1樓：井舉衣旋
那種剛熬好的新鮮豆漿不加糖的最好喝了，熱量才14大卡/100克，能喝到飽都不擔心熱量會過的，親也試試看：)
2樓：薄荷**專家
甜豆漿的熱量(以100克可食部分計)是33大卡(138千焦)。
每100克甜豆漿的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
一杯甜豆漿的卡路里多少呢
3樓：硬幣小耗
一杯甜豆漿的卡路里值是40卡路里。
補充：豆漿（soybean milk)，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。
豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素和煙酸。
此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。 鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
4樓：黎約踐踏
40卡路里，很低的， 樓主可以放心。
麻煩採納，謝謝！
一杯豆漿的熱量是多少
5樓：blackpink_羅捷
每100克豆漿所含熱量33大卡。
豆漿的文化起源。
豆漿起源於中國，相傳是1900多年前西漢淮南王劉安所發明。劉安在淮南八公山上煉丹時，偶爾將石膏點入豆漿之中，經化學變化成了豆腐，豆腐從此問世，這在諸多典籍中均有記載。
現磨豆漿是1900多年前的西漢淮南王劉安製作的，所以說已經有接近2023年的歷史了。
相傳劉安是孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。現磨豆漿是中國發明、中國製造的，中國有很權威持有權。
6樓：匿名使用者
豆漿 (熱量。
:14卡/100g)
1杯豆漿(克)含有熱量35大卡，需要散步分鐘消耗完。
含水量90%以上的飲品，熱量很低，蛋白質約為牛奶的1/2，鈣約為牛奶的1/10，不可替代牛奶，推薦**期間作為蛋白質的**食用。
7樓：匿名使用者
我知道一杯淡豆漿（約250ml）的熱量是105千卡，豆漿的熱量是每100毫升42千卡。不過也有看到每100毫升14千卡的，不過個人不是很相信，因為黃豆的熱量並不低的。
8樓：吐嘔
每100克 豆漿的熱量 僅為14大卡。
**可以喝甜豆漿嗎？
9樓：匿名使用者
喝豆漿不但有益健康，還有非常好的充飢、**的功效。研究發現，加上5%糖的半甜豆漿，幾乎是最健康的療飢飲品。當你飢腸轆轆，食慾大增時，不妨來杯甜豆漿！
為什麼要在豆漿中加點兒糖？
把血糖升到正常範圍內，是保持大腦高效思維能力的關鍵所在，也是緩解強烈食慾的關鍵所在；而豆漿中碳水化合物含量太低，不能及時地升高血糖，因此，在豆漿中加5%糖的淡甜豆漿，對控制食慾，保護大腦都很有幫助。
注：正常甜飲料的甜度是10%；5%的甜度只是淡甜。
熱量低1杯200毫升的半甜豆漿所含的能量，僅僅相當於吃一個大富士蘋果，18克巧克力，或者20克梳打餅乾，完全不必擔心發胖的危險。同時，豆漿中的飽和脂肪微乎其微，而膽固醇含量則為零，絕對可以讓需要控制血脂的人士安心。
飽腹感強。飢餓的時候，人們通常會瘋狂地嚮往高糖、高澱粉、高脂肪的不健康食品，而且，一旦用餐，也會因為過於急迫而大快朵頤，食量猛增，往往進食過量，不但增肥，而且無益於健康。但如果飢餓時先喝一杯甜豆漿，可以迅速提供滿足的感覺，讓人在一個小時之內忘記飢餓，不但健康，而且有利於減少進食量，**又健康。
10樓：第一顆智齒
我跟你說，要想下決心**就不要吃麵粉類的東西，尤其是餅乾，它是拷出來的，熱量有點高。豆漿對女性很好的，喝豆漿不會長胖的，反而在早餐的時候喝豆漿很好的，但是不知道你知不知道，喝豆漿是不能加糖的，也不能和雞蛋一起吃。既然你那麼想**，我就給你一份健康的**食譜吧！
早餐：一碗無糖燕麥粥，100g就好，和一杯脫脂牛奶，250ml加餐：一個桔子。
午餐：一份米飯100g，一份清炒菠菜100g，一塊巴掌大的巴拿魚加餐：一杯低脂酸奶200g，15粒紅衣花生，2片全賣花生，1個小紅薯，一份西蘭花。
加餐：睡前一杯低脂鮮牛奶。
總熱量：1667大卡。
ps：**要科學，健康，也要營養平衡，像你連續幾天都只吃一樣東西哪行啊，像我以前就是用過不科學的**方法而患了胃潰瘍，不划算啊。
11樓：五綠蕊齋蓄
喝甜豆漿能去溼，與**關係不大，真正**還是先從控制飲食開始，少吃，多運動才行。
12樓：秋水無痕知道
最好少放糖。
豆漿有助於**的 喝豆漿時候不要吃油膩的食物 可以起到**效果的。
13樓：clever羽夜
蘇打餅乾是**的好選擇，豆漿最好別喝甜的，推薦你用豆漿衝麥片（那種沒調味的麥片，推薦西麥燕麥片），很有飽腹感，相當受用哦！
14樓：商業名你好
吃麥片和牛奶，豆漿，其吃早飯吃多一點沒關係，關鍵是晚飯。
15樓：新夜殃
可以喝豆漿，少方糖，可以把糖換成蜂蜜。
16樓：網友
早餐最忌諱吃餅乾……囧……你居然吃了最忌諱的dd……麵包很好啊，麵包有很多種，換著吃唄，誰讓你只吃一種了而且你說甜豆漿，是放糖而甜麼，那你不是又吃了**最忌諱的dd——糖……
