1樓：受映冬俟山
吃櫻桃的好處：
1、美容駐顏。
櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友補血，讓女性朋友保持健康的體態。
2、抗貧血，促進血液生成。
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
3、止痛。櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，如果發生了燙傷和凍傷，有人就會將櫻桃汁塗抹於患處，對於緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。
吃櫻桃的壞處：
1、櫻桃屬性溫，是大熱的食品。所以對於體熱，以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童，由於大多數為熱體質，所以應該儘量少吃櫻桃。
2、吃櫻桃的壞處還表現在櫻桃仁含有一定的毒素。在櫻桃仁中有氰甙這種物質，如果發生水解的話就會生成氫氰酸，吃了的話就可能出現中毒現象。古代醫學典籍對此也有記錄，稱過食櫻桃會「令人吐」、「發暗風」等。
櫻桃的色澤和美味確實很難讓人拒絕，但是我們也應該認清吃櫻桃的好處和壞處，以便我們安全正確地食用櫻桃。在享受櫻桃美味、營養的同時，也能夠避免錯誤食用櫻桃對身體帶來的不健康影響。
2樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
吃櫻桃的好處和壞處
吃櫻桃有什麼好處嗎
3樓：懂視生活
吃櫻桃的好處有：1、延緩衰老：櫻桃中有豐富的維生素，長期食用櫻桃的人**嫩白，皺紋少，色斑少。
2、保護視力：櫻桃中富含豐富的維生素a，維生素a又名視黃醇，可預防夜盲症，視力衰退等。
櫻桃是薔薇科、櫻屬幾種植物的統稱。世界上作為栽培的櫻桃僅有4種，即櫻桃、歐洲甜櫻桃、歐洲酸櫻桃和毛櫻桃。其中在生產上起重要作用的是櫻桃、歐洲甜櫻桃和歐洲酸櫻桃。
櫻桃在中國久經栽培，品種頗多，供食用，也可釀櫻桃酒。枝、葉、根、花也可供藥用。除了鮮食外，還可以加工製作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等，具有豔紅色澤，杏仁般的香氣，食之使人迷醉。
吃櫻桃對身體有什麼好處和壞處？
吃櫻桃，有什麼好處？
4樓：你不要在我旁邊
因為櫻桃裡面含有很豐富的維生素，經常吃可以達到養顏美容的目的。除此之外，還可以**一些**上的斑點，比如黃褐斑等。而且櫻桃裡面的鐵元素含量特別豐富，經常吃可以預防貧血。
5樓：小雪呀呀呀呀呀呀呀呀
櫻桃含豐富的維生素，有很高的營養價值：1、吃櫻桃緩解肌肉疼痛。2、櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用。
3、櫻桃富含多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素a和c以及膳食纖維，有助於增強免疫力，提高整體健康水平。
6樓：由美小公舉
櫻桃裡面有含多種維生素和膳食纖維，豐富的維生素a和c以及膳食纖維，有助於增強免疫力，吃櫻桃還能能補鐵，促進血紅蛋白再生，可以有效防治缺鐵性貧血，增強體質，美容養顏。
7樓：帳號已登出
櫻桃富含糖 維生素 鈣 磷 鐵 鉀 蛋白質多種微量元素。吃櫻桃可以止瀉，健脾，滋養肝腎同時還可補氣。適合體弱多病的人實用。另外它的含糖量比較低，糖尿病患者也是可以吃的。
吃櫻桃有什麼好處與壞處？
吃櫻桃有什麼好處和壞處?
吃櫻桃什麼好處和壞處
8樓：帶你趣旅遊呀
好處很多，補血（因為含有鐵元素），美容（含蛋白質與維生素c），祛風溼等，不管男婦老少都適合，尤其是女性朋友。
壞處目前還真不知道，不過有些人卻不適合吃櫻桃，或者要少吃櫻桃。如：熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者慎食。
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吃櫻桃有什麼好處？
9樓：匿名使用者
看了很多資料，櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常吃櫻桃可以補充人體內對鐵的需求，促進紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養可豐富了，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼等功效。
還有對食慾不振，消化不良、風溼等均有療效。經常食用櫻桃使**紅潤嫩白，去皺消斑，可養顏駐容。但櫻桃因含鐵多，如食用過多會中毒。
櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
10樓：匿名使用者
櫻桃營養挺好的，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，可以補鐵抗貧血，這點很適合女生吃，祛風勝溼，美容養顏什麼的，有不少化妝品像dhc不就有一套櫻桃果明系列的美白產品嘛，，所以說明美白是真的有用的，不過像這種吃的東西，除非你長時間吃不然哪有那麼明顯的效果，不過對我來說櫻桃最大的好處就是好吃了，嘻嘻。
11樓：匿名使用者
櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量也比較多。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。每100克含水分83克，蛋白質1.
4克，脂肪克，糖8克，碳水化合物克，熱量66千卡，粗纖維0.
4克，灰分克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素0.
15毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，尼可酸0.
4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉毫克，鎂毫克。
好處：抗貧血，防治麻疹，祛風勝溼，收澀止痛，養顏駐容。
吃櫻桃的好處和壞處吃櫻桃的好處有哪些
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。吃櫻桃的好處 1 美容駐顏 櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質 胡蘿蔔素 多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性...
吃櫻桃有什麼好處，吃櫻桃有什麼好處與壞處？
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。冬菇櫻桃水發冬菇80克，鮮櫻桃50枚，豌豆苗5o克，白糖 薑汁各適量。水發冬菇 鮮櫻桃去雜洗淨 豌豆苗去雜和老莖，洗淨切段 炒鍋燒熱，下菜油燒至五成熱時，放入冬菇煸炒透，加入薑汁 料酒拌勻，再加醬...
吃櫻桃的好處
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。1 美容駐顏 櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質 胡蘿蔔素 多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友補血，讓女...