1樓：張凱
做夢是正常的生理反應，其實每個人每天晚上都在做夢，只是有些夢當你醒來時已經記不得了。當然我也明白你說的做夢一定很捆擾你，我以前也一直在晚上做夢，醒來是就覺得特別累，總覺得沒睡好。心理學家認為夢是對未能滿足的事在潛意識中的追求，或者是生活中的壓抑的事在睡夢中進行發洩，一定程度上有助於你緩解你的壓力。
我想你要做的就是平時有什麼鬱悶的事多找人說說，或者在網上說也行，只要不要悶在自己心理，這樣你晚上就沒有什麼在發洩的了。當然你白天最好做點運動，稍微的疲勞，這樣有助於提高自己的睡眠質量與效果。
經常做夢,對身體有害嗎?
2樓：小宜說娛樂
睡覺經常做夢，對身體有很多好處？原來這麼多年都搞錯了！
3樓：之桂蘭景凰
有害經常做夢會導致大腦的休息受到影響沒有充足的睡眠工作就沒有精神。
4樓：漆雕時芳閩煙
不好的，身體自身免疫下降了。造成血虛，就會多夢。而你白天精力很好。吃點補氣血就可以了，比如補中益氣丸就很好。也可考慮知柏地黃丸。
5樓：庚昂可冬卉
那樣不好，因為睡覺的時候是讓人全身放鬆．做夢的話會讓人精神緊張，不能讓人好好休息．有時候白天想的什麼晚上睡覺做夢也會夢到，平時，睡覺前都想辦法讓自己放鬆一下，這樣會比較好一點！｀
6樓：琴綠柳羿辰
經常做夢說明你的智力還在不停發現，所以請別擔心，做夢一般不影響健康(當然如果經常做惡夢就不同了)給你個建議在睡前1_2小時不要看電視和劇烈運動，也可在睡前喝杯牛奶或是一小杯紅葡萄酒，這樣可以提高睡眠質量對身體也很有好處。
7樓：隱素花幹雀
有害睡眠就是全身心休息的，以此來緩解白天的疲勞，可是進入睡眠了，大腦沒有休息，還在繼續運轉，就會影響身體機能，導致精神萎靡，醫學上面管這類叫神經衰弱。
建議你到保健品市場上面弄些蜂王漿或者蜂膠，滋養一下神經，緩解睡眠。
8樓：篤濯野輝
有害，因為做夢代表了不能進入深層次的睡眠。。偶爾還好，長期會導致精神萎靡。影響腦部發育。
9樓：連郎雪沛雯
沒有吧，不過對精神倒挺傷害的啊。
10樓：母巨集毅杭姿
沒害的！
如果醒來對夢的內容特別清楚，一般來說就不太好了！
不過判斷的標準是睡眠的質量！
如果早上感覺沒有精力的話，最好就要注意一下生活習慣了！
樓上的說的內容我想會有些幫助了！
不過有個習慣你要改一下，我也曾經有過的，就是早上起來後去想晚上的夢來做為了種享受。
最好早上醒來後就馬上起床，洗臉刷牙等，把醒來後的事情安排滿滿的。
時間長了，你就不會再去想這個事情了，做了夢也會在吃早飯前就忘記了~
11樓：未來**
有點害，早上起來會很累，很困，沒精神。睡覺前別想那麼多就行了。
12樓：匿名使用者
懷疑二：缺鈣導致的不能進入深度睡眠，推薦補充鈣質建議，睡前適當服用小點心+1杯溫牛奶，配合1-2片21金維他更好；日常飲食增加果蔬和富鈣食品。
個人意見，僅供參考。
13樓：
我就經常做夢，幾乎是天天做夢啊，謝謝樓上的。
人為什麼會做夢呢？經常做夢好嗎？
14樓：沙彌魅
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
15樓：楊海生楊海生
日有所思夜有所夢，，做夢挺好的，如果不影響你的睡眠質量的話，很多人每晚做的夢還可以連起來，
16樓：匿名使用者
不好，我天天做夢卻沒有什麼好夢。
壓力健康問題會經常做夢。
經常做夢對身體有什麼影響嗎？
17樓：道通達遠
做夢對人來說是正常的，經常做夢一般不會對別人有什麼影響，夢對人來說，再普通不過不必掛在心上，忘記了就好，至於夢裡夢到什麼，都是些無稽之談，不需要去看什麼周公解夢，對身體也不會有什麼影響。
18樓：格調廚房
人入睡後為什麼會做夢？做夢是否對身體有害。
19樓：盛輝嘉業小劉
有影響，做夢是因為白天太過於疲勞了。
20樓：網友
2.人文程乙本《紅樓夢》，啟功註釋，周汝昌、周紹良、李易校訂，沈尹默題字，人民文學出版社2023年10月第1版，2023年11月第2版，2023年2月第3版。
睡覺經常做夢的人會更聰明嗎？
21樓：小阮
可能是日有所思夜有所夢，有些夢境能夠被長時間記住，有些夢境醒來就忘記了，很多人都有這種感受，當心中有事，特別是自己比較重視或者擔心的事情，很容易在夜晚的夢境中夢到，有些人說經常做夢的人比較聰明，下面我們來了解下經常做夢的人更聰明嗎。
有研究表明京城做夢的人會比較聰明。首先做夢能反映身心狀態。現代人過度關注外在世界，無暇關注內心感受，導致自我壓抑。
夢境正是內心各種被壓抑慾望的吶喊，提醒我們及時應對。夢還能反映身體狀況，如患有慢性腦病的老人，夢的數量明顯少於正常的同齡老人。
其次，做夢能減輕焦慮。不管你是高尚的人，還是卑微的人，心靈深處都藏著許多欲望。精神分析心理學認為，夢能滿足慾望，調節心理平衡。
