1樓：語
能不能減不知道，會員肯定讓你辦。
腳太胖了怎麼減啊
2樓：俎紹輝仁業
最簡單的**方法，對你也許會有幫助的。
1.每天堅持喝2200ml水，不是飲料。
2.每天至少吃3個水果。
3.飯前喝一杯水。
4.相信自己，每天對著鏡子微笑。
5.早飯吃的營養，中飯7分飽，晚飯不吃或吃水果。
6.晚上6點以後不要吃東西，水果也不要。
7.晚上9點以後不要再喝水啦。
8.也可以嘗試「過午不食法」，過了中午什麼東西都不要吃了。
如果以上你堅持不下來，那就沒辦法了。因為只要堅持，堅持一定會有效果的。堅持就是一切，相信堅持的力量。
如果真的堅持不了你可以試一試牛奶荷葉膠囊，每天早飯後吃兩粒，一天都不用再運動節食了，堅持服用一個月，你會有很大的發現，站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經歷過，**效果非常的好，最重要的是沒有***，服用者放心而且輕鬆！
樓主試試吧。祝你**成功！
肥腳該怎麼能減？
3樓：樹綺楣
多走走路。試試看，不要怕辛苦。
4樓：半夏時光很好
除了腳，身上不胖嗎？
腳肥可以瘦下來嗎？ 10
5樓：李孝猛
一是游泳，如果有條件的話可以一天遊2個小時，游泳可以改善四肢肌肉線條，而且屬於有氧運動，堅持下去可以是腿腳，特別是小腿肚子和腳踝便芊瘦的。
二是跳繩，跳繩可以在晚上睡前做，這個運動瘦腳的話是最直接的，基本上堅持一週就可以看見明顯改變了。
三是散步或者快走，週末的時候，可以去爬山，走路能直接促進腳部脂肪粒燃燒，瘦腳也是非常棒的，給你自己制定一個合理的瘦腳計劃，每天堅持運動，晚上睡前用熱水泡泡腳，讓腳充分放鬆一下，也可以塗上一些精油，可以加速瘦腳，瘦腳說難也不難，只要堅持就會取得成功的。
6樓：匿名使用者
比較難吧，因為腳部運動不到，建議按摩吧。
腳胖可以瘦下去嗎？
7樓：網友
可以的 ，經常運動就可以。
8樓：必選收拾
一般的方法都鍛鍊不到這個地方的。
反覆墊腳運動，就是像跳芭蕾舞那種，只不過不是腳尖著地，是前腳掌也可以試著聽一些快節奏的歌曲，然後用腳打拍子，不知不覺就鍛鍊了腳踝或者是晚上多泡泡腳，水要沒過腳踝處，然後再抹上點habise 給腳做按摩。
這樣堅持一段時間之後就能看到不同了。
去健身房的來，去健身房 的來
您好像你這個問題，我以前也遇到過。不是什麼他x的時間做的多了對膝關節不好，而是反正你都給完錢了，這錢就是不會退給你，能省能省。你運動，他要交電費，運動器磨損什麼的，反正就是他們只有一個想法，就是你給完錢，最好別去。然後過了時間期限，在去交錢。這些商人，心出奇的黑。我有幾個建議你可以試試 1 使用磨功...
你認為花錢去健身房值得嗎 去健身房健身真的划算嗎？
當然值得，尤其是當躺在醫院病床的時候。看你怎麼想的了，你如果奔著健身去的那就值，你如果奔著花錢去的那就不值了。這個看價效比吧，比如你體質很一般，去了很多器械用不上，那就沒必要了，先自己做做無器械自重練習也可以。一週能去兩三次基本就值了，還有我就是新手，去健身房的話感覺價效比不高，所以我在家買了個墊子...
怎樣快速增重增肥增肌，去健身房健身如何增重增肌？？
這套食譜所含蛋白質 脂肪和碳水化合物的比例也適當。每天攝人食物的熱量超過身體消耗的熱量，做到供大於求，才有可能增胖。特別要注意增加富含蛋白質的食物，如肉 蛋 魚 豆製品等，因為蛋白質是構成肌肉的主要成分，欲長肌肉就得提供原料。其次，身體偏瘦的人往往食量較小或不思飲食，若強行多吃，則易導致消化不良，引...