1樓：情感的
我認為睡覺，時候做夢是人體非常正常的生理現象，是大腦細胞修復和恢復的過程，與個人本身的經歷有一定的關係，夢境現實生活也有一定的聯絡。
2樓：工會個人
夢是心中想，日有所思夜有所夢，你的夢預示著你會有很好的運氣，會得到意外獎金酬勞，情感生活幸福，你的才越來越好。
3樓：夏晨冰
做夢睡覺也是一種正常的現象，有可能是因為自己的心理壓力過大或者，有什麼心事所以，做夢的時候也會夢到睡覺。
4樓：仝永昌
做夢睡覺是怎麼回事？做夢睡覺，說明你比較疲勞了，可能是太累了，所以很想休息睡覺。
5樓：解夢達人
做夢的時候夢見睡覺就是提示你最近工作和生活有點太累了，提醒你要注意休息。
6樓：知識點
夢是心中想，日有所思夜有所夢，你的夢是一個非常好的夢，你的夢預示著你的事業發展的越來越順暢，你的運氣越來越好，財運越來越好，生活越來越好。
7樓：網友
夢睡覺是怎麼回事？這就是我們人在白天勞累了一天，到了晚上要休息了，就會有睡覺。
8樓：農懷寒
做夢睡覺是怎麼回事，這麼睡覺也是正常的正常的夢，像我們平時做的夢也是想象的。
9樓：大嫘嫘
多夢睡覺也沒有什麼他感覺在做夢的時候在想要是要鬧誰著叫就好了，其實他匿名在那裡睡覺她心裡感覺不到。
10樓：失眠築夢調理
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
睡覺經常做夢，怎麼調理
11樓：景田不是百歲山
1、不要打破睡眠習慣，每晚要按時就寢。
2、睡前不要進行緊張的腦力勞動，也要避免劇烈的運動或體力勞動，取而代之的應該是在戶外散步。
3、睡前梳梳頭，能使頭皮發熱，疏通頭皮下的血液，起到保護頭皮的作用，並且促進入睡。
4、睡前要養成用溫水洗腳的習慣，這能促進下肢血液迴圈，有利於很快入眠。有條件時，最好泡個熱水澡。
5、內衣要乾淨、寬鬆，有條件的話，可以穿用寬鬆的睡衣，被褥要保持乾淨，經常晾曬，以保持乾燥和舒適。
6、不要故意給自己加壓。
12樓：超級浜上育恵
睡眠多夢可以通過以下幾個方式進行調理：
一、食物調節，用小米加水煮成粥，臨睡前食用，使人迅速發睏，酣然入睡。最好可以搭配眠夢香飲用，每天一袋，堅持一段時間，能夠幫助改善失眠，提高睡眠質量。
二、藥物**，睡眠不好既有心理方面的因素也有精神情緒方面的因素，所以針對睡眠多夢，可以服用調節植物神經紊亂的藥物，不過要遵循醫囑。
二、中醫**，可以通過針灸、推拿、穴位按摩等物理**的方式釋放壓力，也有利於睡眠，也可以服用中藥進行調理。
13樓：earth果
首先可以通過做一些有氧運動或進行一些生活方式改善來調理。
其次睡前可以出去散散步，做做操，避免過度熬夜。
最後睡前避免過度興奮，喝咖啡，濃茶，睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經不多夢，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
14樓：匿名使用者
壓力大，血熱使得肝火或心火旺，如果你的舌頭紅的話就是心火旺，如果黃的話，就是肝火旺，這樣的就喝些涼茶類的。如果白加黃或紅的話，那脾胃比較虛，這樣的話不適合單獨去火氣，只能去調理一段時間中藥，否則會使得胃不舒服。
15樓：魚本韋向槐
睡覺老是做夢建議睡覺之前看了眼用溫水泡腳、喝熱牛奶、喝安神補腦液，白天的時候要多運動，在睡覺之前不要喝咖啡、濃茶、興奮性的飲料，可以睡前聽一些輕**促進睡眠。
16樓：匿名使用者
疲憊勞累的話就基本上不會做夢了，建議睡前跑跑步，做做運動之類的。
睡覺老是做夢是怎麼回事？
17樓：匿名使用者
睡覺做夢其實是很正常的，做夢是一個人的正常生理現象，每個人在睡眠時或多或少都會有做夢，然而如果睡覺的時候總是做夢，屬於多夢的現象，從長遠來看，它會影響睡眠質量。睡覺多夢，可能有精神壓力、焦慮、從長遠來看，它會影響睡眠質量，睡覺多夢，通常可能有精神壓力、焦慮、平時思考太多想的太多了，心裡應該對一件事比較後悔比較著急，又沒有對其她人說過沒得到釋懷沒達到放鬆，心裡處於比較焦慮的狀態好糾結的心裡狀態，白天想的太多了晚上睡著以後大腦就習慣性的根據白天的思維來胡亂進行了，所以進而影響睡眠質量。
18樓：邸素潔步冬
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的。但在人類文化中，無論古念中外，對夢的瞭解，始終是一個謎。在未開發的部落社會里，往往把夢看成是神的指示或魔鬼作崇，固不足為奇。
即使在現代化的文明社會里，仍然滸著對夢的諸多迷信。在我國的文化淬中，有關夢的故事更是不一而足。諸如：
莊生夢蝶、黃粱一夢、夢筆生花、江郎才盡、南柯一夢等，都是歷來為人津津氣道的夢故事。惟中國與西方在對夢的觀念上，似乎自古以來就有所不同。希臘哲人柏拉圖曾說：
