1樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
2樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
3樓：伊凝
可以通過多運動眼球，熱水敷眼睛，穴位按摩來恢復視力。平時減少電子產品的使用。
4樓：白來想
視力下降了，我們往往會到眼科去就診。看怎麼才能夠讓視力得到恢復，那麼視力下降呢，實際上是有很多很多的原因的，**也是針對不同的原因進行的。有的病好治視力能夠得到完全的恢復，有的可能很難治會反反覆覆的發生，甚至會對視力造成永久性的影響。
比如說近視眼是最常見的，會讓視力下降的原因，那麼我們只要通過驗光，配上正確的眼鏡就能夠讓視力得到矯正。
5樓：善昂雄
視力下降恢復的辦法要看**，如果視力下降是由於屈光不正引起的，**就很簡單了，正規進行散瞳驗光，配戴合適度數的眼鏡，就可以讓視力恢復。如果視力下降不是屈光不正引起的，要看是什麼**，可能是角膜原因，比如虹膜炎、青光眼、白內障，還有可能是玻璃體積血、視網膜等病變引起的，一定要查明**，根據引起視力下降的**，進行相應**。總之，引起視力下降的原因是各種各樣的，有些是功能性改變，有些是器質性改變，功能性改變可以通過配戴眼鏡進行恢復；如果是器質性改變，最好到醫院進行進一步確診，一定要進行及時的**，不能拖的時間太長。
視力下降怎麼才能恢復
6樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
7樓：採貳哥
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
8樓：芳草街的么妹子
建議：1、保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。
2、多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。
3、合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點，這是視力恢復的關鍵。
4、不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線闇弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。
5、多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣，如補充維生素a，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
6、視力下降很快很可能是眼睛發生了一些病變，因此在發現自己視力下降很快的時候，最好是到專業醫療機構做一些詳細的檢查，並配合一些手術、藥物的治l療。18歲以下的孩子，建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就能逐漸恢復了。
7、少吃甜食和高糖的視物，降低糖分的攝入。
9樓：今年怎麼樣
視疲勞引起的視力下降，經過適當休息即可恢復。如果是近視引起的視力下降，不可能恢復。因此一定要積極主動提前預防近視的發生和發展，避免近視引起的視力下降。
10樓：健康管理師李曉
視力下降，老花眼，每天按拇指200下，消除眼部疲勞，視力恢復
11樓：德合
孩子近視怎麼辦，還一直戴眼鏡，家長只是沒找對方法！
12樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
13樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
14樓：蘋果派小妞
建議多看綠色的東西和平時少看光線太強的東西
15樓：
首先先檢查是**出了問題，引發的視力下降，找出原因採取中醫**
視力下降後，怎樣能恢復？
16樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
視力下降了，怎樣才能恢復？
17樓：深海疑雲
除了戴眼鏡，就是手術。手術叫準分子鐳射手術(lasik)。準分子鐳射手術的原理是：
近視是由於眼球前後軸過長或眼球的屈光率過高引起的,成像的焦點落在視網膜之前,看遠處的東西就模糊了。通過改變眼球的屈光率,讓焦點落在視網膜上,近視就能矯正過來。
手術的主要併發症容易出在角膜環切上。角膜上有豐富的感覺神經,所以我們能夠感受到眼睛裡有異物,「眼裡容不得沙子」,並根據需要即時地分泌眼淚潤溼眼睛,防止眼睛乾燥。lasik手術要環切角膜,角膜上的神經就被切斷了,角膜不能正常地感受到外界的變化,眼淚分泌的反射機制受到影響,眼睛就容易乾燥，就是乾眼症。
乾眼會對視力造成影響。眼球保持溼潤的一個作用是讓角膜光滑,這樣成像才會清晰,相反的,乾眼讓角膜不光滑,眼睛成像的清晰度就會受到影響。
18樓：
視疲勞引起的視力下降，經過適當休息即可恢復。如果是近視引起的視力下降，不可能恢復。因此一定要積極主動提前預防近視的發生和發展，避免近視引起的視力下降。
19樓：本草冷知識
多看綠色，最好能多喝潤目茶，**有的
20樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
視力下降怎麼做才能恢復到最佳狀態？
21樓：廉從戎
做好以下幾項能有效防止視力疲勞和近視的發生及加重： 1.書寫閱讀姿式要正確，持續時間不要超過一小時，就要休息10分鐘左右。
2.看電視、上網一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。 3.
