1樓：匿名使用者
過了12點加重胃部負擔，讓胃部沒有休息的時間。容易得胃病和發胖。
2樓：素心舊少年
第一容易發胖，第二胃得不到休息很容易得胃病。
3樓：網友
會加重身體器官的負荷，會產生很多毒素。
吃宵夜的好處、壞處？
4樓：匿名使用者
如果你是夜班工作者的話，吃一點類似於香港人的茶點還是有好處的！要是為了享受專門吃宵夜，還不如11點之前趕緊睡覺！還美容！
5樓：匿名使用者
如果是熬夜族的話，吃一些暖胃的比較好，正常情況的話，早點睡覺比較好。
6樓：茫然無聊
吃夜宵一般只有壞處 就是特別容易發胖。
7樓：花蜜被偷吃了
浪費時間，對睡眠不好，你想象，半夜起來吃，太糟糕樂！
8樓：匿名使用者
吃宵夜只有壞處，沒有好處，影響睡眠，容易發胖。
晚上經常吃宵夜有什麼壞處?
9樓：薄德曜南豪
從西方觀念講，你享用夜宵所攝取的熱量無法代謝掉而轉為脂肪貯存，再者是營養中有些廢物需要按時排出，否則會於體內沉積，久而致病。由於胃部要在夜間持續工作，日久於胃不利，血液多在胃少在腦，有噩夢的可能。
從中醫觀念講，晚宜早食宜少食，早上是大腸經時刻吃早飯，中午是胃經時刻吃午飯，晚上本來就是需要代謝，生髮，而不是再去吸納營養，那是留給白天的工作。亥時三焦不能排毒，子時肝不能生髮，再往後，肺無法將血液遍佈全身，晚食或過飽都有著極大的負面作用。道家講腹中宜空虛，納清氣，有益無害。
佛家講過午不食，都有據可循。
個人觀點，儘可能養成良好習慣，如果夜晚餓了就適當吃一點，如果是饞了就忍住。
末：祝身體健康。
10樓：以義尉媚
如果你是一個工作繁忙的人，需要晚上熬夜加班，那麼吃宵夜也每什麼大問題，但是不要吃油膩的，不易消化的東西，最好吃富含碳水化合物的東西或者吃水果。如果你晚上沒什麼事幹還是不要吃宵夜的好，吃宵夜會增加胃腸負擔，肝臟也不能得到很好的休息，長期吃的話，容易造成酸性體質，平時易疲勞。酸性體質容易形成心腦血管疾病，嚴重的話可以誘發癌症。
11樓：網友
因為睡眠時，我們的新陳代謝率會下降大約10%，太接近睡眠時間吃東西，理論上就容易把沒用掉的熱量堆存起來。而且，宵夜或晚上邊看電視邊吃的零食往往是多出來的熱量，吃了累積起來，當然發胖。尤其一吃完，倒頭就睡，更不好。
12樓：匿名使用者
晚上經常吃夜宵會得胃癌！
13樓：匿名使用者
容易長胖，還容易得癌症！
經常吃夜宵有什麼壞處？
14樓：格調
第。
一、經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力會有所下降的。
第。二、經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。
有些不怎麼喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是過度肥胖造成的，有些人為什麼無端端就的胖了呢，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食太飽，要不就沒有好好注意休息，內分泌失調，消化系統形成的。所以夜晚沒必要就不要進食了，晚上真的要吃的話，吃一些清淡一些食物。
第。三、過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高。也會導致高血壓的疾病的。
當心吃得過飽哦。
第。四、夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的。
第。五、長期熬夜超過一兩點才睡覺，差不多都是上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。
15樓：緣來是我
吃夜宵對身體的危害有：使人肥胖、結石、營養難消耗、增加膽固醇得冠心病、得高血壓、引起神經衰弱、失眠。
1、使人肥胖。
一般人們在晚上都很少會去活動身體，所以消耗的熱量也會很少。如果宵夜吃的太飽，會使體內的血糖和脂肪酸濃度變高，從而引起胰島素的大量分泌。胰島素分泌過多，再加上大量的沉積，會致使肥胖的產生。
2、得高血壓。
