1樓：睿爸育兒記
為什麼不能空腹吃香蕉？#星知計劃#
2樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
食用香蕉時應注意避免空腹，因空腹狀態下食用香蕉後，葡萄糖可以很快吸收後導致血糖很快增高，可以加重胰腺的負擔，特別是糖尿病病人可以引起高血糖等情況。另外，空腹狀態進食香蕉，因香蕉類含有大量的果膠，鞣酸等，可以和胃酸等一起沉澱後，部分病人可以在進食後與食物殘渣混合等，可以加速胃結石的形成。因此，避免空腹進食香蕉，可以在餐後適量進食。
3樓：崔綺琴
1、香蕉當中本身含有非常豐富的糖和維生素，能夠幫助人體消化和通便，但是如果空腹吃香蕉的話，並不是利於健康的，空腹的時候腸胃當中沒有可以提供消化的食物，所以如果空腹吃香蕉的話，會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，並且會增加心臟的一個負擔。
2、所以一般最好是在吃過食物之後再吃香蕉來達到一個消化或者是**的一個目的，最好不要在空腹的時候吃香蕉，這個大家應該要注意，同時還應該注意像一些蘋果或者是一些柚子等，最好都不要在空腹的時候吃，避免加重腸道的一個負擔。同時想要吃水果的話，最好是要在餐後1到2個小時之間再吃是可以的，能夠促進消化，而且還有利於營養物質的吸收。
4樓：車上的魚魚
空腹的話可以吃香蕉，但是香蕉是屬於寒涼的食水果，所以在吃香蕉的時候最好可以先吃一些食物，香蕉可以潤腸通便，平常可以適當的吃一些。
5樓：我是鍾皮皮
空腹吃香蕉是可以的，但是很多人吃完以後都是非常不舒服的。因為你的胃感覺到很不適應。所以建議不要空腹吃香蕉。
空腹可以吃香蕉嗎
6樓：狂憶楓
空腹喝酸奶不利健康 酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下隨著氣溫降低，不少人把酸奶加熱後飲用。專家認為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當，還會對身體不利。 專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。
消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。 專家因此建議，3歲以下兒童最好不喝酸奶，經脫脂後的酸奶會影響兒童神經系統的生長髮育；在早上喝酸奶時最好先喝一杯白開水；服用抗生素類藥物時，應間隔2－3小時後再喝酸奶。
7樓：網友
空腹不可以吃香蕉，會加快腸胃運動，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞，不利於身體健康。
8樓：牽愷
不要空腹吃，容易拉肚子。
9樓：睿爸育兒記
為什麼不能空腹吃香蕉？#星知計劃#
10樓：網友
一般情況下不建議空腹吃香蕉，但可以吃香蕉是可以促進胃腸道蠕動，如果空腹吃，就會造成腸胃的提前工作，長期控股浙江要不利於身體健康的香蕉果肉香甜軟滑，是真的喜愛的。在相交的基礎上還出現了創意文化，水果幫人創造開心，香蕉還是女士的鐘愛的**效果，香蕉又被利潤智慧之果香蕉含有稱為智慧，這樣的頂又有豐富的蛋白質，糖價，維生素，堪稱相當好的營養食品。香蕉還含有果膠，多種酶類物質，微量元素的香蕉是。
國內外市場上經濟效益顯著的水果才能進香蕉味草本果實。
為什麼早上不能空腹吃香蕉
11樓：科學闢謠
對於正常人來講，空腹吃香蕉有害健康這一說法是多慮了，但對於腎臟功能受損的人而言，不管是不是空腹，都不要多吃香蕉，以防因排鉀功能受損而發生高鉀血癥。
12樓：天羽詩韻
空腹時，腸胃內幾乎沒有可供消化的食物，此時若吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷。香蕉因為它鉀含量高，空腹吃會使心跳加速，從而。
導致心慌，暈厥等症狀。
所以香蕉最好是避免空腹吃，最好是兩餐之間或飯後半小時再吃，而且像柿子西紅柿等最好不要空腹吃，容易引起結石。
13樓：毛毛蟲
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
14樓：虛擬rd**
因為空腹吃，容易導致胃痛。
15樓：王桂真營養師
一說到空腹，好像很多食物都不能空腹吃，而香蕉就是其中一種。香蕉，為何不能空腹吃？空腹食用後會有什麼不良反應出現？
16樓：睿爸育兒記
為什麼不能空腹吃香蕉？#星知計劃#
