1樓：網友
進補原則：胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則。
宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
2樓：彩袖蝶
小米粥很好用的，青菜比較容易消化，吃一點清淡的吧，忌油膩，自己的身體一定要注意呀，得了胃病就不好治了。
3樓：匿名使用者
每天早上用紅棗（五個）、姜（三片）煮開10—15分鐘，在碗裡打個雞蛋攪拌幾下，用姜棗水（沸水）直接倒在碗裡，當粥來喝，很好喝的，喝完胃很舒服的暖暖的。
至於水的量、紅棗個數、姜、根據自己喝多喝少來定，多做幾次就知道了！
4樓：依然光棍工科男
建議家裡常備中藥性的胃藥 我用的葵花胃康靈 胃疼時就吃幾粒 效果很好。
5樓：六哥捶睛託
丁香茶是養胃暖胃最好幫手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、止呃之功，其性溫。很多人經常喝的就是稀健丁香茶，養胃效果佳。
6樓：匿名使用者
養胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是養胃暖胃最好幫手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、止呃之功，其性溫。很多人經常喝的就是稀健丁香茶，養胃效果佳。
7樓：大佬萌不萌
可以每天晚上吃花生。
8樓：匿名使用者
少吃米飯，多喝小米粥。
9樓：慧瑩養生情報
生活中哪些食物最養胃嗎？
10樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。
11樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
12樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
13樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
14樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
15樓：海海海
空腹吃生花生 我爺爺就是用這種方法治好胃病的。
16樓：
猴頭菇煲的湯類。
另外早上用紫菜蛋花湯做早餐（或者正餐前飲用）最好，我以前胃穿孔就主要靠這個慢慢養回來的。
17樓：保時捷
第一 要少食多餐。
第二 要多吃麵食 尤其是麵條 米飯少吃 裡面含酸多第三 要注意飲食 別吃或少吃辛辣 油膩滴。
第四 多喝點蜂蜜 還有普洱茶養胃 紅茶養胃 綠茶性冷 不好的呃。。 還有這是我的親身經驗。
18樓：太陽·豆豆
清淡的 還有晚上儘量少吃 減少負擔。
19樓：慧瑩養生情報
生活中哪些食物最養胃嗎？
20樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。
21樓：goyas戈雅印象
聽說生花生吃了養胃呢，胃不好的人每天堅持吃幾顆會有效果。
吃什麼食物養胃呢？
22樓：伍秀花禮霜
養胃食物：
1、小米：暖胃，安神；小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
3、花生：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃，適量。
4、麵條：最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
5、熬粥：如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
6、牛奶：適量。但不能空腹喝牛奶。
7、山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。
8、補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
23樓：牟金生墨溪
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的。
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
吃什麼食物可以養胃，吃什麼食物養胃呢？
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條 粥，或者麵食，少吃大米和粘糯的東西 可以考慮吃一些開胃絲 腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！吃什麼食物養胃呢？養胃食物 1 小米 暖胃，安神 小米粥就饅頭 不是包子 可以養胃。2 ...
吃什麼養胃，吃什麼食物養胃呢？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃不好得人吃什麼食物養胃 1 蜂蜜 蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明 蜂蜜裡含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的...
夏天吃什麼食物可以養胃，吃什麼食物養胃呢？
養胃食物 1 小米 暖胃，安神 2 南瓜 南瓜性溫，味甘。解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。...