"好人做夢，壞人做惡。"而中國的祖先卻相信"至人無夢"。至人者，聖人也；意指聖人無妄念，所以不會做夢。
以今天心理學上對夢的科學研究發現來看，古時中西對夢的看法，實在很多誤解。根據現在心理學家的研究，無分好人壞人，無分聖賢愚魯，人人都會做夢，甚至，連動物也會做夢。因為，動物睡眠時眼球也會快速跳動（有機會你可以觀察一下狗的睡眠）。
不同之處，就是動物不能在醒來之後，像人那樣"夢話連篇"而已。
所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢（dreaming)。
1.在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間，約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
2.每夜都會做4-6個夢，為什麼醒來後只能記得極少數的夢呢？對這個問題，有三種不同看法：
其一是干擾論的看法：認為數個夢彼此干擾，新做的夢，干擾了前面的夢；雖然在一夜之間夢境連連，早晨起床時，很可能只記得臨醒之前的最後一個夢。此一解釋，大致符合一般人的經驗。
其二是動機性遺忘論的看法：認為夢境中多屬令人不愉快的事，當事人不記憶，以免引起焦慮。這個解釋，不符合一般事實。
因為，事實上一般人所記憶的夢境，並非全屬令人愉快的事。其三是訊息處理論的看法：認為做夢都是在短時間內完成，在性質上均屬短期記憶。
短時記憶如不經複習或輸入長期記憶中去加以貯存，自然很快就會忘記。這是一種認知心理學興起以來的新的解釋法，看來較為合理。
19樓：渺茫難測
你好，說明沒有進入深度睡眠，可能是睡姿問題，壓迫了胸部，可能是最近想的事兒比較多，有可能是外部的干擾，放平心態，睡眠規律，祝你做個好夢。
20樓：犁冰真招賓
做夢時睡眠中常有的事。
日有所思。夜有所夢。
多多運動。消耗些體力。
睡覺就實了。
夢就少了。
21樓：匿名使用者
這說明你每天都挺累的，睡就會做夢，睡著了就會啥夢都會夢見。
22樓：中國實話
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
23樓：匿名使用者
1.太累了2.想的事太多了。
24樓：獅子果
夢，其實是一種失眠症的型別，是屬於睡眠質量的問題。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。
另外，想要改善睡眠的話，醫生建議入睡前喝杯眠夢香，每天一袋，堅持一段時間能夠有效舒緩神經不多夢，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
25樓：歧典尉思蓮
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了。
26樓：譙瓔茂小翠
我就有疑問了，那為什麼做夢的內容和自己白天所想的沒有一點關係呢？
27樓：蓬密公西夢安
白天工作量繁多或心事太多而導致身心疲憊的話，一天下來休息時就會昏睡而多夢。睡前也不要吃太多東西和飲水。
28樓：媯胤雙爾蝶
老弟我也有過這樣的事！
29樓：勞壁睢蔓菁
老做夢有很多原因，工作壓力大啦，平常想得太多，還有上火也很容易做夢的，如果嚴重影響工作或睡眠的話建議看看醫生。
30樓：買長青可壬
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
晚上睡覺總是做夢是怎麼回事？
31樓：獨希榮胡環
夢是正常的生理現象。
如果經常多夢是那就要考慮是神經衰弱或者植物神經調節紊亂導致。
以下是去除夢境，提高睡眠質量十法。
：1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。
睡覺經常做夢，睡覺經常做夢,睡眠很淺
這位哥們兒，你的情況屬於正常現象，許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個...
睡覺愛做夢怎麼緩解 睡覺經常做夢，怎麼調理
做夢是怎麼回事？經常做夢是身體不健康的表現嗎？經常做夢很煩人，影響睡眠，總是在夢中被情緒所左右，夢中主要出現怒 恐 哭 笑 歌五種情緒，這些與健康又有關係。睡眠相伴隨的夢，是我們每個人都會有的體驗。甚至你會發現剛出生後的小寶寶在睡眠中也發出笑聲或有不明原因的哭泣，那實際就是在做夢。做夢並非是壞事，做...
晚上睡覺老做夢是怎麼回事，晚上老是做夢怎麼辦
我也苦於如你類似的問題，幾天研究結果如下 1 有關語句 心靈的創傷不是靠時間，而是通過夢來 的，人們通過做夢漸漸減弱 直至消除那些痛苦的回憶。做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。每個人每夜要做4到6次夢，加起來大約兩個小時。人們入睡以後，...