17樓：呼延德答賦
空腹吃香蕉不利於健康，空腹時胃腸內沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，會加快腸胃的運動，血液迴圈加快，加重心臟負荷，很可能導致心肌梗塞。
18樓：網際網路聯合闢謠平臺
香蕉裡鉀和鎂的含量很豐富，但我們人體在吸收這些營養素時，並不會一下子全部吸收。而且吸收量也有限，加上人體的自我調節功能，只要沒有特殊疾病（如腎臟疾病等），空腹下適量吃點香蕉並沒有太大風險。
19樓：彼岸花觴晴
香蕉是助消化的，胃是通過蠕動來消化食物的，但是早晨起來胃裡是沒有食物，這樣容易造成胃穿孔！
20樓：匿名使用者
因為香蕉含有的的鞣酸成分對空腹的胃不好！
21樓：網友
好多水果都不能空腹吃的，牛奶啊酸奶啊也不要空腹食用。
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
注意控制飲食，保護身體呀。
22樓：清者自清
為什麼香蕉不能空服吃。
香蕉可以空腹吃嗎？
23樓：睿爸育兒記
為什麼不能空腹吃香蕉？#星知計劃#
24樓：北京新東方烹飪學校
降低血壓、預防抽筋、防治便秘。
營養價值：香蕉含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c、維生素e等。
適合人群：口乾煩躁、咽乾喉痛、大便乾燥者。
禁忌人群：脾胃虛寒、便溏腹瀉者。
注意事項：香蕉不宜空腹食用。
空腹可以吃香蕉嗎
25樓：抱香蕉睡覺
香蕉不宜空腹吃。
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗死。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉。
空腹吃香蕉，會使血液中的鉀含量比正常濃度高，從而導致明顯的感覺麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痺等現象，所以空腹吃香蕉對人體的健康不利，尤其是司機切不可空腹吃香蕉，容易發生交通事故。
26樓：泉水響叮噹
一、是可以吃的，空腹吃香蕉沒有危害。
二、有人說香蕉因為含有較多的鎂，如果空腹食用會導致體內鎂鈣失衡。實際上食物中含鎂較多的不是香蕉而是綠葉蔬菜，比如說粗糧、堅果等食物中含有的鎂元素含量都遠遠超過香蕉，從來沒人說過空腹吃諸如菠菜、黃豆、等會攝入過量的鎂進而影響心臟功能。如果說因食用香蕉可能導致鎂元素失衡，那估計要吃非常多的香蕉才可能發生。
吃香蕉會導致鎂攝入過量，從而導致影響心臟健康的說法是毫無科學依據，根本就是站不住腳的。
三、香蕉是一種澱粉質的營養豐富的有益水果，可以適當多吃。中醫學角度來看，香蕉味甘性寒，促進腸胃蠕動，可清熱潤腸，所以脾虛洩瀉者不宜多吃。體寒者如胃寒（口淡胃脹）、腎炎（也屬虛寒）、虛寒（洩瀉、易暈）、懷孕期腳腫者，不要生吃香蕉。
如果想吃可以把香蕉蒸煮後食用。
無論是否空腹與否，吃香蕉不會引起腹瀉和心臟病。香蕉是腹瀉病人的良好營養品，同時還能預防某些心臟疾病，可以適當適量食用。要注意的是腎功能受損的病人不要多吃香蕉，因為可能導致上述病人排鉀功能受損而發生高鉀血癥。
27樓：職場導師小周
早上不能吃香蕉：
香蕉中含有較多的鎂元素（這也是抽筋可以吃香蕉的原因），空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，對腸胃也不好，所以不利於身體健康。
下午4點的時候，人會稍微有些飢餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助於**；
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
為什麼空腹為什麼不可以吃香蕉、
28樓：虛擬rd**
空腹吃香蕉，會導致使體液中鈣鎂平衡被破壞。
29樓：睿爸育兒記
為什麼不能空腹吃香蕉？#星知計劃#
可以空腹吃香蕉嗎？
30樓：樂觀羅江山
吃可以抄吃，但是要儘量避bai免空腹吃香蕉、經美國營養學du家達爾博士(dr. daryl gioffre)研究zhi發現人們空腹吃下一根香蕉時，有。
dao高達1/4的比例是糖分和酸性物質。
如果沒有其他食物均衡，恐怕會讓身體吸收過量的糖分，反而得不償失。
31樓：碩丹宓雲
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便，但空腹吃香蕉不利於健康。版。
