1樓：匿名使用者
營養舒化奶：由伊利公司首款推出，富含多種營養元素，適合廣大人群食用。
目錄產品介紹。
榮譽本段產品介紹。
營養舒化奶。
伊利推出的「營養舒化奶」，是國內第一款可有效解決「乳糖不耐症」或乳糖酶缺乏問題的「低乳糖奶」，也是首款水解率高達90%以上的高水解率低乳糖牛奶，可以讓不能喝奶的人喝上牛奶，讓能喝牛奶的人獲得更好的營養吸收。 不同乳糖不耐受者及乳糖酶缺乏者對乳糖的耐受程度不同。有些人可以耐較高乳糖劑量，有些人耐很低的乳糖劑量。
而目前乳製品市場增長的重大障礙之一就是中國「乳糖不耐受」或者乳糖酶缺乏人群的大量存在。乳糖酶缺乏症狀多表現為腹瀉、腹部不適、腹脹、腹痛等。 通過無菌新增乳糖酶，伊利營養舒化奶將牛奶中90%以上的乳糖分解，由於牛奶中的絕大部分乳糖預先消化成易於吸收的葡萄糖和半乳糖，可以滿足不同程度的乳糖不耐受者及乳糖酶缺乏者的飲奶需求，從根本上解決我國人群健康飲奶問題。
為了給予產品更多的價值，針對不同的人群，伊利營養舒化奶分為全脂和低脂兩款產品，並新增了被稱為「第七營養素」的膳食纖維和膠原蛋白。這不僅有利於營養吸收，而且每日攝入膳食纖維對防止熱能攝入過多、控制體重、調節腸道菌群等有很好的幫助。 營養舒化奶的最大特點是「營養好吸收，活力更充沛」。
本段榮譽。營養舒化奶自面世以來，便憑藉其良好的功效和高科技含量屢獲國際大獎； 2023年3月，在荷蘭阿姆斯特丹舉行的第一屆全球乳業大會上，伊利「營。
[1]養舒化奶」一舉摘獲「最佳創新液態奶產品高度推薦獎」; 2023年10月，第14屆世界食品科技大會上，「營養舒化奶」再次摘得「科技創新獎」。
纖維食物有哪些？？
2樓：lisuna李蘇娜
高纖維食物有益成分多，能有效預防癌症，高纖維食品和低脂肪食物有助防心臟病。吃高纖維食物不僅可以幫助排除身體裡的有害物質和廢物，還可以**，使身體變得更加健康。現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為"第七營養素"。
傳統富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。富含食物纖維的食品雖然有上述種種好處，但也不可偏食。正確的飲食原則是：
減少脂肪的攝入量，適當增加蔬菜和水果的比例，保持營養的均衡。
3樓：ww無言無語
常見高纖維食物有，穀類：大麥，燕麥，蕎麥，高糧，糙米，麥麩，薏米等。蔬菜：
筍類最高，胡蘿蔔，青豆，豇豆，黃豆芽，韭菜，大蒜苗，黃花菜，香椿白菜，花菜，芹菜，茭白，萵苣，辣椒等。水果：火龍果，木瓜，山楂，杏幹，梅乾，橄欖等。
高纖維食物也不可食用過多，長期大量使用會加重胃部等消化系統負擔，便秘人事也請適量。
建議不要在一天的早些時間食用，比如早上和上午，適合在一天的晚上時間攝取高纖維食物，會比較不容易感覺到又餓了。
道理很簡單：晚上新陳代謝減慢，此時吃碳水化合物會導致水分滯留，使你看起來很臃腫。而且這些碳水化合物在你睡覺時並不會被消耗，次日早上你起來活動時，就會燃燒這些剩餘的碳水化合物，而不是體脂。
這樣，你就要花更多功夫來完善體型。當晚上餓的時候你可以選擇吃一些高纖維的食物一段時間後，你會發現體脂減少了，因為身體把它們當作即時能源用掉了。只有那些沒有被用掉的能量才會最終被儲存為體脂。
相信以上建議可以給你一些切實有用的幫助。蔬菜和水果都是高纖維食物那就都讓麻繩專家吃了吧。
纖維類食物有那些？
4樓：匿名使用者
粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物，有雜糧玉米、小米、高糧、蕎麥、燕麥、木薯、番薯、竹薯、黃豆、青豆、綠豆、赤豆、豌豆、豇豆、蠶豆、黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹筍、鞭筍、蘆筍、洋蔥、芥菜、牛皮菜、蘋果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏幹、梅乾、橄欖、紅棗、粟子、核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、玉米片、茄子、海帶、紫菜、髮菜、海藻、瓊脂等。所有這些食物，其纖維比較粗，難以消化、吸收，會加重胃的負擔，故胃病患者應少吃。
食物纖維是指食物在人體腸道內不被消化的植物性物質。它包括纖維素、半纖維素、果膠、藻膠、木質素等一些過。
去認為不能被身體利用的多糖物質。
由於不被消化不能進入人體發生作用，我不把它視為營養。但由於食物纖維的食用的確對人的身體有好處，能「滋養」
人，我定義為「準營養」。
現代科學研究證實，食物纖維並不是人們傳統認識那樣只是食物的殘渣，而是人類治病增壽不可缺少的一種營養物質。