還是，先了解一下食品營養學吧。
17樓：怡朵一一
**期間一律戒糖 哦 ！！
天天喝甜豆漿會胖麼？
18樓：我是芋頭頭
發胖應該還好，但不會**。豆漿裡含有豐富的大豆蛋白，咱們白話一點說就像是植物裡的雌性激素一樣。但這是對人體有好處的東西，尤其是女孩子喝。
可以美白，還可以預防骨質疏鬆。你說的甜豆漿裡面還有蔗糖，要是喝多了就有發胖的可能了。不過要是在學校活動量大，消耗大。
應該沒多大問題。
19樓：小懶
會胖而且豆漿內的營養已經完全沒有了你就等於在喝糖水，而且豆漿喝多了對**不好，好多人都認為喝豆漿能美白當然適量的喝是可以美白的，但喝多了**反而會變黑，
20樓：美麗
不太要緊，豆漿對人有好處，最好別加糖，不過不利於**，想**，最有效的就是晚餐用水果代替，我也是學生，很管用，試試吧。。
21樓：匿名使用者
要看有多甜了，豆漿喝是蠻好的。學校的豆漿一般很淡的，不要緊，不見得會長胖的。
22樓：匿名使用者
我先告訴你喝豆漿是不會發胖的，但你要是和加了糖的豆漿那就不一定了。因為糖是個會讓人發胖的東西，我想你應該知道這個吧！甜豆漿不會讓你胖已經是萬幸了，更別提讓你**了。
要喝就喝原汁原味的豆漿。
23樓：匿名使用者
當然不能了**了，甜豆漿裡邊都是加了糖的，多吃很容易發胖的，而且每天只需一杯豆漿，就可以滿足的人所需，沒必要喝那麼多豆漿！如果你想喝無原的，可以去超市買，超市裡邊有原味的豆漿，我是從迪亞天天，那裡邊買的！感覺挺好的。
24樓：萬物傷心時
我想沒事的，豆漿是好東西 有助於**。
25樓：風雨知花落
一般來說或油和糖是肥胖發生的兩大主犯。實事求是地看問題，喝豆漿有好處，但若是甜豆漿每天一杯，不會有**。
但，說到底因人而異，每個人體質不同。
如果有原味的儘量還是遠離甜的，因為誰知道是白糖還是別的新增劑或糖精什麼的東西哦。
26樓：網友
應該不會吧~~我一直是每天牛奶豆漿酸奶輪著喝~~
27樓：網友
不能**，但是可以美容。不過，糖吃多了，膚色容易暗沉啊。豆漿可以補充大量的蛋白質，2·3杯足夠了， 太多容易不消化。
另外，為了防止攝入過多的糖，那你的其他食物或者零食就要非常主要了啊。
我也很喜歡和豆漿，(*嘻嘻……
28樓：夏天**
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
你可以在豆漿裡面加些粉粉來一起喝，這樣即可保持身材，也可保證營養的攝入，你應該還是個學生，正在長身體時，不要太考慮會不會發胖，要以健康為主哦！
29樓：匿名使用者
其實營養效果好 還是原味的好。
喝多了 會有胖的可能的。
至於**···不太可能吧。
30樓：期待你的愛吧
不會的。
一、豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。
二、發胖是脂肪太多，是因為攝入了過量的碳水化合物造成的熱量過剩轉化成脂肪在體內堆積而成的而豆漿是蛋白質，和脂肪完全是兩碼事兒。但是，體內攝入過量蛋白質倒是容易影響腎功能。
31樓：匿名使用者
會胖但一般看不出來所以儘量喝不要客氣而且還有助於美容但不能旁註**。
32樓：匿名使用者
豆漿沒有**的效果，多喝了嘛會胖的哦。
33樓：丫敉小君君
會。當然會。!
豆漿不會幫助**。
如果只有甜的話。你換喝牛奶吧。
34樓：匿名使用者
一定會胖，如果沒有原味的，建議喝無糖牛奶。
35樓：時代瓢蟲
是甜的都含有糖 會胖的。
一杯甜豆漿的熱量是多少啊？？
36樓：隕落
那種剛熬好的新鮮豆漿不加糖的最好喝了，熱量才14大卡/100克，能喝到飽都不擔心熱量會過的，親也試試看：）
一杯加糖的豆漿熱量增加多少
37樓：水滸很好看
豆漿的熱量很低的，如果是自己做的豆漿，熱量大概幾十卡，量很多的話接近100卡。
加糖的，熱量大概在130以下，看你喝的量了。
38樓：放牛郎
挺多的但是具體需要考慮糖的多少。
一杯（250ml）甜豆漿的熱量（那個正確）
39樓：網友
數字都對，單位不同而已，甜豆漿200-250kcal
皇味甜豆漿粉的熱量是多少？
40樓：薄荷**專家
皇味甜豆漿粉的熱量(以100克可食部分計)是395大卡(1652千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克皇味甜豆漿粉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%。
一杯豆漿含多少蛋白質，一杯豆漿的熱量
每100克豆漿含蛋白質克。其他含量 脂肪克，碳水化合物克，磷克，鐵克，鈣克，以及維生素，核黃素等對增強體質大有好處。下面來看一道黃豆漿的做法 黃豆漿做法。食材 黃豆 三分之二杯 大米三分之一杯 冰糖適量。做法 挑選顆粒飽滿無壞的黃豆粒，用清水浸泡一夜，然後用手輕輕地搓洗，將泡發膨脹的外皮儘量的清理掉...
一杯啤酒熱量是多少，啤酒 熱量是多少
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