1樓：逮榮花陰癸
經常做眼保健操
不要太長時間做一件事比如看電視，看書或上網要勞逸結合
並在勞累的時候多往窗外看看
注意一下，保護眼睛很重要
2樓：鳳付友香庚
做眼保健操，我以前一個老師600多度，做眼保健操恢復了，不過要堅持，過程很不簡單
做手術會有後遺症的，建議不要做手術
3樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
怎樣才能恢復視力？
4樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
讓近視眼恢復
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
讓近視眼恢復
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
5樓：武漢佰視佳眼科
真性近視的視力是不能恢復的，只能佩戴眼鏡或者進行手術矯正。如果是假性近視，近視眼恢復視力的方法有很多種：1.
看遠看近法：瞭望遠處3分鐘，然後再看自己的手掌心2分鐘，然後再看遠處，這樣遠近交換幾次，可以有效的消除眼睛疲勞。2.
熱冷敷交替法：用一條毛巾和一盆熱水，再用一條毛巾加上冰塊和一盆冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約5分鐘，然後再用冷毛巾敷5分鐘。3.
眨眼法：把頭部向後仰不停的眨眼，使血液暢通，眼睛有輕微疲勞的時候，只要做2-3次眨眼運動就可以了，這些方法都是有助於恢復近視眼的。
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6樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
7樓：天蠍座的賊胖子
1. 在合適的光線亮度下學習、工作
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
8樓：採貳哥
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
9樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
10樓：匿名使用者
不要長時間用眼，尤其是在用手機，電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。或者看看（小程滋清晰迴歸了）上面人家孩子近視改善的經驗。
11樓：北京兒童醫院欣
根據你的問題，你目前可能是假性近視，這個時候對眼鏡的保護非常的重要，特別是對於要靠警校的學生！我們給你做一下幾點建議：
1.看遠，這個時候千萬不要眯眼看，眯眼會壓迫你的眼球從而讓你更容易由假性近視發展為真性近視
2.看電腦（電視）和看書的時間一定要控制好，因為在這個距離看東西，眼睛會使用一部分調節，長時間注視的話很容易造成視疲勞，也會加快你近視的發展！
3.同時，飲食也要注意，什麼多吃胡蘿蔔這類的我就不囉嗦了，估計你也知道的。
12樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
13樓：德合
鐳射手術治近視眼是什麼原理，別讓孩子一直
14樓：重慶普瑞眼科袁
1，首先要知道你的年齡和視力是多少？
2、如果你是假性近視就要平時多注意合理的用眼，例如看遠處，閉眼休息，少玩手機和電腦等，慢慢的可以自己恢復到正常的。
3、如果您是真性近視：
a、18歲以下真性近視是配鏡的，可以配框架眼鏡，經濟實惠，但是度數增長比較快，也可以帶角膜塑形鏡，**貴，但是是目前控制度數增長效果最好的。
b、18歲以上真性近視是可以做手術徹底矯正視力的。
15樓：孩子最大
注意用眼衛生，對讓眼睛休息 多吃些綠色蔬菜 可以去佳明康視**去看一下知識
16樓：匿名使用者
多大了？得看你的期望值，想要恢復到什麼程度？
怎樣才能恢復視力
17樓：採8哥
近視眼可以通過改變自己的用眼習慣、注意用眼衛生或者去省級眼科醫院做手術可以恢復視力摘掉眼鏡。
舉措建議
1、近視眼在日常生活中，要注意保養好自己的眼睛，累了就閉上眼睛，做幾分鐘眼保健操，或者站在視窗看一下週圍的綠色植物及遠處的建築，緩解疲勞。
2、多吃新鮮的蔬菜和水果，比如獼猴桃、橙子、胡蘿蔔等，補充眼睛所需要的營養物質。
3、不過度用眼，少看電視少用手機，在晚上11點前入睡，保證眼睛得到休息。
4、經濟條件允許的話，可以去做眼科手術讓自己恢復視力摘掉眼鏡。
去做眼科手術之前，一定要去醫院做系統的檢查，確認自己的眼睛的條件符合做手術的要求。
18樓：武漢佰視佳眼科
方法/步驟
遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
晶體操轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物（如：
牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。-
推拿操採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。-揉天應穴：
用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠揉四白穴：
用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
19樓：蛙蛙吃呱呱
1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
20樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
21樓：德合
孩子近視怎麼辦，還一直戴眼鏡，家長只是沒找對方法！
22樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
23樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
24樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
25樓：發幾哦啊劍法哦
人一旦近視是很難再恢復過來的，而且需要及時配戴近視眼鏡，從而避免度數加深，當然必要時也可以去醫院做個近視眼鐳射手術，從而恢復到正常視力，手術的預後效果很好，但是在手術前一定要做好全面的檢查，滿足條件的人才能手術。
26樓：匿名使用者
平時少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色，內用健視佳葉黃素輔助緩解。
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那都不算事兒 寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決 慧瑩養生情報 眼不好，視力下降怎麼辦？ 伊凝 可以通過多運動眼球，熱水敷眼睛，穴位按摩來恢復視力。平時減少電子產品的使用。 白來想 視力下降了，我們往往會到眼科去就診。看怎麼才能夠讓視力得到恢復，那麼視力下降呢，實際上是有很多很多的原因的，也是針...
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茗視光眼科 首先，明確一點真性近視不可恢復。應該考慮如何減緩近視加深速度 axz科技 眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。 晴天便好 近視眼300度了就有點偏高了，這樣的情況要恢復可能是有點難的，只有戴眼鏡，如果要全部恢復視力只有做...
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