再次，做夢有助於學習。心理學家讓受試者在白天學習知識。晚上，其中一組人可不受干擾地安睡，另一組人則在腦電監測儀顯示他正在做夢時被叫醒。結果發現，在夢中被叫醒的人學習能力差。
嬰幼兒的睡眠過程當中，做夢睡眠的比例非常高。這恰恰是腦神經系統發育必需的一個生理過程。在有充分的做夢睡眠情況下，神經系統才能夠比較健康地發育。
如果孩子睡眠時做夢很少，或幾乎不做夢，在臨床中可以看到這個孩子智商很低。
做夢能整合資訊。睡夢中，大腦會把新知識與舊知識進行整合，強化記憶、啟發思維。
所謂做夢，通俗來說就是我們在水面狀態下的一種心理活動，這也是要消耗一定能量的，特別是做噩夢，容易從睡夢中驚醒，做夢是人在睡眠狀態下不可避免的，當然也要提醒大家入睡前可以嘗試些輕鬆愉悅的活動，比如聽**，散步，有助於提高睡眠質量。
22樓：哈哈噠噠麼麼哈
並不是，做夢是人在睡眠狀態下不可避免的，沒有說經常做夢就聰明的說法。
23樓：lyl零壹零
我覺得應該不會的，因為經常做夢其實只是因為睡眠質量的原因和聰不聰明不搭邊。
24樓：就是這個範兒
其實也不一定，因為人做夢都是隨機的，並不能證明一個人的智商。
25樓：網友
我覺得聰明和做夢沒有關係，還是要好好學習，不要迷信啊。
26樓：奧茲子
這跟聰明沒有什麼關係吧，智商從出生的那一刻起，就是固定的。
27樓：不服輸的黑巖
這個應該是和聰不聰明沒關係的，所以經常做夢也不是一個重點的。
28樓：匿名使用者
不能說更聰明吧，只能說想象力更豐富，創造力更好。
29樓：我學吧我學吧
是的，據研究表明，經常做夢的人的思維是更加地活躍的。
30樓：我真是可愛哈
睡覺經常做夢和人能不能變得更聰明？沒有任何可以正式的關係。
31樓：蠟筆小新快樂
這兩者應該是沒有聯絡的吧，並沒有什麼特殊的。
人每晚都會做夢嗎
32樓：網友
日有所思夜有所夢。
一件事情考慮了很久沒有答案的時候 做夢有可能解決哦夢不是天天都有。
不過很多時候晚上做夢醒來就會忘記了。
只有清醒的人看你的眼睛才知道你是否在做夢。
人做夢的時候眼睛會動的。
深睡眠時期是不會做夢的 一般深睡後開始有夢出現到底為什麼會做夢現在還沒有明確的答案。
33樓：就是**我的人
不會，是偶爾。那可能是白天的壓力太大所導致的。
34樓：匿名使用者
不一定得了，不是古語說；日有所思，夜有所想嘛！
為什麼人會經常做夢
35樓：華湛枋
不能讓人不做夢，每個晚上都會做夢所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢（dreaming)。 1.
在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間，約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。 2.
每夜都會做4-6個夢，為什麼醒來後只能記得極少數的夢呢？對這個問題， 有三種不同看法，其一是干擾論的看法： 認為數個夢彼此干擾，新做的夢，干擾了前面的夢；雖然在一夜之間夢境連連，早晨起床時，很可能只記得臨醒之前的最後一個夢。
此一解釋，大致符合一般人的經驗。 其二是動機性遺忘論的看法： 認為夢境中多屬令人不愉快的事，當事人不記憶，以免引起焦慮。
認為做夢都是在短時間內完成， 在性質上均屬短期記憶。短時記憶如不經複習或輸入長期記憶中去加以貯存，自然很快就會忘記。這是一種認知心理學興起以來的新的解釋法，看來較為合理。
36樓：小鐘養生
為什麼晚上經常做夢？
37樓：弭凝潔
並不是人會經常多夢，其實對於任何人來說都是會做夢的，只不過對於很多人來說都自己忘了，自己所做的夢而已，這也是有科學根據的，如果一個人在醒來的第1件事情就是閉上眼睛去回憶自己做的是什麼夢，在這種情況下一般都是可以回憶起來的，但是對於我們每個人來說現實中都是比較忙碌的，所以說時間也是非常緊張的，早上起來的第1件事就是準備忙忙碌碌的去上班，所以說不會閉上眼睛去回憶一下自己做的什麼夢，因此都會認為自己並沒有做夢。
其實對於任何人來說都是會做夢的，只不過是因為我們的忙碌忘記了自己所做的夢而已。
38樓：琪琪有好物
為什麼人類睡覺時，大腦會稀奇古怪做夢，做夢又代表著什麼呢？
做夢是為什麼？對身體有影響嗎，經常做夢對身體有傷害嗎？
猴剖綻 做夢是人必不可少的一部分，正常的做夢不會影響身體健康，科學家做過實驗，通過電波干擾人的夢境，結果不但使人的免疫力下降而且許多代謝都不正常了，正所謂日有所思夜有所夢，其實人每天都會做夢，只是有的夢印象不深早上起床記不住就覺得自己沒做夢，而有的夢印象較深而已，平時調整好自己的心態，會有助於身體健...
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