1樓：
晚上失眠是非常痛苦的，也導制工作質量下降，，除了用藥物**之外，要從生活中調理，睡覺之後要調好心裡平靜，不能胡思亂想，，加強鍛鍊不要過於勞累，，晚上睡覺之前2個小晚之前不要喝茶或吃東西，時間一長慢慢的會提高睡眠質量。
2樓：園
出現這種情況可以按安眠穴緩解，這個穴位一聽就知道它對失眠肯定有一套，除此之外，這個穴位還對頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等病症有緩解作用。一般情況下，是採用順時針和逆時針各揉30次，或者用指尖點按穴位1~3分鐘。對於安眠穴的位置，想必很多人也是想要了解的，這個穴位其實只要找到頭部的風池穴和翳風穴，就可以找到安眠穴了。
風池穴在後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平，而翳風穴在耳垂後方，當乳突與下頜角之間的凹陷處，兩個穴位的連線中點就是安眠穴。
另外可配合一下偏方使用，**失眠多夢的偏方有以下的幾味：歸脾丸益氣健脾，養血安神，用於心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食慾不振，如果你的情況是因為氣血不足，導致的失眠都是有效果的，像更年期常見的是陰虛火旺導致的失眠，那麼常用的就是知柏地黃丸。
3樓：匿名使用者
放平心態，放空大腦，創造安靜的睡眠環境
4樓：匿名使用者
失眠是身體不健康勞累造成，想睡不著，睡了一會就醒了，醒了沒辦法睡著，要靜養休息，改變生活習慣。
5樓：六九州
壓力大生活節奏緊。人生在世要會工作休息互通結合。身體健康最重要。
身體是革命的本錢。注意身體健康。才能更好的生活。
晚上不要長時間玩手機。慢慢就好。人生如夢。
好好學習天天賺錢。享受生活帶來的快樂吧。。
6樓：
這說明你的大腦處於高壓狀態還在淺睡眠中沒有得到真正的休息
7樓：
失眠愛做夢還是你的睡覺的質量不太好。你儘量的。睡覺前把心放平靜，有一個很好的睡覺姿勢當然床鋪也可以擺得好一點。這樣舒服就這樣睡這樣會好一點。
8樓：快快
最終應該是腦供血不足，我可以去買一下還剩的藥，或者平時工作壓力太大了。
9樓：匿名使用者
可能是神經衰弱導致的，平日裡多注意休息，情緒不要過分緊張，保持心情放鬆，睡前不要喝茶
10樓：農村中醫大夫
思慮過度引起的心氣不足導致這種症狀。吃補心安神的藥丸就行
11樓：桑榆
思慮過多，腦神經不太好，你應該調整一下，或者看看中醫，調整一下，失眠最傷身體了。
12樓：為萬世開太平
身體弱，多吃飯多鍛鍊
晚上睡覺老是做夢，失眠是怎麼回事
13樓：g火
白天的事影響的。做夢很正常的，失眠，就是疲勞過度
14樓：安德烈
日有所思，夜有所夢。放鬆點，生活壓力不要太大，要勞逸結合。
15樓：天上悶
正常啊。不是老做惡夢就行。
16樓：
心裡有事，或許是自己都不知道的事
睡覺愛做夢是怎麼回事？
17樓：幻雪皇族
壓力太大了 晚上睡覺儘量不要放手 或東西在胸上
18樓：競蕙箰乏d膳
大器晚成，村學究語，旁觀者醒，志足意滿，
19樓：匿名使用者
可能是你的壓力太大了
放鬆一下自己
20樓：酒作道芳潤
你睡得太早啦。活動活動在睡。才好。要不看看書。數數洋
21樓：原秀榮衷俏
愛做夢可能是白來天有些勞累
自，建議您睡覺前喝一bai
22樓：類遠達醜
如果不知道方法，有些事不必多想。做夢是腦細胞興奮的表現
腦細胞興奮並不只是因為想得太多（可能還有其他原因）
生理學的發展或許會給解決這個問題帶來一線生機
23樓：鄂幼儀訾覓
如果老是做同一個夢的話就是預示著身體有病變的可能，如果不是的話就是身體虛弱的表現了可以加強自己的營養適量的運動一下，不要為了做夢有精神壓力，很快就會擺脫做夢的困擾的
24樓：鄢雁桃不陶
生活壓力大。回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o(∩_∩)o...哈哈
25樓：任祺暢沛珊
這樣的情況我去年高考就經歷過.
生物鐘沒有規律.要好好調節好好休息哦!
高考將近加油哦!
26樓：常姣貊敏學
也許是日有所思，夜有所夢吧。
27樓：倪興延燕
做夢是人體來一種正常的、必不自可少的生理bai和心理現象。人du入睡後，一小部分腦細zhi胞仍在活動，這就是夢dao的基礎。據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80％正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7％正在做夢。
一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。
此外，人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。
要找個事給自己幹！~
28樓：12820q箹
只騎不反，速效莫求，再拜稽首，
睡覺總愛做夢是怎麼回事？
29樓：鄂凡宜愷歌
那是你神經衰弱，就是白天太累或者壓力太大造成的，你睡前用熱水泡泡腳和喝杯熱牛奶
晚上總是做夢是怎麼回事，晚上老是做夢怎麼辦
你好，晚上總是做夢說明你腦神經比較活躍，可能白天休息的足夠好。所以晚上大腦就無法徹底的休息。說明你平時思想過度，經常想象一些事物。當然在睡眠當中就會產生一種夢鏡。希望你平時不要太思想了。保持平穩的心態。他們是每個人都會有的事，做夢是因為自有所思，夜有所問答，這是常理 可能是大腦最近休息不好，所以大腦...
做夢笑醒怎麼回事，晚上做夢笑醒是怎麼回事？
葛文靜 或許你天生就是演喜劇的。做夢笑醒，高難度啊。或許你的壓力大了，想大笑一下，或者是放下書包大叫一聲 我要自由 其實，這也沒什麼，你能笑已經很好了。我平常笑一下就是等於殺了我。這夢或許意味著你就要與你的夥伴分開了。你要好好珍惜，找他們要手機號啊 qq號啊，多一個朋友也是好的嘛，總比擦肩而過好的多...
晚上總做夢是咋回事，天天晚上做夢是怎麼回事
夢是人體正常的一種生理現象，但是如果多夢，有的時候會影響 降低睡眠的質量，影響人體的健康。中醫認為，多夢的原因與氣血不足 情志損傷 陰血虧虛 痰熱內擾 陰虛火旺或者勞累過度 心脾兩虛 心膽氣虛 飲食失節等有關。現代醫學認為，多夢與大量的腦力勞動，或者是神經衰弱導致腦神經興奮過度，或者睡眠姿勢不正確有...