宵夜過多地進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且會使體內的血液猛然上升，加上人在睡眠時血液執行速度大大減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，易患高血壓病。
3、增加膽固醇得冠心病。
誘發動脈硬化及冠心病的重要原因就是膽固醇分泌過多，使動脈壁被膽固醇堆積。那麼宵夜攝取的熱量過多時，就會引起膽固醇的增加。
宵夜時，飲酒過多很容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。如果膽道口壺腹部位原有結石嵌頓、蛔蟲梗阻以及慢性膽道感染等，則更容易誘發急性胰腺炎。
4、引起神經衰弱。
宵夜過飽可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、腎等負擔增加，會產生資訊傳給大腦，使大腦相應部位的細胞異常活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮層的其他部位，就會誘發各種各樣的夢發生。而噩夢常使人感到疲勞不堪，久而久之，就會引起神經系統的病變，誘發神經衰弱等疾病。
16樓：嘿嘿嘿
危害1：消化不良，引發胃腸道疾病。
晚上吃夜宵，特別是睡前吃夜宵，會導致胃腸道得不到充足的訊息，連你的睡覺時間都在工作，這給腸胃帶來的負擔是很大的。
危害2：容易導致肥胖。
到了夜晚，人體新陳代謝率會下降，消耗的能量較少，多餘的能量就會變成脂肪存貯起來，體重飆升更加明顯。
危害3：拔高血脂，膽固醇。
如果是吃一些高脂肪高蛋白的宵夜，那這個時候帶來的危害將更加巨大。體內血脂會有瞬間增高的現象，隨著食物脂肪和膽固醇攝入的增多，我們的肝臟會合成更多低密度脂蛋白和膽固醇，從而引發高脂血症，增加動脈粥樣硬化以及冠心病的風險。
危害4：造成失眠現象。
由於突然的能量攝入，體內的器官無法休息必須繼續工作，會導致大腦的興奮度增強，從而徹夜難眠。
總而言之，夜宵是額外多出來的一餐，這一餐難免會加重消化系統的負擔，腸道消化酶消化腺長期超負荷工作，很快就會出現疲勞和功能障礙，這是千萬年生物機體進化的結果，所以就別用那種「只要我養成習慣，身體自然就會適應」的悖論騙自己了。
17樓：洵洵說歷史
時代在發展社會在進步，現代人壓力越來越大，這在一定程度上也改變了現代人的一些生活習慣，宵夜逐漸的走進大家的生活，我們在忙碌的工作之餘或者夜生活結束的時候都會去飯店燒烤店等地方去吃宵夜，因為這個時候胃裡空空如也吃一些東西真的能夠讓我們感覺到非常的舒服並且回到家以後會睡得更加安心，人們對宵夜已經慢慢的開始迷戀上了但是大家知道嗎？經常吃宵夜對我們的身體是有非常大的危害的下面就給大家詳細介紹一下。
一；影響我們的腸胃功能
我國人民自古就有著日出而作日落而息的生活習慣，而一日三餐更是我們推上的飲食習慣夜宵在某種程度上來說，確實是能夠傷害到我們的腸胃的我們的晚飯一般是在晚上5:00~7:00之間進行的然後10點左右我們會按時休息，但是夜宵的平均時間都會是晚上11:
30左右這個時候由於馬上就要進入睡眠時間，如果再吃很多東西的話我們的胃部不得已要在晚上進行工作排除胃酸消化食物，這樣的話就會引起我們的腸胃紊亂嚴重的甚至會造成胃潰瘍以及胃病等症狀的出現。
二；影響睡眠
我想很多人都會有這樣的感覺就是每當吃飽之後，由於胃部的飽脹感有的時候我們是很難進入正常的睡眠狀態的話長此以往的話，真的會在某種程度上影響我們的睡眠要知道睡眠不足會給人的身體以及神經系統帶來很大的傷害，所以在這裡還是建議大家不要總是吃宵夜這樣真的會影響我們的休息。
三；造成厭食症
據有關醫學資料調查研究表明，我國患上厭食症的人群正在逐年提高而在這一人群當中，有著吃宵夜習慣的比重也在大大增加著晚上吃東西的話，並且這些東西都是一些高油高糖，高脂肪，高膽固醇的食物人們的宵夜一般都是有燒烤火鍋或者比較油膩的東西組成的長此以往的飲食習慣，就會造成厭食症的出現所以為了自己的身體健康在這裡還是建議大家遠離宵夜。
睡前吃宵夜有什麼壞處?
