1樓：wuli池昌旭
喝牛奶有助於補鈣，牛奶屬於蛋白質和鈣含量都比較豐富的食物，而且鈣磷的比例適當，利於人體對鈣的吸收。 經常喝牛奶的好處有：1、能夠提高機體的免疫力，因為牛奶當中富含有豐富的蛋白質。
2、能夠避免骨質疏鬆，讓我們的骨骼更加強壯。3、能夠平復我們的情緒，讓心情變的更加開朗，因為牛奶當中含有的氨基酸的成分，能夠調節大腦內的代謝，進而能夠讓情緒變的更加開朗。
2樓：刺蝟
會補鈣，牛奶中含有大量鈣劑。能夠增強骨骼和牙齒的生長，減少骨骼病的發生；有助於鎮靜催眠；提高人體免疫力，增強體質；能夠保持動脈血管的穩定，減少中風的風險。
3樓：你到底敢不敢
會的，其實牛奶裡邊的營養成分還是很多的，可以幫助改善身體的條件，經常喝牛奶，其實身體的抵抗力比較好，個子也一般比較高。
4樓：小自信
會補鈣，經常喝牛奶可以讓**變白，也可以增加睡眠質量，同時也會讓自己的血液流動得快，讓肚子非常的暖和。
5樓：你真的好嘛
當然會的，這個飲品就是有這樣的功效。經常去喝的話，會促進你的吸收，而且肝臟也會變得越來越好。
6樓：lingpao王
牛奶中含有優質的蛋白質，蛋白質是身體能量代謝和神經代謝的重要物質，可以促進人體的新陳代謝，可以促進骨骼和牙齒的柔韌性和堅固性，牛奶中含有豐富的微量元素，比如鈣，鐵，磷等，每天早晚喝一杯牛奶，可以滿足人體的營養需求，增強人體的抵抗力。
7樓：劉心安兒
會的，首先就是會使得骨骼更加的健康，也可以穩定情緒，同時也可以減少中風的可能性，也可以補充優質蛋白以及維生素。
8樓：一哥八卦娛樂
喝牛奶是可以補鈣的，經常喝牛奶可以補充蛋白質和鈣物質，讓骨骼有更好的發展，對於**身高發育都有很大的好處。
經常喝牛奶對身體有害嗎 經常喝牛奶對人體有害處嗎？
經常喝牛奶對人體有害處嗎？經常喝牛奶的壞處 1 增加男性患前列腺癌的風險。研究人員發現，與每天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25 二羥維生素d3 這種物質有抗前列腺癌的作用 濃度顯著降低，其發生前列腺癌的幾率上升了32 2 過多飲用可能誘發癌症。研究人員認...
喝牛奶長高嗎？經常喝牛奶可以長高嗎
對絕大部分的人來說，喝牛奶都是會長高的，因為牛奶的蛋白質營養，都是比較高的。不過也要根據年齡來判斷了，比如像19歲以上的男生就不能再長了，即使喝了牛奶也是一樣的。喝牛奶是可以促進長高的，牛奶含有優質的蛋白質，普通牛奶的蛋白質含量是，或者是，即100ml當中含有蛋白質大約是3克。另外，牛奶當中含有的成...
為什麼喝牛奶補鈣，喝牛奶可以補鈣嗎？
因為所以科學道理，天文地理，蜘蛛螞蟻，沒錢買米，你媽打你，懶得理你。為什麼喝牛奶補鈣呢？牛奶裡含鈣比例高而且人體易吸收。喝牛奶可以補鈣嗎？牛奶是最適合人體補鈣的食物，鈣含量高 鈣磷比合適容易被人體吸收。2.牛奶中的微量元素可以促進鈣的吸收和轉化，年輕時多喝牛奶可以有效延緩骨質疏鬆症的發生。3.老年人...