32樓：鄧桂花種雪
空腹吃香蕉可誘。
bai發心肌梗塞。
宜選擇du不餓或飯後食用zhi
33樓：折舉蘇羽
空腹吃香蕉對腸胃不好，因為香蕉是寒性食物，我們的胃是喜暖的，空腹吃香蕉會傷胃，容易引發胃痛或胃部痙攣。望採納。
34樓：饒來福定綾
不可以，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。
35樓：邊淑蘭查羅
空腹吃香蕉不利於健康。
香蕉富含降低血壓、保護動脈內壁的鉀元素，並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。香蕉中豐富的鉀可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱，故有「快樂食品」之稱。
據現代醫學研究，香蕉含有豐富的微量元素鎂，而鎂有預防癌症的作用。香蕉還有滑腸和止瀉作用。
香蕉雖然有許多保健作用，但並非人人皆宜。香蕉的含糖量較高，因此糖尿病患者不宜食用。有潰瘍病的人胃酸分泌較多，腹瀉的人腸胃收縮能力差，吃了香蕉會加重腸胃病和潰瘍病的病情。
關節炎或肌肉痛病患者也不宜食用香蕉，因為它能使區域性血液迴圈減慢，代謝產物滯積；且因其含糖量高，食用後會使體內維生素b消耗增大，從而使關節、肌肉疼痛加劇。腎不好少吃香蕉，因為香蕉中還會有較多的鈉鹽，食用香蕉過量，會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，並有引起病情惡化的可能。
另外，空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉。
早上空腹吃香蕉好嗎
36樓：扈為飛靈波
早上空腹吃不好！
吃香蕉當然好，它是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的**佳果。香蕉又被稱為「智慧之果」，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
香蕉果實香甜味美，富含碳水化合物，營養豐富，據分析，每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白質克、脂肪克、粗纖維0.
9克、無機鹽克，水分佔70％，並含有維生素a原（胡蘿蔔素）、維生素b1、維生素b2、維生素c以及維生素u等多種維生素，此外，還有人體所需要的鈣、磷和鐵等礦物質。
其中香蕉含有相當多的鉀（一條中等大小的香蕉含有451mg的鉀）和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。
由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，（因此不宜多吃，容易發胖）而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。
至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
空腹能吃香蕉嗎，空腹可以吃香蕉嗎
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的 食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加 心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應 選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。最近，在外...
空腹能吃香蕉嗎，空腹可以吃香蕉嗎？
香蕉大家並不陌生，很多人都非常喜歡吃。它也是很有營養的。香蕉的果肉是軟軟的。尤其是在餓了的時候，吃根香蕉是很管用的，但是不知道空腹吃香蕉有沒有危害，那麼空腹能不能吃香蕉？其實在日常生活中，有很多的食物空腹吃了以後對身體都是非常有影響的。尤其是一些水果，在吃了以後會給身體帶來很多傷害。對於空腹吃香蕉來...
能不能空腹吃香蕉，空腹可以吃香蕉嗎
空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 空腹可以吃香蕉嗎 香蕉不宜空腹吃。香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若...