一下，保護眼睛很重要 做眼保健操，我以前一個老師600多度，做眼保健操恢復了，不過要堅持，過程很不簡單 做手術會有後遺症的，建議不要做手術 如何恢復視力，鍛鍊眼神 怎樣才能恢復視力？想知道怎麼恢復視...
怎麼恢復視力，如何恢復視力
改善視力的輔助訓練方法 1.遠方凝視 尋找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大...