有些專家稱其為第七營養素(其他六營養素為蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、和水)。九十年代初期，當美國**里根患直腸癌的訊息傳出後，全美甚至整個歐共體國家掀起了一股研製開發纖維食品的熱潮，以往不被人。
們重視的食物纖維，像維生素一樣成為人們談論的重要話題，成為發達國家廣泛流行的保健食品。
5樓：匿名使用者
膳食纖維含量最高的食物是米麥等五穀的雜質，也就是米糠和麥糠，這種纖維不溶於水，在胃腸裡也不能完全消化，沒有熱量，含維生素b,能把胃撐飽，是很有效又安全的**食物。其最大益處是促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸的停留時間，防治便秘，並減少大腸裡的細菌把食物轉化成有毒物質的機會，也能稀釋食物裡既存的有毒物質，減少大腸受害的機會，預防大腸痔瘡和直腸癌的發生；食物中缺少這種纖維時患大腸、直腸癌的機會就會增加。所以我們最好買糙一點的米吃，呵呵，雖然不太好吃，但有益健康啊。
另一種食物纖維能溶於水，但不能消化，卻能降低膽固醇和血糖，保護心臟血管，益處更大。常見的水果，例如芹菜、胡蘿蔔、青菜、五穀、豆類、梨、柑橘、李子、蘋果、桃子、西瓜等，都富含豐富的水溶性纖維，也都是高纖食物，攝入這些食物後在腸道中會形成大量二氧化碳，所以會多放屁。
低纖維食物熱量高，通過腸道的時間長，吸收多，久而久之會引起肥胖。而植物纖維卻是祛病益壽、**塑身的良藥，呵呵。纖維素廣泛存在於蔬菜的葉、莖、根及各種果實、種子裡。
普通大米、標準麵粉的纖維含量比精白米、精白麵多，雜糧含纖維又比米、面多。呵呵，所以啊，為了健康，要多吃粗糧，多吃素菜。
什麼是低纖維食物？
高纖維的食物有哪些？
6樓：風不停息
1、麥麩。小麥皮含有豐富的膳食纖維，是人體必需的營養元素，可提高食物中的纖維成分，可改善大便秘結情況。
2、小麥。種子含澱粉53～70%，蛋白質約11%，糖類2～7%，糊精2～10%，脂肪約，粗纖維約2%。脂肪油主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸的甘油酯。
3、玉米。玉米的營養成分比較全面 , 一般含蛋白質脂肪4.
3%、糖類鈣 、磷。
21%、 鐵 ,還含有胡蘿蔔素、 維生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素e、賴氨酸等。
4、黑米。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分。
5、燕麥。據中國醫學科學院衛生研究所綜合分析，中國裸燕麥含粗蛋白質達，脂肪8.
5%，還有澱粉釋放熱量以及磷、鐵、鈣等元素，與其它8種糧食相比，均名列前茅。燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的倍和倍。
7樓：匿名使用者
1.燕麥。
燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人保持飽腹感。燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維增進胃腸蠕動，發揮通便排毒的作用。
2.山藥。山藥含有豐富的纖維，容易讓人產生飽腹感，抑制食慾，而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，促進排便。山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，預防肥胖，同時還能增加免疫功能。
3.蘋果。蘋果中含有膳食纖維和果膠，有利於腸胃蠕動，清除血清膽固醇。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，消除水腫。同時，蘋果富含鉀元素，可以緩解因攝入過量鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
4.芹菜。芹菜的熱量值很低，其所含的植物纖維，大部分為非水溶性纖維，因此容易讓人有飽足感，對於促進腸胃的蠕動也很有幫助。
5.地瓜。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等促排便物，而且熱量比較低，容易使人產生飽腹感，有助於**。地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可增進胃腸蠕動，有助排便。
8樓：匿名使用者
纖維有水溶性纖維和不溶性纖維兩種。
水溶性纖維主要有：含有果膠類的水果如蘋果、梨子、橘子、香蕉。蔬菜類如馬鈴薯、蕃薯。
不溶性纖維主要有：糙米、小麥麩、胚芽米等穀類、豆類、葉菜類、水果的果皮等含量較多。
常見的膳食纖維食品排行榜如下(每100克食品中膳食纖維含量，單位為克)：
紫菜，海帶，扁豆19.