保持足夠的睡眠時間（每天最少8小時）。 4.少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。
5.堅持認真做好眼保健操。 6.
堅持戶外運動。 必要時可以採用 中醫的穴位** 來提高視力。 遠眺——保護視力的有效辦法 遠眺就是抓住遠方目標凝視，從現代醫學分析，是因為當兩眼望遠時，睫狀肌得到了充分的休息，青少年應該有意識的利用一切空隙機會朝遠方眺望，如清晨起來看看窗外的綠色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以選擇遠方某一建築物作為目標，望遠是提高視力的一貼良方，望遠應該為每天不可缺少的活動專案。
保持充足的睡眠——睡眠是人類舒張眼部肌肉，恢復眼功能最重要是方式。 養目八法 養目：平時注意膳食均衡，估到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。
運目：站立於窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5-10分鐘。 熨目：
每天早晨或睡前取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發燙，而後迅速按撫於雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流。如此反覆數次，可通經活絡，改善眼部血液迴圈。 浴目：
以熱水、熱毛巾或蒸汽浴雙眼，每天1-2次，每次5分鐘左右，也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水取法，趁熱薰浴眼部，待水溫後再以藥水洗眼，有熱名目之功效。 極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35釐米時，再將補視線由近而遠黑心移到原來的目標上。
如此反覆數次，然後再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。 補目：中醫認為，肝開竅於目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以髒補髒，因此多吃動物肝及睛，可以有效的保護眼睛，如豬肝雞肝、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬眼等，可以經常食之。
習慣：寫字看書姿勢要端正，不能行走躺臥看書。 運動：
如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。 眼保健操的作用 目前，我國在校的學生患近視率居高不下，使學校、學生，家長困惑。實踐證明眼睛保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防止近視的作用。
眼保健操共有四節：第一節按天應穴，第二節擠按睛明穴，第三節按揉四白穴，第四節按太陽穴輪刮眼眶。以上這些穴位都是來自祖國醫學經絡理論，主治目疾和視物不清。
通過穴位按摩，使上內氣血流暢，改善神經營養，以解除眼部肌肉疲勞，達到防治近視的目的。
視力下降了能恢復嗎
月夜 防止視力下降的方法 1 每天用食指上推眼睛外角來鍛鍊自己的眼睛，讓自己的眼睛多多 運動 保持眼睛的靈活性 原因 用食指上推眼睛外角，目的就是改變焦距。2 早上洗臉的時候，用清水水潤溼手指，閉上眼睛，然後用手指輕輕按揉眼眶周圍，持續1 2分鐘，然後轉一轉眼睛，有助於眼睛的靈活運用 目的 幫助促進...
防止視力下降的方法，怎樣防止視力下降
你好，想要防止視力下降，預防近視的話，首先最重要的是注意用眼。平時不要長時間伏案工作，減少持續視近的時間，可以在寫作 閱讀一小時左右後休息三五分鐘，眺望一下遠處，使眼睛得到放鬆 要注意不要長時間使用和閱讀手機 電視 電腦等電子產品 平時可以多參加一些室外的活動，有助於眼睛的放鬆 不要挑食，保持營養均...
頭暈，噁心，視力下降，頭暈視力下降是怎麼回事
你好！我想你應該是頭腦受到重擊,造成中微的腦振盪。體內分泌失調，應該去醫院,如果不急時冶療過不了多久你的眼睛會永久性的失明。還是去大一點醫院去看一下,請專家來看才好.這個可不是小問題越早越好.你的頭暈 噁心 視力下降，病根都在頸椎。按摩頸椎吧。建議去正規醫院做下身體檢查 做體檢，看頭部裡是否有淤血。...