18樓：來自駱馬湖輝煌的麥兜
睡前很餓或者能量不足的情況下，合理健康的夜宵能夠為人提供能量。偶爾的夜宵也可以減少壓力，還能提高工作及學習的效率。
19樓：操中亓鶯鶯
經常吃宵夜的人容易得胃病，嚴重的會得胃癌。因為吃宵夜，胃在夜裡也得不到休息。
20樓：鄭婷婷
是宵夜對腸胃不好，不容易消化，時間長了會的胃病。
21樓：匿名使用者
如果吃完就睡會發胖不說，會給身體造成嚴重的後果，尤其是對腎臟不好。
22樓：網友
睡覺前吃宵夜，會增加胃腸和肝臟等消化器官的負擔，特別一些未消化完的食物通過胃酸的消化後進入腸道，再中和了膽汁，在腸道內停留時間比正餐要長，不但會增加胃腸消化的時間，而且過程中還會產生很多致癌物質，如亞硝酸鹽等，增加罹患癌症的風險；所以儘量不要睡前吃宵夜。
23樓：匿名使用者
不容易消化啊，好處就是能填飽肚子哇。
24樓：匿名使用者
有壞處的，對胃不好，對睡眠不好。
經常吃夜宵對身體有什麼危害?
25樓：生活小寶典
經常吃夜宵，會給身體帶來哪些危害？
26樓：叫我小雨嗯哼
吃夜宵有以下幾種危害：
1、放棄晚飯。
長期吃夜宵的人，會不在乎晚飯的攝入量。心理上覺得，反正餓了可以吃點夜宵，也就不會按照正常的食量吃晚飯。這對身體的危害非常明顯，午飯一般是11:
00-13:00之間，晚上18:00胃已經空了，這時候如果吃一點晚飯是不夠滿足身體需求的。
2、肥胖。有時候會因為好吃的東西總是控制不住自己，晚飯吃好了，間隔兩個小時又想吃好吃的，吃多了消化不動，會造成營養過剩，長期下去就會變胖了。
3、胃負擔。
宵夜的種類很多，常見的炒麵、燒烤、甜食，這些食物都是高蛋白，高脂肪的，吃的過多很難消化。還可能會引起腸胃疾病，嚴重會胃痛、腸胃炎等消化問題。
4、睡不著。
飯後百步走，活到九十九。這句老話說的是吃完飯不要坐著，要走路來幫助食物消化。夜宵的時間比較晚，吃完來不及運動就要到睡覺的時間了。
吃得過飽胃鼓脹，躺下來翻來覆去的睡不好，很容易失眠。
長期吃宵夜有什麼壞處
27樓：網友
胃是一個喜歡溫和性的人體器官，我們吃夜宵無非就是吃，冰冷的，或者是麻辣的，油膩的，燒烤啊，冰啤酒啊，這樣不但對胃黏膜有損害，容易的胃炎，胃潰瘍，甚至胃癌，而且晚上本來是胃休息的時候，這樣增加胃的負擔！！也是不好的！
28樓：苦笛
傷害脾胃、脾胃休息時你讓它們工作。你休息時半夜工作什麼味道？夜宵無益百害、害人、害已、害工作。
29樓：輝瀾鼠
回答晚上吃宵夜是不利於健康的，但是如果睡前很餓或者能量不足的情況下，合理健康的夜宵能夠為人提供能量，偶爾的夜宵也可以減少壓力，還能提高工作及學習的效率，但是壞處是容易引發胃潰瘍，長期下去還會患上胃病，會發胖，甚至會使血壓增高，所以建議夜宵晚上還是少吃，就算要吃，也應注意食物的合理選擇，不要選擇脂肪過高的食物。
晚上吃宵夜對身體有什麼好處嗎，晚上吃夜宵有好處嗎？
晚上吃宵夜，對身體沒有什麼好處。因為吃的太晚了，晚上睡覺的時候不運動。能量都轉換成脂肪。對身體沒有好處。建議一天三餐，早上和中午多吃。晚上儘量少吃，最好是不吃宵夜。 金 因人而異，說個大概的人吧。一般人吃宵夜對身體是不好的，尤其是吃過後立馬睡覺，對胃特別不好。如果餓了吃宵夜，可以緩解一會再睡覺...
晚上吃夜宵吃多好不好，晚上經常吃宵夜有什麼壞處
夜宵吃多肯定不好，會加重胃腸負擔，本來晚上消化系統也要休息的，吃那麼多消化系統就沒法休息了，吃多了睡覺也會不安穩，睡醒會感覺很累，跟沒休息似的。最好睡前2小時內不要吃東西，全身休息好第二天才會有精神 夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃 腸 肝 膽 胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引...
吃夜宵的危害都有哪些
胃漲 夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的。過度肥胖 正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高...