3，紅小豆，黃豆，燕麥粉9.
3，荷蘭芹，捲心菜5．2，松蘑，鮮香菇4.
1，菠菜，糙米，竹筍3.
2，菜花，胡蘿蔔，韭菜2.
0，橘子，香蕉，油菜1.
4，草莓。
9樓：阿亮體重管理
粗糧，特別是白扁豆、紅豆、綠豆等雜豆類，四季豆、秋葵、羽衣甘藍、茄子等蔬菜，蘑菇、海帶、魔芋、紅薯等含量也很不錯。
10樓：東方健康天地
4種生活中常見的高纖維食物，膳食纖維含量有多少？答案讓人意外。
11樓：匿名使用者
高纖維食物有肉類，高膽固醇的事物，不能多吃，也要吃粗纖維的食物，玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜等。
12樓：匿名使用者
玉米，芹菜，韭菜，燕麥，糙米，大豆，蕎麥，水果，麥麩，苦瓜等等。
13樓：一鳴浪潮
您好！纖維食物有全部(113)芹菜(62)燕麥(40)麥麩(38)蘋果(36)大麥(32)韭菜(30)糙米(30)蕎麥(28)綠豆(27)豌豆(27)茭白(25)小麥(25)黃豆(24)大豆(24)菠菜(24)木耳(24)青豆(23)香菇(22)蠶豆(21)油菜(21)
哪些屬於高纖維食物?
14樓：偏愛北極雪
1、綠豆。
綠豆中纖維含量較高，在3%~4%，而禾穀類只有1%～2%，水產和畜禽類則不含纖維素。
2、燕麥。燕麥的營養價值較高，籽粒蛋白質含量高於其它穀類作物，栽培燕麥品種的蛋白質含量為13%～22%。蛋白質的氨基酸含量均衡，組成比較全面，不隨蛋白質含量而發生明顯變化。
3、蕎麥。蕎麥的蛋白質以球朊蛋白為主，40%是可溶性；含有人體必需8種氨基酸，屬完全蛋白質；富含禾穀類糧食中較少的賴氨酸，其含量為740毫克/100克，是大米的倍，為小麥麵粉的3倍。
4、魔芋。魔芋富含膳食纖維，能大量提供葡甘露聚糖，低熱量，低脂肪，高纖維，有助人體消化，纖體美容。
南瓜是不是粗纖維的食物，哪些蔬菜是屬於粗纖維一類？
是的，而且營養豐富，含有多糖類 南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。類胡蘿蔔素 南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素a，從而對上皮組織的生長分化 維持正常視覺 促進骨骼的發育具有重要生理功...
什麼樣的食物含大量纖維素，哪些食物含大量纖維素
蔬菜中含有豐富的纖維素。含大量纖維素的食物有 粗糧 麩子 蔬菜 豆類等，其中棉花含量最高，達到98 目前國內的植物纖維食品，多是用米糠 麩皮 麥糟 甜菜屑 南瓜 玉米皮及海藻類植物等製成的 常見食品的纖維素含量如下 麥麩 31 穀物 4 10 從多到少排列為小麥粒 大麥 玉米 蕎麥麵 薏米麵 高粱米...
什麼是粗纖維食物 蔬菜，什麼蔬菜含粗纖維多
勿忘心安 粗纖維食物 蔬菜 粗纖維是指那些不容易被消化的營養物質，在消化系統中是有著吸水作用的食物。主要有 1 竹筍。要說粗纖維含量最多的食物就是竹筍了，它的主要成分就是粗纖維。2 薯類。薯類的粗纖維含量也是很高的，如果竹筍排第一的話那麼薯類就是排第二的存在了，比如紅薯和紫薯等等。3 芹菜。芹菜的粗...